今天是世界精神卫生日，我想来分享一些和抑郁症相关的一些想法。
首先，我们要明确的是抑郁症以及其他的精神类疾病是需要去及时干预的，需要与医院和医生进行详细的沟通、诊断，然后逐步治疗。抑郁症是很普遍的精神类疾病，我们需要好好对待它，它是可以被克服的。
因为经历过很多很多让我心理防线一层一层崩塌的事情，我19年末被确诊了轻度抑郁。当时，我努力地去逃离那些让我们情绪低落的事情和环境。幸运的是，当时遇到了一个爱我，陪我度过那段艰难时期的人。是这两方面让我慢慢从阴影中走了出来，睡眠质量逐渐恢复。但我个人建议，遇到这种情况还是要及时去医院，根据医生的建议，积极主动去治疗，就一定会痊愈。
人生中的许多事情都需要经历，经历过的后有些原本我们不能理解的事情才能够被理解。现在的我，很能够理解一些人对这个抑郁症的误解，甚至做出一些无意的“伤害”。我特别希望，看到我这段话的人，你们如果遇到了一个认为自己有抑郁症倾向的朋友和你诉说心里话，希望大家可以伸出援手。如果有能力，陪他们去医院，去看专业的心理医生。最好不要试图去用自己的能量去开导他们，有的时候我们是没有办法承受住他们的情绪的。患病的人心中是极其敏感的，当你伸出援手的时候，他们会把你当作救命稻草，如果你们因为承受不住他们的情绪放弃了，他们也会彻底灰心。因此，专业的事情一定要交给专业的医生来处理。
愿快乐和幸福充满我们的生活。
#世界精神卫生日##抑郁症不是想开点就能解决的##抑郁症##我国青少年抑郁检出率24.6%##抑郁症早期的4大征兆#
（以下图片来自@人民日报）

【2021年跑步日记】第113天，5.31公里！[太阳]这些东西不是琢磨出来的，它们是些傲娇的野猫，当你试图靠近的时候，这些家伙会藏在灌木丛里不现身；当你去做别的事情，它们反倒慢慢溜出来蹭你的裤管。——马伯庸《我读书少，你可别骗我》#早起##跑步[超话]##马伯庸[超话]##我读书少你可别骗我/蓝耳短腔调系列-马伯庸[图书]# https://t.cn/EJsTCFm

你越纠缠他，他离你越远的3大星座！

双子座

双子座喜欢或讨厌都是很分明的，而且重点是他们虽然很好相处，却很需要自己的私人空间去独处。你要亲近的前提是要建立在互相尊重的基础上，如果你试图太过亲近他的时候，他会选择离开你的身边，他需要的是自己的生活方式。如果双子座已经拒绝你了，你就不要再苦苦纠缠了。

处女座

处女座喜欢就是喜欢，讨厌就是讨厌，他们不喜欢别人来指导他该怎么做，因为他们很有主见，并且做任何事情都会遵循自己的想法，想怎么做就怎么做，不会违背自己的心。其实他也并不想拒绝别人来的善意，但是想亲近他就必须让他觉得自己能做自己。所以当你一直不断纠缠，只会让处女座觉得你想要改变他的决定，处女座可是逼迫不得的，你越是靠他越近，他越是气到离你越远！

射手座

射手座是很自由的、很有想法的，任何人都不能够左右他。射手一向都是无拘无束，不喜欢受到束缚，所以当你越是纠缠他，他就会感到特别的困扰！一般来说射手座很少主动去讨厌别人，但若是你纠缠着他不放，他就会彻底的讨厌你，你越是靠近他，他就越想要离你远远的，之后也不会想要再跟你有任何联系了。

#星座趣事##许个愿吧# #星座配对#