#道家养生# | 养生的最高境界，是这两个字！
现代人养生的方式多种多样，数不胜数，但是却忘了，养生不如养心。
最好的养生，是内心慈悲。
《中庸》里讲：“修身以道，修道以仁”“大德必得其寿。
一个有道之人，慈悲的人，定然福寿安康。

人有了慈悲之心就会变得宽和

一个慈悲的人，从不斤斤计较。他们总是站在对方的角度去考虑问题，为对方开脱。被别人冒犯，情绪也不容易走极端，他们能容人，能谅人，内心常常处于安宁的状态。

晋代著名养生家葛洪云：“常其宽泰自居，恬惔自守，则身安静，灾害不干。”

内心安宁的人，身体更少出现问题。因为情绪稳定，不会大起大落，所以气血就不会停滞。他们敞开心扉，宽恕了别人，把愤怒、焦虑、恐惧都放出去，气血自然通畅无碍。

正所谓心宽一寸，病退一丈，宽恕才是最好的药方。

人有了慈悲之心就会懂得感恩

父母养育我们，不是理所应当，我们要懂得感恩。自然万物供我们取用，也不是理所当然，我们是自然的一部分，享受的是自然的赠与。

世界不是围绕着我们转动的，明白了这一点，人才会有谦卑之心，才会懂得感恩别人的赠与。不懂感恩的人，总是天上地下唯我独尊，他们不懂谦卑，总是狂妄自大，索求无度，贪婪狂妄。

《黄帝内经》有言：“尽终其天年，度百岁乃去”者，“德全而不危”。

人有了慈悲之心就会变得善良

唐代名医孙思邈在《千金要方》中说道：“夫养性者，性自为善……性既自善，内外百病皆悉不生，祸乱灾害亦无由作，此养性之大径也。”

保持善良，百病不侵，才是养生的大道。

李嘉诚退休之后，醉心公益，出入各个公益组织，为人们带去温暖和快乐。他有时候要工作到凌晨，甚至比退休之前还要忙。

家人看不下去，希望他能爱惜自己的身体，但是他却越忙越精神。他说：一个人最要紧的是内心的快乐，物质的富足只是一方面，更多的是内心的快乐和富足。

现代医学也认为：快乐的精神状态可以让人的免疫力大幅提高，增强抗病能力，利于治病防病。有一个仁慈善良的心，能让人收获快乐，它让人长寿，是健康的源泉。

孙思邈说：“德行不克，纵服玉液金丹未能延寿。”

一个人不讲究品德修养，即便服用灵丹琼浆，也无法延年益寿。最好的养生，是养心，养一颗慈悲的心。

心怀慈悲之人，以爱待人，宽容仁厚，不役于物，也不伤于物，不忧不惧，所以才能长寿。

人生苦短几十年，天天有事忙不完。不管活的怎么累，琐事一切笑面对。颐养天年要健康，活好当下才最强。世事多变巧对应，笑对沧桑一路行，心中有爱待人诚，幸福快乐度余生。 看开是福，看淡也是福，人这辈子，有一个温暖的家，爱你的人；一份快乐的心情，一份知足的心态；简简单单，平平安安的过一生，就是幸福。就是人生的最美。

夕阳无限好。

在天津南站开往上海虹桥的月台，夕阳的光晕，在抬眼看到的一瞬间点亮内心的平静。这一幕很有漫画或者电影感。浪漫的夕阳弥漫在即将面临5+小时长途旅行的人们脸上，独来独往，他乡、异乡。

第二个是快乐的落日。5点钟外出回到家，刚打开房门看见大太阳跳出来，率性和直接。外面熙熙攘攘的放了学的年轻人，身影还未散去，这样一个带着暖意但不颓丧的落日，仿佛拥有一个特别充满希望的傍晚，大把的时光，做很多自己喜欢的事。