《明清社会史论》是已故当代著名历史学家何炳棣先生的代表作，此书利用了社会分层理论、社会流动理论，通过对明清登科录、齿录、律令、方志、传记、家谱、社会小说等大量文献资料进行量化分析，并用大量的案例进行证明，在明清社会身份并非固化，而是具有弹性的，士农工商的社会区隔是模糊的，从制度安排上，有许多渠道鼓励和助长寒微人士向上层流动，而仅有少数制度措施阻止成功家庭向下层流动。

科举制度在其中起到了关键的作用。然而进入近代，随着人口的增长和技术的停滞，社会经济、官僚体系趋于败坏，学校考试制度的兴起迅速取代科举制度，成为社会流动新的铨选工具。这部书是第一部利用社会经济理论研治中国史的开山之作，正如杜希德所评论“达到第一流水准”，从何炳棣的几篇序文中也能看出他对自己的这部著作极度自信，几乎不容得丝毫批评。

大家可能对巴菲特和达利欧更了解一下，但从业绩看，西蒙斯完胜。

西蒙斯是谁？

全世界量化交易的鼻祖，他领导下的文艺复兴科技公司也是全世界最杰出也最低调最神秘的量化基金公司。

没有之一。

量化交易是干嘛的？

个人理解里，就是：借助超算手段和人工智能，从杂乱无序的波动中，通过模型来对枯燥乏味的数字展开分析，并从中获利。复盘成交明细，对于偏离度高的异动，根据蛛丝马迹来揣摩交易双方的心理和动机。数字虽然枯燥，但数字背后的真相，总是让人着迷。

你关注了吗？减盐也进入了“5G”时代。这里“5G”指的是：每人每天只要5克盐，以帮助改善血压、降低心脏病和中风的患病风险。但我们大部分国人的每日食盐摄入量是建议量的两倍还多。“吃的盐比走的路还多”，从健康角度讲，还真不是什么好事。

通过对日常用盐的量化，我们才能对自己所摄入的食盐量做到心中有数。用盐的量化可以通过以下三个小办法来进行。

计算每日盐摄入量 当家里买一袋食盐后，记录购买日期，盐吃完后再记下日期。这样，您就知道这一袋盐吃了多少天，进而粗略算出人均每日食盐摄入量。

使用限盐工具 使用盐勺，根据盐勺的规格（一般是2克）掌握每天烹饪时加入的食盐量。或者准备一个限盐罐，每天根据推荐量取食盐放入限盐罐，一天用完即可。而且，考虑到酱油、蚝油、味精等调味品也有较高的钠含量，食盐摄入量应更严格控制。

阅读营养成分表 在购买预包装食品时，学会阅读营养成分表也很重要。预包装食品营养标签上的钠（Na）就表示含盐量的高低。购买时，要注意尽可能选择钠盐含量低的食品。