每天晚上都好饿好饿好饿饿饿饿又吃不到东西好难受啊啊啊啊啊啊
我的肚子是500G容量的叭‍♀️
附
P1⃣️ 家附近小矮房 里面住着都是老人家 看着它总有一种被带回了十多年前的感觉[点亮平安灯]
P2⃣️一张5分钟前出炉的新鲜 在家躺平快要一个月咯 也不知道带了几斤膘回温州[跪了]

今日汇总！
早餐玉米！俺就是个玉米精！我太爱了！
午餐煎鸡蛋怎么都吃不腻[泪]
晚餐生菜➕花椰菜！

今天也动力满满超开心！
开合跳200下✔️臀桥200个✔️踩单车练腹✔️
左右手各举铁100下✔️双手举铁100下✔️
瘦腿提臀✔️滚腿拉伸✔️

今天参与了热搜！#NASA立扫把挑战#
一次成功！超开心！我好棒！[憧憬]在公司后厨搞的
立了好久都没倒太神奇了！感觉自己会魔法！
激动了我老半天[哈哈]

俺又想做烘焙了！还想做一次肉松卷！太好吃了！
还有宽粉！我昨晚好饿一直想吃宽粉！还没吃过！
吃不到气鼓鼓！自己动手做！[哼]
俺是谁！动手小达人！[嘻嘻]
宝贝们期待着吧！耶吼！[加油]
每天都要开心喔[给你小心心]
#好好生活的小仓鼠#

201912.26

今天是目前减肥当中最痛苦的一天，今天特别的饿，跑步都没有劲了，今天晨跑只有20min，感觉自己根本坚持不下去，减肥真的好痛苦，想看一下，就这么坚持了四天有效果吗，如果体重掉了就继续减，体重不掉就放弃减肥，结果一上体脂称，体重居然掉了1.4斤，这是真的吗？又了一次称，确定确实是掉称了，这一下缓解了我烦躁的心理，并且体称软件上显示体内水分达标了，以前测的都是水分摄入量不足，这次居然达标了，真的是特别的开心，以前教练跟我说每天至少要喝4000ml的水，怎么可能？那么水怎么可能喝的进，身体不水肿才怪呢，但是我坚持减了4天〉4000ml，也没有见水肿，皮肤反而好了，也许这是心理作用，虽然晨只有20min，晚上回家一定补上一天该有的运动。

✨

早上虽然运动的时间短，但是也没有时间做早餐[流汗]看到路边有卖五香花生米的，就买了5块钱的，吃了4颗之后，就想着今天一天就不吃饭了，毕竟花生含有大量脂肪，所以下定决心不再吃其他东西的。理想很美满，现实却很骨感！到店之后店里很忙，我是来来回回的跑，到了9:30就不行了，肚子好饿好饿，饿的精神不济，心情暴躁，终于脸皮熬不过肚皮，忍不住吃了半个馒头，嗯~馒头怎么可以这么好吃，于是我就慢慢、慢慢地品，这绝对是最好吃的馒头，我不喜欢吃绿豆芽，现在给我做好，我估计我也会吃的很香。饿绝对能解决一切的挑食问题！

下午14:30的时候又是饿到不行，想着不吃任何东西呢，一个没有忍住吃了一个200g的苹果，也许是冬天吃苹果太凉了，也许是今天太暖了，脱掉外衣吸冷风了，反正就是身体不舒服拉肚了，还不停打嗝，总是各种不舒服……

下午店里特别忙，一直坐在那几乎是没有动，『除了接水、去卫生间‘』如果脑力运动也算运动的话，也能消耗卡路里的话，那么我肯定也消耗了不少卡路里。其实这只不过是自己骗自己而已。

晚上下班后本来是要去美容院的，结果老板请我们的设计顾客吃饭，又去陪客了，人都劝我吃，没有事，素菜吃了不发胖，少吃点没事！切，骗鬼呢，吃肯定发胖，虽然素菜不发胖，但是字很油好不好，我才不上当呢！根你们说话我吞口水，也不碰菜一下！欧耶[胜利]我坚持下来了！

艰难的一天终于结束了，去美容院做个美美的SPA，回家休息……