#早餐##营养早餐##秋日美食趣胃计划##秋日健康说#
2021年10月11日
初中生的早餐
食绘盘花、枣香豆浆（红枣、黄豆、牛奶、花生、核桃）、杂蔬鲜虾炒饭（黄瓜、胡萝卜、青豌豆、玉米粒、鲜虾仁、粳米、糙米、三色藜麦）、无花果+狝猴桃+圣女果
无花果中含有多种营养物质，富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、多种矿物质等，其中胡萝卜素，能缓解眼睛疲劳，起到明目的作用。
2021年10月11日
初中生的早餐
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无花果中含有多种营养物质，富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、多种矿物质等，其中胡萝卜素，能缓解眼睛疲劳，起到明目的作用。
10月11日，农历九月初六，星期一❤️
[让我看看][让我看看][让我看看]今天偶然用小西瓜拼了个可爱小猪，正好寓意今天“诸事顺心”，顺顺利利！！肉沫粉丝蒸香菇、燕麦果蔬牛奶[好的][好的][好的]
（最近因为贴合某人的口味，原本可以做素的蒜香粉丝蒸香菇，改成了肉沫粉丝蒸香菇，妥妥的肉丸，营养指数直线攀升[机智][机智]）
✊健康美食，✊疫情防控！ https://t.cn/R2WxYQL
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#观世音菩萨普度众生之论坛[超话]#
一切众生喜见：
这也告诉我们，为师者，领众修行者，要善解人意，惹人欢喜。你不能搞得大家都害怕你，阴间里不要，阳间里不收，你去教化谁啊？要让人看到你以后就有安全感、亲切感。你就是不在，他心里都惦记着你。自己就要有这种把握，不管你在不在，你就知道许多人心里都喜欢你。人贵有自知之明，这不是自作多情。你知道人家喜欢你，还要知道人家为什么喜欢你，你值得不值得人家喜欢。打铁要得本身硬，你本身硬了没有？#佛法在全球##世界佛教之话题##世界佛教之论坛##日常的美食##健康的人生# https://t.cn/A6Mo39hv
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