人这一生，甭管年龄几何，甭管走到哪里，真正能给你撑伞的，做你屋檐的，只有你自己。人过五十，我们是家里的顶梁柱，老人已至高龄，孩子初入社会，该操心的事一件都不能少。这个时候，我们一定要学会取悦自己，保持身体健康，心情愉悦，不要为琐碎累坏了自己！自己这把伞，需要给自己撑一辈子，唯有健健康康，才能安心体面！
[月亮]
人生就像一串数字
健康是1
金钱
地位
事业
爱情
家庭等
都是后面的0
健康是实现一切的基础
如果没有健康
有再多钱
再高的地位
再好的家庭
终究都是一场空
注重健康的人
懂得适度
明白恰到好处的智慧
无论再怎么拼搏
都不会拿健康当赌注
一个注重健康的人
身体状况
要比许多同龄人好
唯有身体健康
才能享受
未来更多的福报
人生是场马拉松
比的不是谁跑得快
而是谁跑得久
健康的人
才能在人生一路上
跑得更久
更远
健康
平安
【世界 晚安】 https://t.cn/R2WxT6z
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累的时候停下来 休息好了就继续
凡事都三分钟热度 唯有健身让我认识了坚持的意义 这五年 健的不仅仅是身体 更多的是强大的内心和坚定的信念吧 它真的能让你在琐碎的日常中找到许多的乐趣 除了撸铁 跑步 瑜伽 偶尔约上好友打羽毛球 滑板 爬山 游泳…这些都能让你在忙碌的工作和快节奏的生活中找到心灵的寄托 治愈琐碎的烦恼 愿我们都能在平凡的生活里找热爱 它真的会让生活更充实更有趣 不管做什么 喜欢就开始吧～
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