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今日荐读一《拥抱你的内在小孩》

[美]克里希那南达

[美]阿曼娜 著
克里希那南达[美]毕业于哈佛大学，于加州大学受训为专业心理治疗师。
阿曼娜[美]接受过咨商，心理治疗，光灸及头荐骨平衡等专业训练，并以专业心理治疗及身体治疗背景，整合直觉及静心向度。发展出自己独特的工作风格。他们的著作有《真爱的旅程》、《走出恐惧》等，并有多种译本。

内在小孩儿就是孩子般的敏感、直觉力，好奇心，想象力，天赋智慧和感受感觉的能力，并没有随岁月的流逝和成长而改变或衰退。当我们年幼时，因为我们的心灵经常不能得到满足和安慰，使得我们的内在形成一个被隐藏的敏感脆弱空间，如同一个没有长大的孩子，等到我们成年后一旦遇到挫折，就会被这个内在的小孩儿接管，沉溺于痛苦中，做出不负责任的行为，造成我们在关系中的挣扎和受苦。孩子是没有勇气和智慧来面对他所遭受的伤害的。但是身为成年人，我们有足够的成熟度。就像安抚，疼惜自己的孩子一样，去疗愈我们的内在小孩儿，一旦我们的内在小孩得到疗愈，他的喜悦，创造力，生命力、信任的特质就能毫无阻拦地表达出来，为我们的生活带来无穷的乐趣和希望。

【什么是心理咨询和心理治疗？】#健康提示#心理咨询是由专业人员即心理咨询师，运用心理学的知识、理论和技术，遵循心理学原则，在建立良好咨访关系的基础上，对心理适应方面出现问题并企求解决的求询者提供心理援助的过程。心理治疗是在良好治疗关系的基础上，由经过专业训练的治疗师，运用心理治疗有关理论和技术，对来访者进行帮助的过程，以消除或缓解来访者的问题或障碍，促进其人格向健康、协调的方向发展。