早：½玉米+鸡蛋+无糖豆浆
午：烤鲈鱼（豆皮卷香菜+面包片+麻小+烤肉+金针菇+鸡肉圈+韭菜）+啤酒
水果：荔枝+樱桃+西瓜+火龙果
晚：凉拌黄瓜+绿豆粥

每次都是周一到周五减肥，周六日回家给补回来[允悲]。不过回家真的好幸福，一个好的家庭太重要了。爸爸父亲节快乐哟[憧憬]

另外！本周不吃零食瘦了四斤！下礼拜继续坚持！

#美食分享之ZZ下厨记#
我和ZZ最大的共同爱好就是吃美食，但我爱吃不爱做，她喜欢做饭也喜欢看做饭的视频。平时出去吃到什么好吃的她还会“大言不惭”的给我讲解这个怎么做，等着做给我吃。我盼呀盼，盼呀盼，终于，这两个月她晚上不开会的时候开始发挥她的厨艺做好吃的给我吃，加班回家就能吃到热腾腾的饭菜是真的幸福[羞嗒嗒]
P1-2 ZZ烤肉小达人的家庭版小烤肉，买腌制好的肉烤好摆盘，又香又嫩！
P3 ZZ做的鱼泡饼，烙的这个饼超级有小时候的味道！第一次吃糖醋荷包蛋，好好吃！
P4 最喜欢喝的酒酿就是ZZ做的了，有次想喝自己做了一次结果味道完全不对。
P5 韭菜鸡蛋饼, 哈哈哈 半个山东人的ZZ[偷笑]
P6 炸肉乱炖，还是从那家ZZ爱吃的肴彩店买了炸肉店家真空包装给邮寄来的。后面ZZ做这道菜的时候还会放上我之前去云南旅游带回来的鸡纵菌，味道绝了！
P7 红萝卜炒鸡蛋+卷饼我可以吃6张大单饼！
P8-9 之前我和ZZ有连续一周去吃一家宁夏菜的红烧茄子+白菜炖豆腐，然后再+烤羊肉串牛肉串+一个烤馕。后来她就完美复刻了这两道菜，白菜炖豆腐的之前做了没有拍照，口味绝对赶超那家店！
P10-11 我和ZZ包的胡萝卜牛肉饺子，盒马的皮子完全不能展现我大山东人包饺子的技能，但也赶超ZZ包的那几个[awsl]
P12 ZZ烙的牛肉馅饼，我俩一人吃了四个
P13 香椿芽鸡蛋饼，童年的回忆呀[兔子]
P14 ZZ版红烧豆腐，酱汁浓郁，敲好吃[打call]
P15 ZZ版新疆炒米粉，感觉是南方炒米粉和新疆炒米粉的结合[偷笑]
P16 从小爱到大的炸红薯！周末追剧的时候来上一盘，香甜软糯，完美！
P17 擂椒茄子，也是我爱的，狂卷20张小饼子！
P18 乱炖小龙虾？ 推荐用单饼卷上黑鱼片+午餐肉+金针菇（别的蘑菇也可）+麻小的龙虾肉+王刚的油炸杏鲍菇，好吃到流泪！

❤️是什么？
今天我想应该是相互惦记吧
买了一箱超甜的凤梨 切的时候就想 这么甜 给家里买一箱吧
我妈却是想着虾子降价了 搞点儿给菇凉寄过去吧 然后就给我寄了十斤麻小 火鸡腿 腊肉香肠以及我裹了好久的橙子
谁说今天不能❤️me ❤️妈妈 ❤️爸爸 ❤️哥哥 ❤️姐姐 ❤️小点星 ❤️小渔儿
晚安