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  女性保健常识有哪些

  一、看妇科病的最佳时间

  由于女性的生理特征,致使把握不好妇科检查的时间,就会严重影响其结果的准确性。妇科专家指出:妇科检查的最佳时间应从三个方面来考虑,就是一年当中妇科检查的最佳时间,一个月当中妇科检查的最佳时间,以及一天之中妇科检查的最佳时间。

  第一、一年之中查妇科什么时候最好?

  春秋季,一年之中做妇科检查的最佳时间

  专家解释,一年之中唯有春秋季是做妇科检查的最佳时间,由于这两个季节里气候适宜,人体的各项机能都处于最佳状态,也最能够反映出身体的真实情况,所以春秋季进行一次妇科检查,可以精准排查各类女性常见病,尤其是某些疾病的早期征兆,防止严重妇科病的发生,节省大量的就医费用,也可以大大提高女性生活质量。

  第二、一月之中查妇科什么时候最好?

  一般情况下月经干净3-7天后是检查的最佳时间

  凡需要通过子宫腔的检查操作,如放节育环,子宫输卵管造影宫腔检查,输卵管通液等,总要在月经干净后3-7天且无性生活才能进行。是因为经期刚过,子宫内膜尚有创面,进行检查操作,易将体外或阴道、宫颈口的病原菌带入宫腔,引起感染和并发症。在月经干净3-7天,旧的子宫内膜已经脱落干净,新的内膜已开始生长,正是子宫内膜厚度适中之时,此时操作,就不会损伤子宫内膜而引起多量出血。

  如果超过这个时间,子宫内膜生长肥厚,血管扩张,造影时注油的导管易误入内膜,因而油剂进入血管,造成并发症。此外,月经干净8-10天,可能已经过了排卵期,尤其经期偏长而周期短的妇女,如经后有性生活史,则有妊娠的可能。如在妊娠期进行宫腔内操作,会导致流产。故只有选择月经干净3-7天进行检查操作,才能排除宫内妊娠存在的可能,达到安全操作,检查准确。

  第三、一天之中查妇科什么时候最好?

  妇科检查时间最好选择在早上,保证检查结果更精确

  妇科专家指出,一天之中,最好选择在早上或者上午进行妇科检查,因为经过晚上的休息,身体各项机能趋于最佳状态,更容易进行疾病的筛查,而如果选择在下午,不仅有些检查不能够进行,而且身体可能由于白天的工作正处于疲惫状态,容易造成某些疾病的误诊或者漏诊。

  需要指出的是,这个时间范围也不是绝对的,可以根据您的实际情况来选择。总之,在最佳时间内检查比在一般时间内检查好,在一般时间内检查比不检查好。

  二、妇科病的症状和种类有哪些

  妇科疾病有很多种,一般早期症状较轻,容易被人们忽视,当女性出现以下症状时,必须警惕妇科疾病缠身,及时到妇科早做诊断治疗。

  阴道炎:潜伏期为4日~28日。25%~50%患者感染初期症状,主要症状是阴道分泌物增多及外阴瘙痒,或有灼热、疼痛、性生活痛等。分泌物典型特点为稀薄脓性、黄绿色泡沫状、有臭味。若合并尿道感染,可有尿频、尿痛,有时见血尿。

  盆腔炎:分急慢性。急性起病急、发展快,表现为高热、腹痛腹胀,伴有恶心、呕吐、腹泻、寒颤、头痛等。慢性表现为全身乏力、精神不振、尤其是月经间和性生活后更严重。

  宫颈糜烂:急性患者,部分无症状,有症状主要表现为阴道分泌物增多,呈粘液脓性,阴道分泌物的刺激可引起隐阴瘙痒及灼热感,也可出现经间期出血、性生活后出血等症状。此外,常有下泌尿道症状,如尿急、尿频、尿痛。妇科检查见宫颈充血、水肿、粘膜外翻,有脓性分泌物从宫颈管流出,宫颈触疼,质脆,触之易出血。

  卵巢囊肿:卵巢囊肿早期无明显临床表现,患者不容易发现,往往因其它疾病的就诊妇检才被发现。随着肿瘤的生长,因性质、大小、发展、有无继发变性或并发症等,才表现出明显症状。具体表现为:下腹部不适,患者有下腹部或骼窝部充胀、下坠感;腰围增粗,患者自觉衣服或腰带紧小,发现腹部增大,自按压腹部感觉腹内有肿物,压着腹胀不适;腹痛,患者若无并发症,则极少感觉疼痛。若卵巢囊肿破裂、出血、感染,则引发患者疼痛感觉;月经异常,白带增多、色黄、异味等;压迫症状,巨大的卵巢肿瘤,可压迫横膈而引起呼吸困难、心悸。若盆腔腹腔脏器受压,则发生排尿困难、尿潴留、便急或大便不畅等现象。

  三、妇科病引起的原因有哪些

  引起妇科病的原因有很多,产后或流产后感染,放置宫内节育器系宫腔操作,身体其他部位感染时病菌可经血行传播,盆腔或输卵管邻近器官发生炎症时,可通过直接蔓延达到输卵管、卵巢而引起炎症,等等这些都会引起妇科疾病。在这里需要提醒的是性生活也是妇科疾病的主要诱因,加上不注意卫生或免疫力下降就会给细菌可趁之机。所以在日常的生活中女性朋友应该多警惕妇科疾病。

  1.阴道口与尿道口、肛门临近,受到尿液、粪便的污染,容易滋生病菌。

  2.女性的生殖器、腹腔与外界是相通的,这是女性生殖器的独特之处,病菌可由阴道进入子宫。

  3.女性外阴部位皮肤非常娇嫩,皮肤汗腺丰富,皱褶多,隐蔽不暴露,透气性差,最容易被病菌攻击。

  4.通常情况下,阴道内有大量的乳酸杆菌,它分解糖原产生乳酸,使阴道内呈酸性环境,不利于有害菌的生长,但在局部抵抗力下降时,有些病菌和病原体就会乘虚而入。

  5.由于月经、妊娠等原因,子宫颈长期浸泡于刺激性的分泌物中,上皮脱落,容易导致宫颈内膜褶皱以及腺体内多种病原体潜藏其中。

  四、女性保健常识有哪些

  1、屈膝做仰卧起坐

  首先仰卧起坐能锻炼腹部肌肉,使腹部肌肉收紧,更好地保护好腹腔内的脏器。需要注意的是做仰卧起坐动作时,膝关节可分为伸直和弯屈两种姿式,两者完成动作的主要功能肌并不相同。伸直膝关节做仰卧起坐主要锻炼髂腰肌,是髂腰肌(包括股直肌)在远固定条件下收缩,使躯干在髋关节处弯屈。而屈膝(屈膝也产生屈髋动作)做仰卧起坐,主要是腹直肌(包括腹内外斜肌)在下固定条件收缩,形成躯干前屈,骨盆前倾。显然,髋关节的弯屈使髂腰肌在预备姿式仰卧时就先于腹直肌收缩,形成做仰卧起坐动作过程中髂腰肌的“力量性主动不足”,这就有利于腹直肌在下固定条件下全力以赴收缩,“独当一面”地完成动作,因而提高了腹部肌肉的锻炼效果。因此,想获得更好的腹部肌肉锻炼效果,建议用屈膝做仰卧起坐。

  2、合理呼吸也有技巧

  做仰卧起坐时应配合以合理的呼吸,在做仰卧起坐时身体前屈时应呼气,仰卧时应吸气。但如果机械地在仰卧时完成整个吸气过程,会不利于动作的完成,因此,为了提高动作的质量,还必须注重技巧,即向后仰卧的过程开始吸气,肩背部触垫的瞬间屏气收腹、上体逐渐抬起,当上体抬起至腹部有胀感时,快速呼气,向前引体低头完成动作。

  3、仰卧起坐炼腹股沟

  仰卧起坐还可以锻炼腹股沟。腹股沟有许多毛细血管和穴位,做仰卧起坐可以通过锻炼刺激腹股沟的血管,促进腹部血液循环,从而治疗和缓解妇科疾病。同时,仰卧起坐还可以拉伸背部肌肉、韧带和脊椎,并可以通过拉伸脊椎,调节中枢神经系统,适量运动还可以改善机体免疫功能,从而提高身体的抗病能力。

  建议:30岁以下,仰卧起坐的最佳成绩应为45~50个/分钟;30岁最好做到40~45个/分钟;40岁应做到35个左右/分钟;50岁应努力达到25~30个/分钟。然而从全民体质测试结果来看,大部分女性仰卧起坐成绩无法超过30个,还有不小的提升空间。

  4、保护女性生殖天然防线

  女性生殖道有两道天然防线,一道是”解剖防线“,由外至内有五道关卡,女士洁阴的范围往往涉及第一、第二道关卡。

  第一道关卡

  在外阴部,两侧大阴唇自然合拢,遮掩阴道口,使细菌难以进入。

  第二道关卡

  在阴道,由于骨盆底肌肉的作用,使阴道前后壁紧贴,阴道口闭合,可防止外界的污染。若为经产妇,产后阴道松弛,防御功能有所削弱。

  另一道是“生理防线”。

  一方面,

  在雌激素的影响下,阴道上皮细胞不断新陈代谢、增生变厚,增加了对病原体的抵御力。

  另一方面,

  在阴道杆菌的作用下,阴道上皮细胞中富含的糖原可分解为乳酸,以维持阴道正常的酸性环境,使适应于弱碱环境中繁殖的病原体受到抑制,这在医学上称为阴道的自净作用。要注意在每天清洗外阴时,选用娇妍弱酸配方的女性护理液更适合。所以说,健康妇女的阴道内虽有一些细菌存在,但通常不引起炎症。

#912微新闻# 我市新冠病毒疫苗接种点信息表发布

共设置92个接种点

太原市卫生健康委员会消息:在知情、自愿的前提下,按照太原市本地常住人口总数的40%,6月底前预计完成178.51万人新冠病毒疫苗接种工作。截至3月25日,太原市10个县
市、区累计接种新冠病毒疫苗29万余剂次。
  根据国务院联防联控机制和省疫情防控工作领导小组统一部署安排,太原市在3月下旬全面启动了全市的新冠病毒疫苗分阶段接种工作。
  按照分阶段接种工作实施方案要求,太原市将在此阶段首先开展与境外有人员货物往来的航空口岸所在地区18岁以上人群,服务业、劳动密集型行业、高等院校在校学生和各类学校职工等疾病传播风险较高人群,部分因特殊原因需接种且身体基础状况较好的60岁以上老年人,以及相关行业主管部门、在内地大陆居住的港澳台居民等归口管理部门确定的其他优先接种人群的接种工作,同时开展前一阶段重点人群补种工作。
  目前,太原市在全市各县市、区共设置92个新冠病毒疫苗接种点,承担全市各类目标人员接种对象的接种任务。

【山西高速路况信息】
​​#路况信息#


2021-03-05

来源: 省交通运行监测中心

太原及周边:
G2003太原绕城高速:因系统升级,冶峪站出口58超宽车道关闭,预计3月15日恢复。
G5京昆高速太祁段:因进行太原市天龙山路下穿G5京昆高速公路晋祠段工程施工,施工期间途经车辆请按照指示标志引导,驶入双侧(K505+950—K506+830)修建的临时保通便道绕行(约0.9公里)后,恢复至原主线通行。
G20青银高速太旧段:
1、因车流量大,阳泉站双向入口、平定站太石方向入口,货车间断性放行【长期】。
2、每日22时至次日6时,阳泉、平定、旧关匝道站禁止货车上高速。
3、因河北雾大,阳泉、平定站太石方向入口封闭,旧关匝道站入口封闭。
G5京昆高速平阳段:因设备故障,郝家庄超限站关闭。阳曲隧道太石方向K430+417处(东黄水收费站与东梁收费站之间)发生一起三辆货车追尾事故,路面有抛洒,占用第三车道。
S45天黎高速阳盂段:因河北雾大,荫营站、阳泉东站、平定北站去往太旧石家庄方向入口封闭。
G2516东吕高速平榆段:分水岭站、云竹湖站、平遥南站出口只允许有通行证的超限车辆下高速,全天禁止危化品车辆通行;分水岭站禁止五轴及五轴以上货车和七座及七座以上客车通行;云竹湖站禁止30吨以上货车通行。【长期】
G2516东吕高速和榆段:
1、因治超点改线,和顺东站入口禁止货车上高速。
2、因疫情防控,汾阳方向,K506处主线封闭,和顺服务区内设置防疫检测点,所有车辆绕行和顺服务区:对所有客车进行防疫检测,查看行程码并实名登记,货车正常放行。
3、全线禁止危化品车辆通行,晚22时至次日5时禁止七座(不包含七座)以上的营运性客车上高速。

G2516东吕高速汾平段:孝义服务区双向(南北两区)均设置防疫检查站,对进入服务区人员进行防疫检测。

G20青银高速吕梁段:1、2020年11月25日至2021年4月30日,汾阳西收费站禁止3轴及以上货车驶入高速。
2、2020年12月8日至2021年4月30日,杏花收费站入口禁止3轴(含)以上货车驶入高速3、柳林东收费站出口81、82车道系统故障,暂停使用。
S50太佳高速东段:

1、静乐服务区餐厅暂停运营。
提示:G2003太原绕城高速公路过境货运车辆分流管控资讯,请查看子菜单“太原过境货车管控”公告。

大同、朔州地区
S30孙右高速大呼段:管家堡、左云北、右卫站出口设置防疫检测点,在出口处对河北省地区车辆实施劝返。新荣南A、B出口对疫情高风险地区实施劝返。
S30孙右高速京大段:大同方向,得大互通到马连庄站之间K474处,因省道S203上跨主线桥维修,占用第3、4车道,施工预计至2021年3月31日。

G55二广高速得大段:新荣站出口、大同北站A、B口对疫情高风险地区实施劝返

S45天黎高速天大段:因疫情防控,新平堡站外广场设置防疫检测点,对高风险地区车辆实施劝返

G18荣乌高速山平段:因疫情防控,凤凰城站出口进行防疫检测,对挂有河北车牌的车辆进行测体温、查验健康码、行程码,对中高风险地区的,要求出示核酸检测报告、不符合的进行劝返。河北方向,平鲁东站至山阴北站之间K1205+660处,一辆半挂拉煤货车撞护栏,无抛洒,占用小车道,大车道正常通行。

S36广源高速:因疫情防控,广灵站出口设置检疫站点,对出口车辆采取测体温、检查行程码、健康码,登记相关信息;中、高风险地区车辆实施劝返;其他地区车辆持核酸检测证明可通行。

G59呼北高速平朔段:因疫情防控,朔州西站出口对河北,还有高风险地区车辆重点排查进行测体温、查看行程码、进行劝返。

忻州地区
G1812沧榆高速忻阜段:因河北雾大,耿镇站、五台南站去往阜平方向禁止货车上高速。

G55二广高速长晋段:晋城方向K983+500处两货车追尾事故处理完毕,上党收费站入口货车解除管控。

长治、晋城地区
G55二广高速太长段:
1、每日晚22点至次日早6点,太原、榆次、太谷东、榆社北站禁止两轴货车上高速(不包含皮卡车)。
2、22点至次日早6点,榆社南、武乡、王村收费站禁止两轴货车上高速。
3、每日晚23点至次日早6点,襄垣、屯留东、长治西收费站禁止两轴货车上高速(不包含皮卡车)。
4、为有效预防疲劳驾驶,去往长治方向太谷服务区主线进行交通管制,所有车辆绕行太谷服务区。
5、为有效预防疲劳驾驶,去往太原方向武乡服务区主线进行交通管制,所有车辆绕行武乡服务区。

临汾、运城地区
S80陵侯高速翼侯段:地方政府在翼城东站出口建立卫生检疫站,并对疫情高风险地区车辆人员进行测体温、查看行程码、健康码并进行登记。
G2211长延高速霍永段:陕西至霍州方向车辆在永和乾坤湾景区服务区进行管控,所有车辆全部进入永和乾坤湾景服务区进行防疫检查,对来自高风险区外地车辆进行劝返,对车辆司乘人员检查行程码、健康码。
S87运风高速:地方政府在风陵渡站外广场设置防疫检测点,对高风险地区人员车辆实施劝返(本地居民需持有核酸检测报告予以放行),对所有下高速人员车辆测体温、查看行程码、健康码并登记。
△运城地区高速除垣曲服务区、绛县服务区、运城服务区、河津服务区可以提供加油服务外,其余暂不能提供加油服务。


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