【酒茶香-喝茶，是最好的自我修复】人类是高级动物，我们会通过努力工作来实现自我的人生价值，我们也需要积极正能量的生活，但在实现自我价值的过程中，大家都难免会有些迷茫期，就好像是挂了“空挡”的车子，这时不管你怎么加油都不会再动的。

我们每个人都会遇到这样的事情，看似不好。不顺的的事，但其实从另一个角度来说也算是一种好事，特别是对于能够快速通过自我调整，并且很快可以满血复活的人。怎样自我调整，才可达到这样的状态？有的人需要出门旅游散心；有的人可以靠高强度的运动来发泄情绪；有有的人需要放肆购物才能自愈；而有的人则需要静静“疗伤”----看书。

其实还有一个很好的自我调整的方法：选择一个安宁的空间，闭门静心喝茶，也可轻松把自己的“瓶颈期”’突破。放眼窗外，慢慢享受阳光，盘腿而坐 ，茶，细呷一口，轻轻闭着双眼，感受缭绕在空气中的淡淡茶香，无拘无束，思绪与之飞扬。在这一个如此自我的空间，反复品味茶香，可以想象大自然的万物生长，可以想象着与孩子快乐的亲子时光，甚至还可以想象年老时候的天伦之乐，或者想象茶香的来源，总之一切烦恼琐事很快就会释然。

生活中大家累了就需要休息一下，最好的自我修复就是能够冷却一下“发烧滚烫”的大脑。大可一试，一个人喝茶的当下，难得的是发自内心的清醒，可以抛去烦杂的清闲。专注的释放自己，就是为了积攒更多的积极正能量，也是一种自我转移注意力。

享受如此一个当下，是一件即简单又很非常有意义的事。

#【 绵绵秋雨季 如何防情绪抑郁】# 淅淅沥沥的秋雨，伴着渐浓的秋意抵达了华西地区。人们开始被雨困住，见不着秋高气爽的风景，心似乎也阴沉沉的，好像被秋雨带坏了一样。

“已觉秋窗秋不尽，那堪风雨助凄凉。”《红楼梦》里林黛玉《秋窗风雨夕》中的一句，道出秋雨带给人们的无限哀愁。

触景生情

心理学认为，人的第一感觉是视觉，而对视觉影响最大的则是色彩。色彩很容易对人的情绪产生影响。看到的色彩不同，人类脑神经的兴奋度也会有所不同。红色、橙色等鲜亮的颜色使人觉得兴奋，而灰暗的颜色会使神经的兴奋度降低，使人的情绪落入低潮。

雨和“悲伤的情绪”之间有一种天然的紧密联系，所以人们说“泪如雨下”。“少年听雨歌楼上，红烛昏罗帐。壮年听雨客舟中，江阔云低，断雁叫西风。而今听雨僧庐下，鬓已星星也。悲欢离合总无情，一任阶前，点滴到天明。” 南宋词人蒋捷一生听雨，虽境遇有所不同，却总能引发无限伤感。

心随身动

华西秋雨连绵不断的时间，正是从夏天到秋天的转换期，也是由盛夏“闷热”向初秋“阴凉”的转换期。日照时间缩短，人体生物钟不能适应这种突然变化，所以生理节律紊乱和内分泌失调，出现情绪与状态的改变。兰州大学气象环境与人体健康研究中心主任王式功解释说，连绵阴雨会使人感觉困倦，工作效率降低，甚至可能使抑郁病患者病情加重。而长期晒不到太阳，则会影响人体内维生素D的生成，从而影响钙质吸收。人的身体可能因为缺钙而产生某些不适，因此常常出现迷茫、孤独、无助之感。

王式功说，人的情绪和身体状态息息相关，而人的身体状态又和天气状况脱不开关系。因此，秋高气爽使人心旷神怡，而秋雨绵绵则会让人情绪低落。一旦人的情绪过于低落，则可能导致人体内分泌系统失调，甚至对体内相关器官产生影响，严重可能致病，陷入相互影响的恶性循环。

神奇的松果体

每个人都拥有“第三只眼”，这就是神奇的松果体。它是人脑里的一种腺体，对阳光十分敏感，能分泌松果体素，也叫褪黑素。脑中的神经纤维为松果体和眼睛牵线搭桥，这也是松果体被称为“第三只眼”的原因。

当被阳光强烈照耀时，人体内的松果体便能感受到阳光的存在。此时，它被抑制，分泌出的激素会减少。当阳光逐渐弱下来，松果体开始变得兴奋，分泌出的激素便随之增多。医学研究已经证明，当松果体分泌的激素增多时，人体内的甲状腺素、肾上腺素分泌相反会变少，人体便会处于抑郁状态，容易感觉到疲惫。

由夏入秋，毒辣的阳光突然变得有些“颓唐”。绵绵秋雨又盘踞不肯离去，看不见阳光的松果体分泌的激素激增。沮丧、苦闷、抑郁的情绪越积越多便在情理之中了。

“多在光线强烈的地方活动，和朋友聊聊天，在秋雨稍微停歇的日子里爬爬山，或进行其他户外活动，都能很好地化解秋雨带来的愁闷。”王式功建议。

（来源：中国天气网）

八字案例：只适合小而美项目创业的八字，事业越做大越不利的命
　　
　　网友：师傅，我天天看你文章，天天都能有收获满满，在你的文章熏陶下这两年来，我也改变了很多，认识到了很多的自身缺点，但是说实话，意识到自身有问题是一件很难的事情，改变自己更是一件非得下狠心才能有结果的事情，我最近又有些困惑了。我如今已经50多了，人生已经快过了大半辈子了，有些事情我还是没有办法看透，我从小就过得不好，父母很小的时候就离婚了，我上边还有个姐姐，父母离婚后，母亲远走他乡就没再见过，我俩都跟着我父亲生活长大，但是我父亲是个性格很暴躁的人，也很刚强。我也是随我父亲一样性格，也是性格脾气上不太好。我结婚二十多年，生活过得是磕磕绊绊，好在现在也都挺过来了，我老婆是个比较强势的人，说话做事都很直白，她也没有什么花花心思，单就是喜欢管着我，就因为这我们之间也没少吵了架。
　　
　　我是从事金融方面的工作的，自己算是一个小老板吧，生意做的不是多大，现在也是债台高筑，两个肩膀上扛着生活的压力，今年又制定了新的公司发展策略准备涉足开采行业，但是很多事情都很不顺利，现在都陷入了进退不得的地步，而且最近我身体也出现了一些毛病，到医院检查是肝肾都出现一些问题，可能和我以前参加了太多的应酬喝酒喝的太多有问题，自己心里也有个大致。现在就是很多事情都堆在我面前让我很迷茫，很痛苦，不知道自己未来还有没有出路，想问师傅的是：我的事业今年还能否度过难关，财运如何？我和我老婆的会不会离婚，就现在我俩因为很多的事情，感情很不太理想，她也天天不给我好脸子看，我看见她这样我有时候我也烦，就给他吵，我现在真的是日子过得难受的很，希望师傅能指点迷津，我男今年51，72年生人！
　　
　　男命乾造：壬子、己酉、辛亥、癸巳。大运：庚戌、辛亥、壬子、癸丑、甲寅、乙卯、丙辰、丁巳。约7岁起大运，2019年开始转入甲寅大运（47岁到56岁）.五行喜忌：八字辛金日主生在酉金月上当令，月上透己土印星生身，但同类个数太少，八字以身弱论，身弱食伤很旺，现在又走财运当取印星为用，其余皆为忌神。年透伤官为忌，小时家境贫寒，生活忧愁。命中食伤多食伤为财之源，说明自身对于求财之路不会缺少，虽有用神己土，但却因水多土少，也对自己帮助较小，干支食伤吐秀生财为忌，是为虽然求财的路子不少，但却每每难以发大财，明明有着机会，但最后却往往都很难达到理想程度。正所谓“伤官见官，为祸百端”，男命逢伤官必然事业生活多起伏，容易官司口舌缠身破财招灾；故而遇事一定要小心谨慎为之。再加上你现在走的还是甲寅财运，身弱走财运若不谨慎小心，那就容易在财上栽跟头。
　　
　　婚姻上看，你是八字财星不现，但食伤不少，食伤为财之元神，故而有婚，但却妻缘不深。命局上地支巳亥相冲，暗示婚姻家庭动荡不稳，夫妻经常吵闹是必然的，你是食伤多旺，性格多变易怒易暴躁，一定要多去改变自身的缺点和不足，夫妻之间没有什么隔夜仇，毕竟妻子已经跟着你过了大半辈子了，这二十多年都过来了婚姻上吵架闹别扭的时候肯定多了，到现在都没有真正离婚，往后肯定也不会离婚的，即便是闹矛盾也只是矛盾，放心好了！你现在是47到56的甲寅大运上，财旺大运，你容易破财伤身，经济压力大增，或是容易招致官非口舌。你在前二十年上，27岁到36走壬子伤官大运，也运势不好，做什么都容易干不下去，受过不少的打击和挫折，上班你自己也肯定不愿意干，最后选择了创业。37岁到46岁走癸丑大运，走印运，得用神之助，事业处于上升期，多数时候事业上都是可以顺利的。到了现如今甲寅大运，前几年19己亥、20庚子这都是食伤忌神年，食伤旺会生财，也是容易导致在事业财运上不顺的情况，尤其去年基本可以说最容易亏损。今年2021辛丑年，印旺之年，对于自身来说稍微能有缓转之地，但是要想挣到钱还是很难，丑土生了辛金，辛金却不是自己的用神，看似能有帮助实际只会让分散自己的财，依我看今年的规划策略，你多半是成不了了，建议及时止损，相方设法回复成本，不要在继续下去了。往后3年壬寅、癸卯也都是忌神年于你来说破财无法避免，甚至可以说这十年上你除了2027年丁未你会有些机会，其他时候都会风险比较大，万望自身注意。