我趴在瑜伽垫的抱枕上，享受着一天劳累后因为练了瑜伽带来的惬意。
瑜伽是治疗一切烦恼的良药，不管身体上的烦恼还是精神的。我这样说，也只有练瑜伽的人才有体会吧。其实什么运动应该都一样，当你很专注的做一件事情的时候，你会抛开一切困扰自己的问题。
终于在晚上回来后，把8月份着急的账目理清楚了。日复一日的工作，貌似没有一点突破和长进。好想出门走走，比如那个叫旅行的词最近比较吸引我。可是，丢下手上的活，跑出去玩一周，我估计我一定要牢心的半死。我不适合长途跋涉的去旅游，比较适合放松式的附近走走逛逛。
比如说逛街啊。
女人买衣服可以专治不开心。不信你可以问问你家老婆或者女朋友，她一定是点头的。
昨天晚上，一同事说要请我吃饭，问我晚上有没有空，我说晚上要上课呢，结果4：多，课程取消了。
所以如同跟屁虫一样跟在她们后面去吃饭了。一顿胡吃海喝的，吃完我就后悔的要死啊，毕竟最近好像又变胖了。她们说我就是那个吃的时候拼命说会长胖，嘴巴却从来不停止的人。简直是一针见血的点到我的问题。
吃完饭，一个人去朋友店里玩，一不小心又买了好几件衣服。（我真是一个自控力很差的人。只要看见自己喜欢的衣服，就想着把它买回家。可是，每天打开衣柜还是感觉自己没有衣服穿。这是我有毛病还是女人的通病？）
朋友店里出来，慢悠悠的开着电动车回家。到楼下才发现自己没带钥匙。打了一百个电话给先生，语音提示说，对不起，你拨打的手机已关机。绕着房子好几圈，喊破嗓子也没有人理我。脑海里闪现一百种念头，他是不是躺床上昏过去听不见？（请不要嘲笑我的脑洞大开）
一个小时后，发现这样也不是办法，总不能就这样呆在一楼等天亮吧(>﹏<)
想起妈妈家曾经也备了一把钥匙，骑着电动车到乡下去拿吧。
取回钥匙开了门，我眼皮都要打架了。
我真没有想到，是因为我人品不好吗？为什么年纪一大把，发现自己这么可怜，在这个城市里，居然连一个能求助的朋友也没有？
唉，有时候真的把自己想的太重要了。有些，在别人眼里，你啥啥也不是。 https://t.cn/R2WxOYR
瑜伽是治疗一切烦恼的良药，不管身体上的烦恼还是精神的。我这样说，也只有练瑜伽的人才有体会吧。其实什么运动应该都一样，当你很专注的做一件事情的时候，你会抛开一切困扰自己的问题。
终于在晚上回来后，把8月份着急的账目理清楚了。日复一日的工作，貌似没有一点突破和长进。好想出门走走，比如那个叫旅行的词最近比较吸引我。可是，丢下手上的活，跑出去玩一周，我估计我一定要牢心的半死。我不适合长途跋涉的去旅游，比较适合放松式的附近走走逛逛。
比如说逛街啊。
女人买衣服可以专治不开心。不信你可以问问你家老婆或者女朋友，她一定是点头的。
昨天晚上，一同事说要请我吃饭，问我晚上有没有空，我说晚上要上课呢，结果4：多，课程取消了。
所以如同跟屁虫一样跟在她们后面去吃饭了。一顿胡吃海喝的，吃完我就后悔的要死啊，毕竟最近好像又变胖了。她们说我就是那个吃的时候拼命说会长胖，嘴巴却从来不停止的人。简直是一针见血的点到我的问题。
吃完饭，一个人去朋友店里玩，一不小心又买了好几件衣服。（我真是一个自控力很差的人。只要看见自己喜欢的衣服，就想着把它买回家。可是，每天打开衣柜还是感觉自己没有衣服穿。这是我有毛病还是女人的通病？）
朋友店里出来，慢悠悠的开着电动车回家。到楼下才发现自己没带钥匙。打了一百个电话给先生，语音提示说，对不起，你拨打的手机已关机。绕着房子好几圈，喊破嗓子也没有人理我。脑海里闪现一百种念头，他是不是躺床上昏过去听不见？（请不要嘲笑我的脑洞大开）
一个小时后，发现这样也不是办法，总不能就这样呆在一楼等天亮吧(>﹏<)
想起妈妈家曾经也备了一把钥匙，骑着电动车到乡下去拿吧。
取回钥匙开了门，我眼皮都要打架了。
我真没有想到，是因为我人品不好吗？为什么年纪一大把，发现自己这么可怜，在这个城市里，居然连一个能求助的朋友也没有？
唉，有时候真的把自己想的太重要了。有些，在别人眼里，你啥啥也不是。 https://t.cn/R2WxOYR
东京潮流 ｜明明还是挺热的，但踏入9月就整个都变成秋冬的心情了。看了一圈日本的女装大刊秋冬开季号，看得最赏心悦目的竟然是不再做巴黎旅游特辑跟lifestyle的日版Figaro。好多片子，好多新品，看得很开心很想购物。虽常说时尚不该是肤浅的只追求表面浮华，需要更多社会意 的思考，但当整个社会与大环境都太多思考，太刻意要让时尚去肩负一些社会责任的时候，这样子单纯地追求美与时髦的态度反像是一股清流，好好的专注拍片与做styling不是也挺好的
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我们每个人都有很多目标：比如赚钱、买车买房、旅游、减肥健身等等。大多数时候，我们得到的建议是：你必须专注于你的目标，这样才有助于实现它。但本文将告诉你，实际上可以减少关注你的目标，而应该专注于构建系统。
首先让我们看一下目标与系统之间的区别。
目标是最终目的，到达了目的地，你的工作就完成了。
系统是带你到达目的地的方式，它是你定期必须遵循的流程，可以指导你坚定不移地朝着目标前进。
概括来说：目标是目的地，而系统是必经之路。
例如，减肥20公斤是一个目标，健康饮食和定期运动是一个系统；升职是一个目标，每天有效工作和提升自己是一个系统；完成1个亿销售额是一个目标，雇用员工、创建最佳产品和营销策略是一个系统。
一旦建立了完善良好的系统，就应该淡化关注目标。这并不是说目标没有用，拥有目标仍然至关重要，否则你将不知道创建哪种系统。但很多人没有意识到，总是盯着目标可能会产生负面影响，而专注于构建系统，更有助于实现目标。
比如你的目标是减掉20公斤体重，到目前为止，你减了10公斤。这意味着还没有达到你的预期目标，它会使你感到沮丧，甚至绝望。因为在你减掉10公斤的过程中，你已经精疲力竭并觉得自己快坚持不下去了。目标越难，实现的过程越长，通常会导致对目标感到失望。
经过大量追踪研究，发现那些专注于流程的人，绩效更好，更能坚持完成最初定下的目标。
许多人认为，达到某个目标，是一件很有成就感的事情。但是，当目标实现以后会发生什么？ 你通常会感觉良好一阵子，但不会持续很长时间，然后开始追求一个新的、更困难的目标。
例如，你的目标是在你的银行帐户中存100万元，当这个目标实现时，你感觉良好。但是很快，你会觉得，“嗯，我的生活并没有真正改变。” 原因是你的生活与存90万时相差无几。
而在达到100万后不久，你想要200万。如果你实现了，很快就会变成300万，并且有可能一直继续。
每当你达到某个目标时，确实会感觉很棒，但是那种兴奋很快消失了，你想再次感到成功，因此设定了一个更大的目标。你认为这个新目标最终将使你感到无限完美，但是最后，它成了一个恶性循环。
因此，如果你完全忽略目标，而只关注系统，你还能实现不断设定的新目标吗？
答案是可以的！因为如果你建立了一个良好的赚钱系统，无论你有没有设定明确的目标，你都可以不断地赚到一个又一个100万。
那么如何为自己创建一个好的系统？每个人都有不同的情况，所以每个人都必须构建自己的独特系统。
但是构建自己的系统时，每个人都必须遵循三个步骤：
首先，你要设定一个目标，它必须是明确又切实可行的。
其次，你可以通过提出一些好的问题，来找到实现目标的方法。
第三，你需要通过实践制定的方法来不断调整、优化系统。
举一个具体的例子，李雷想写一本书，这就是他想要的目标，现在他必须弄清楚如何去实现。所以李雷问自己这个问题： 一个人怎么写书？ 他得到一个简单的答案：他们每天写作。这将是李雷的新系统。
因此，李雷试图将新系统整合到自己的生活中。但是一周之后，他意识到有一些问题：有时候没有精力去写作，有时既没有灵感也没有动力去写作。
李雷应该怎么办？他问了自己更多的问题，并尝试找到答案。
为了解决自己的精力问题，李雷尝试了在一天不同时间写作。他总是在工作日的下午写，但结果却发现早上对他来说效果更好。
李雷不知道该如何解决自己的灵感问题，因此他在网上寻找解决方案。他尝试了一个方案，给自己腾出了一个专门的写作空间，在那里他除了写作，不能做其他任何事情。这个方案收到了不错的效果，在一个封闭的环境静下心来后里，李雷总能写出一点东西来。
但他仍然面临动力问题。为此李雷一直在寻找更多答案，他发现了一个有关8分钟规则的方法。每当他无心写作时，他就强迫自己坐在办公桌前至少8分钟。在这8分钟里，无论如何都要写点东西出来。就这样，李雷的系统逐渐开始发展并变得越来越好，他也专注于遵循系统，而不是去关注写书这个目标。李雷知道，如果他这样做了，他最终将到达目的地。
他的系统是每天早上7点在办公桌前开始写作，至少8分钟，如果做到这一点，那么他已经成功完成了当天的系统。
此外，他每周检查一次自己是否已取得进展，将起作用的方案保留在系统中，行不通的则被剔除出去，寻找新的解决方案。
李雷遇到的问题越多，就能不断地进行更新，他的系统就越完善。这个系统对他来说是独一无二的，对别人却不一定有用。最后，他创建了一个完整的系统，使他最终可以到达目的地。
现在，你也可以像李雷一样，为自己的所有目标，创建一个自己独特的完美系统。
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我们每个人都有很多目标：比如赚钱、买车买房、旅游、减肥健身等等。大多数时候，我们得到的建议是：你必须专注于你的目标，这样才有助于实现它。但本文将告诉你，实际上可以减少关注你的目标，而应该专注于构建系统。
首先让我们看一下目标与系统之间的区别。
目标是最终目的，到达了目的地，你的工作就完成了。
系统是带你到达目的地的方式，它是你定期必须遵循的流程，可以指导你坚定不移地朝着目标前进。
概括来说：目标是目的地，而系统是必经之路。
例如，减肥20公斤是一个目标，健康饮食和定期运动是一个系统；升职是一个目标，每天有效工作和提升自己是一个系统；完成1个亿销售额是一个目标，雇用员工、创建最佳产品和营销策略是一个系统。
一旦建立了完善良好的系统，就应该淡化关注目标。这并不是说目标没有用，拥有目标仍然至关重要，否则你将不知道创建哪种系统。但很多人没有意识到，总是盯着目标可能会产生负面影响，而专注于构建系统，更有助于实现目标。
比如你的目标是减掉20公斤体重，到目前为止，你减了10公斤。这意味着还没有达到你的预期目标，它会使你感到沮丧，甚至绝望。因为在你减掉10公斤的过程中，你已经精疲力竭并觉得自己快坚持不下去了。目标越难，实现的过程越长，通常会导致对目标感到失望。
经过大量追踪研究，发现那些专注于流程的人，绩效更好，更能坚持完成最初定下的目标。
许多人认为，达到某个目标，是一件很有成就感的事情。但是，当目标实现以后会发生什么？ 你通常会感觉良好一阵子，但不会持续很长时间，然后开始追求一个新的、更困难的目标。
例如，你的目标是在你的银行帐户中存100万元，当这个目标实现时，你感觉良好。但是很快，你会觉得，“嗯，我的生活并没有真正改变。” 原因是你的生活与存90万时相差无几。
而在达到100万后不久，你想要200万。如果你实现了，很快就会变成300万，并且有可能一直继续。
每当你达到某个目标时，确实会感觉很棒，但是那种兴奋很快消失了，你想再次感到成功，因此设定了一个更大的目标。你认为这个新目标最终将使你感到无限完美，但是最后，它成了一个恶性循环。
因此，如果你完全忽略目标，而只关注系统，你还能实现不断设定的新目标吗？
答案是可以的！因为如果你建立了一个良好的赚钱系统，无论你有没有设定明确的目标，你都可以不断地赚到一个又一个100万。
那么如何为自己创建一个好的系统？每个人都有不同的情况，所以每个人都必须构建自己的独特系统。
但是构建自己的系统时，每个人都必须遵循三个步骤：
首先，你要设定一个目标，它必须是明确又切实可行的。
其次，你可以通过提出一些好的问题，来找到实现目标的方法。
第三，你需要通过实践制定的方法来不断调整、优化系统。
举一个具体的例子，李雷想写一本书，这就是他想要的目标，现在他必须弄清楚如何去实现。所以李雷问自己这个问题： 一个人怎么写书？ 他得到一个简单的答案：他们每天写作。这将是李雷的新系统。
因此，李雷试图将新系统整合到自己的生活中。但是一周之后，他意识到有一些问题：有时候没有精力去写作，有时既没有灵感也没有动力去写作。
李雷应该怎么办？他问了自己更多的问题，并尝试找到答案。
为了解决自己的精力问题，李雷尝试了在一天不同时间写作。他总是在工作日的下午写，但结果却发现早上对他来说效果更好。
李雷不知道该如何解决自己的灵感问题，因此他在网上寻找解决方案。他尝试了一个方案，给自己腾出了一个专门的写作空间，在那里他除了写作，不能做其他任何事情。这个方案收到了不错的效果，在一个封闭的环境静下心来后里，李雷总能写出一点东西来。
但他仍然面临动力问题。为此李雷一直在寻找更多答案，他发现了一个有关8分钟规则的方法。每当他无心写作时，他就强迫自己坐在办公桌前至少8分钟。在这8分钟里，无论如何都要写点东西出来。就这样，李雷的系统逐渐开始发展并变得越来越好，他也专注于遵循系统，而不是去关注写书这个目标。李雷知道，如果他这样做了，他最终将到达目的地。
他的系统是每天早上7点在办公桌前开始写作，至少8分钟，如果做到这一点，那么他已经成功完成了当天的系统。
此外，他每周检查一次自己是否已取得进展，将起作用的方案保留在系统中，行不通的则被剔除出去，寻找新的解决方案。
李雷遇到的问题越多，就能不断地进行更新，他的系统就越完善。这个系统对他来说是独一无二的，对别人却不一定有用。最后，他创建了一个完整的系统，使他最终可以到达目的地。
现在，你也可以像李雷一样，为自己的所有目标，创建一个自己独特的完美系统。
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