【为啥少吃多动也不瘦？稍微放纵就长肉？】有过节食经历、怕冷、脱发、经常感觉没力气、少吃多动也很难瘦的妹纸，建议去查一下甲状腺激素，很可能出现亚临床甲减甚至甲减。减肥不止是饮食和运动，不止是卡路里的甲减乘除，正常的激素水平尤其重要哦，激素正常，减肥才能事半功倍，甲状腺激素偏低，代谢变慢，易胖难瘦[心碎]妹纸从3月检查的游离三碘甲状腺原氨酸、三碘甲状腺原氨酸偏低，进群改善饮食，执行饮食方案后，今日复查，激素水平全部回归正常。饮食对路，身体棒棒哒，身材瘦瘦哒[赞][鲜花][爱你][心]#芙蓉营养小课堂##养姨妈[超话]##暴食症[超话]##减肥[超话]#

#TANITA Talking# #TANITA健康餐#

今日份#减脂餐#来啦～
减肥不止是需要运动，还需要合理的饮食哦！

今天阿百为您推荐来自日本タニタ食堂的健康「定食：厚炸肉酱」卡路里为537kcal，盐分为2.95克，总重量为676克。

根据不同的性别和代谢，本道餐食的脂肪满足率男性可达到32%，女性可达到43%。

所以在随后的摄入中朋友们要有当量的控制哦！

#私藏影单#
《光辉岁月》（2000）
这部电影让我印象深刻，真的很让人感动。

透过这部电影，可以看出在那个年代里美国的种族歧视是真的很严重（当然现在这种情况依然存在）。

但能在种族歧视尤为严重的情况下，训练好一只有白人有黑人的球队，甚至带领这只球队拿到冠军，说明教练是真的很厉害，也说明其实种族歧视或许只是大家的一种执念吧算是，因为白人可能没有自己想的那么讨厌黑人，只是觉得自己应该讨厌黑人。

电影人物性格鲜明丰富，几乎每个人物处理的都很妥帖。电影充溢着强烈的种族平等意识和坚定不移的美国梦价值观，它在表达上十足的感染力让我两度落泪，而电影本身对于“集体荣誉感”和“团结”的重要性也有着很多启示！

而且在那个年代，运动也不止是运动，肤色也不是主要原因，根本其实是利益，他们害怕，因为他看到了黑人的天赋，所有只好把他们缺点放大，去排斥黑人。

蛋糕就那么大，多个黑人，就少个白人。美国的问题从来不解决，暂时的和平都是因为有了共同的敌人。

影片不仅是励志，还将人性讲的非常透彻。
#光辉岁月[电影]#