朱珠在个人社交平台发了一则分享产后坐月子经验的视频，视频中介绍到自己从月子中心回来了，接着就开始分享她在月子中心学到的月子经验。
视频中朱珠化着淡妆，披着头发，穿一件黑色衣服，整个人美美的瘦瘦的，状态看上去很好。
网友都说：肉眼可见的瘦。
她还分享说，坐月子的精髓就是：一排二调三温四补。

第一周是排恶露，排出产后子宫内的瘀血等，可以适当吃些助排恶露的食物。
第二周是调养脾胃为主，产后脾胃虚弱，要吃清淡、容易消化的食物，减少胃肠负担。
第三周温补身体，生宝宝对女性来说会有很大消耗，身体虚脱，容易出虚汗，因此补养身体，也不能“太猛”，而是要先温和进补。
第四周进补营养，要多吃滋补的食物，促进身体恢复和母乳喂养。
看得出她刚出月子就状态好好，想必月子也坐的很好。

10月6日，朱珠老公王昀佳也在个人社交平台晒了一组出月子的照片。
王昀佳单手提着婴儿摇篮，女儿躺着里面睡着了，穿的衣服并不是很厚，头上戴个小帽子，看上去肉乎乎的，特别萌特别可爱。
可能是被爸爸提着，有点晃悠，被惊吓到，出现了惊跳反射，一边的小手支楞了起来。
从王昀佳晒照看得出，女儿在出生的第一个月里也被照顾的很好。
不少人建议说产后坐月子，有条件一定要去月子中心。
在月子中心，不仅月子餐可以吃的很合理很科学，而且产后妈妈也能更好地休息，避免婆媳矛盾，心情好，宝宝也能被照顾的很好。

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【#情侣间为什么喜欢说叠词#】 睡觉觉、要抱抱……生活中我们对待恋人、朋友时，好像很喜欢使用叠词。心理学把这种“幼稚化”的表现称为退行，即一个人在面临焦虑、挫折或其他应激状态下，心理状态会返回到年幼阶段，放弃已经学会的相对成熟的应对方式，用更原始或幼稚的方法来处理问题。但研究发现，我们不处于轻松愉快的氛围时，也会用这种方式来表达。使用叠字可以重新让人体验幼时轻松、愉快、受关注的美好感受。你平时都喜欢用哪些叠词[doge]

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转自：生命时报