吃饱了还停不下来，不是因为那个东西太好吃了，是多巴胺在催你【获取奖励】

很多人认为自己吃饱了还想吃，还在继续吃，
是因为那个东西非常好吃。
实际不是！

吃饱了的时候，东西不会好吃的，
你可能连那个东西是啥味道都不知道，
你在想象它们好吃。
毛肚可能还在烫嘴，
烤肉可能辣椒放多了，
葡萄还来不及被你咬碎，
就被你吃进了肚子。
然后你的脑子反馈是：真好吃啊，没吃够。
这是一个典型的幻觉反馈机制，明明你都没有吃到食物的味道，
但是你还是给它们打了100分。
拿东西放嘴里的过程是机械动作，
脑子下的指令也是录播机重复播放：好吃，继续吃。

为什么会这样呢？
因为你被 一个叫做【多巴胺】的神经递质掌控住了。
多巴胺的作用就是促使你：行动，获取奖励。
你认为在【吃】的背后，有一个奖励，就是【享受美味】【获得愉悦】
实际这些奖励并没有。
给狗吊根骨头在前面，狗就会追着骨头跑，
狗认为只要它跑，它就能拿到骨头。
而你认为只要你吃，你就能获得享受。
狗拿不到骨头，你也没法获得享受。
多巴胺不管结果，多巴胺只管造梦让你吃。

你越是执着【可能的奖励】和【可能的愉悦】
就越会被多巴胺掌控，不断吃， 不想停。
你越是能够放慢速度，试图寻找真正的享受和愉悦，
你就越能脱离多巴胺的掌控。
这就是【当下】，
当下的食物到底好吃不好吃，
不是脑子认为继续吃下去会不会更愉悦。

#减肥#

真的是笑死我了。为了吃这个酸汤鱼 我刚开始是请朋友 但是朋友要去带孩子 后来我打电话给我老舅 我老舅说早上才吃了一天像这样吃谁受得了 后来我又想着喊了老舅没喊大姨不太好 我又打电话给大姨 然后外婆说我 一张饭票（一根骨头）要骗几条狗 [嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]我说我是为了照顾到大家的感受吖 事实证明是一个贴心哒(｡･ω･｡)ﾉ♡小媛

刀

我是铁的儿子

我不会再像

父亲那样

沉默

狗 性

我递给自己一根骨头

趁没人的时候

抱着就

猛啃起来

石 头

不要轻视我

有一天

成了佛

你们都会给我

下跪

大峡谷

我们看到的是你迷人的魔鬼般的身段

我们看不到之前

你所经历的

痛苦

灯

灯是黑夜的眼睛

黑夜看见了

自己的黑

暴风雨即将来临

昏天黑地了。几只麻雀

还在地上闲蹦

暴风雨即将来临，麻雀是麻木了感觉不到

还是早已胸有成竹

如果大水淹了龙王庙会不会又乱成一锅粥啊

改 名

足迹和汗水

遍布祖国大江南北的我们

有个比较歧视性的称呼——农民工

听说现在要改名叫“新产来工人”

感觉真要翻身了

信

有人信上帝，信金钱，信权力，信关系，信名誉

我也有信仰，与他们没有什么不同

我的信仰很坚定，五雷轰不垮

我只信

共产主义

发 声

水安静时很安静

发声时，妙语连珠

沉默时一潭死水

一旦愤怒

没有人不怕

正 面

黑的正面一定是黑

背面也是黑

光明的正面一定是光明

背面却不一定

心很小

五岁小孙女回答心里都装着谁时说

我心里装着爸爸妈妈奶奶外婆外爷

问她心里为什么没装爷爷

她说，我的心很小很小

装不下

谎 言

灯越亮

扑上去的飞蛾越多

他们从不怀疑，一直以为

追求的光明是真理

却不知那是人为的陷井

火 山

一直在想，世界很多地方

火山都在不停爆发

为何此地没有

是根本没有，还是没到爆发的时候

或者被大山压住了？

宇 宙

人，身外一个宇宙

体内一个宇宙

两个宇宙融在一起，一个看着另一个

研究

都是无穷大

敬 佛

请原谅，菩萨

由于不贪

至今我一无所有

除了供奉给你贫穷

再也拿不出任何东西

胃

我的胃不大

但我的胃口很大

我要吞下的不是美食

而是你

闪 电

看见脱下帽子的儿子满头白发

父亲也揭下自己的帽子

闪电对闪电

之间没有雷声

草 语

如果我是草

我的愿望是你千万不要成为锄头

我愿你是羊，是牛，是兔子

我是你的最爱

生而因你，为你

依 赖

你是壶。我是水

因为你我才有机会沸腾

不会流离失所

同样，因为我你才找到了存在感

我们因为依赖而活着，因为依赖而快乐

鸟类

人类很难看到我们的死亡

死时，我们很安静

不像你们人，死了还被

高调操纵

巨大而结实的笼子

我们知道我们在笼子里

我们都不愿出来

一直相信笼子里很安全，很温暖

到了被宰的时候

还这样认为，一直心甘情愿