#不可不知的旅游技巧#
1.错开高峰出行
许多人因为受节假日时间的限制，往往在人群最多的时候出行。这个时候因为人多，看风景也不方便，甚至有时排队的时间比看风景的时间还多，且食宿条件也紧张恶劣很多，所以有旅游经验的人，都会选择错时旅行，提前或延后，这样可以更少的钱住到更好的房，吃到更好的食物，看到更美、更完整的风景。
#吉仔逛地球#

威塑抽脂专家徐鹤然 https://t.cn/A6buimUI 经验干货
如何优化腰臀曲线
有些已经做了腰腹塑形和自体脂肪丰臀的人
还想要更好的保持完美的形态的话
下面这些超实用的小方法可以帮助到你
1：呼吸法，吸气到小腹位置微微隆起，呼气随着呼吸，用腹部深层肌肉收腹到极限，肋骨下沉
2：多锻炼直肌，做上下卷腹/举腿等动作
3：练臀提高臀围?
4：肩背训练，肩腰比也是优化曲线的关键
肩背训练增加肩膀的?

几天不喝就eager 的 latte
好喝啊[泪]
美式短暂撒由那拉

纯后台工作做久了
感觉鉴别人的能力、
应付老油条和垃圾人的能力在丢失
虽然本来可能也没有多少
那种从细节甄别和分类人的能力
没有人喜欢被单方面索取
反应超快
不仅意识到想要什么
更要能做到怎么在对方无察觉的情况下搪塞过去
把明明不属于自己的工作撇开还不伤和气
对方少不适，就是少给自己惹麻烦
果然我还是职场幼稚儿

久违的体验一次火气蹭的一下冒上来的感觉
不是冷静了下可能直接就怼回去了
是我的我一分不会少做
不是我的请回去吃自己
四个字，莫挨老子差点写脸上
平静下来甚至想笑
说清楚也没什么用，那样子的话既然能说出来就说明没有意识到这样是不合理不合适有问题的
反思一下，一半一半吧
做好的一半是冷静了没明怼没嘲讽
没做好的一半是明明有更好的处理方式却没想到

确实有脑子长时间不用就不动的既视感
要想想办法动起来才是
只靠记忆力经验第六感是行不通的哦