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晚上10点决定去北京
早上5点起床坐高铁
给奶奶过了一个特别的生日
凌晨三点爬起来去看升旗
噹从起床开始吐了好几次
好在知道是吃多了，所以没有很焦虑
5点多回酒店睡回笼觉
起床第一句“噹噹饿，噹噹要吃好吃的。”[允悲]
下午37度高温暴走故宫5小时
好在孩子们还挺喜欢的
尤其是不爱拍照的我呵居然主动要和钟合影
噹噹指着龙椅一直问“他去哪里了？”
阿姨以为是说保安，说等下就过来了
噹若有所思地充复着：“他等一下就回来了”
我说那是给皇帝坐的
噹噹又喊了两句“噹噹要皇帝”，“皇帝回来！”
[笑cry][笑cry]
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#KL的安利時間# 沒錯我又來啾醬了！
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夏天已經到啦！各位寶貝的衣櫃里是否還缺少那麼一件輕薄涼快又可愛百搭的短袖襯衫呢？今天安利的是噹噹噹噹【哆啦A夢手】——威尼斯短袖襯衫！！超級可愛的威尼斯襯衫！这次啾了幾位種草姬小仙女的返圖來給大家種種草~
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噹噹噹噹～
新的一周又开始啦！
早餐：黑咖啡一杯 红薯粥一碗
午餐晚餐都在下图里
加餐：生花生 一把
今日份训练计划：
核心训练30min(团课)
椭圆机30min

上周的0.5kg未完成
留着这周来[拳头]
本周目标51kg
冲鸭～[酷]

最近脸上冒好多痘痘
青春期该长的痘都留到现在了
因为睡眠质量不好[悲伤]
我竟然开始脱发了[泪]

努力训练 嘿～哈～
#管住嘴.迈开腿##减脂#