打了很多字都删掉了，这两天算得上是崩溃了，哭的次数太多已经记不清了，只记得凌晨一点在画室边哭边画，眼睛非常痛还在拿着炭笔上素描课，从下午四点睡到晚上八点不想面对这些，第一次凌晨五点在宿舍看了日出，一个人坐在窗户旁边想了很多，只想谢谢我的家人和好朋友一直想尽办法帮我鼓励我，把我从一潭死水中拉出来。

“海压竹枝低复举，风吹山角晦还明。”送给我自己吧

#我们如何对抗抑郁#
抑郁症本质的问题，就是精神力不足。就像日常你没钱时，去逛商店时，什么商品都不敢多看一样。

抑郁症的人精神力不足，所以不想面对任何事，因为任何事都是要投入精神力的。

人为什么会得抑郁症？我想有一些是身体原因，有一部分人的感官天生特别敏感，比如有的人对声音敏感，有的人睡眠浅，有的人疼痛感强，这使他们开始抑郁。

也有环境原因：童年阴影，家庭因素，还有生活压力等等。其实就是一种精神受伤的状态，精神和身体一样，也会受伤的。

如何恢复精神状态，低谷期的时候我觉得是不会想听什么正能量的鸡汤的，更不要去强迫自己做不喜欢也不擅长的事。

不如全身心地关注你的愿望，无论你多么抑郁，总会有一些事是你喜欢做的，你也总想达成某些目标。

全身心地投入到这些事上去，当你专注地做一件事时，精神上得到足够的满足，你的精神伤口会慢慢愈合。

当然这只是短暂性的措施，要真正脱离，在状态好的时候，还是建议多看看好书，多运动(比如跑步，真的很放松很解压)。

提升自己的思想认知，强健体魄才是真理！
#微博新知博主##高二女生嗜睡被诊断为抑郁症#

活在光明里的人
不会有失败的人生

我一切的努力
无论在哪方面
无论面对什么样的不幸和幻灭
都是为了能够再和世界有所接触

甚至在我内心深处的忧郁里
也如此渴望着爱
也会只因为在晚风中看见一座山丘而感到如此陶然

首先是大自然
然后是那些大自然知音者的艺术
以及我自己的艺术
如果我也算其中之一的话

即使不算
那光那水和那陶醉却也依然在眼前
而双唇仍因渴望而湿润

虽无望却还是微笑