秋季缓解秋燥,多吃这“四白”
妙手莲华
中医认为“肺为娇脏,其位最高,不耐寒热”,且肺“喜润而恶燥”,最易受燥邪伤害。所以入秋后,肺是最容易被伤害的。肺若不适,会引发咳嗽多痰、支气管炎、哮喘频发等。特别是中医认为,肺与大肠相表里,且肺外合皮毛,所以如果肺没调养好,人易大便干燥,还可能出现皮肤粗糙、暗淡无光、干燥脱皮等皮肤问题。
区别于三伏天湿热较重的特点,夏季气候有收敛的特点,相对来说容易秋燥。除了及时补充水分之外,我们在饮食上也可以多多调整,增加一些更适合秋季来吃的食材。
中医认为,白色归于肺。白色的食物大多数都是比较寒凉,所以能够缓解秋燥,有补肺的作用。因此,立秋之后,不妨多吃一些“白色”食物。
适合秋季去食用的白色食物
第一就是莲藕,都是女子不可无藕,还有一句秋藕最补人。莲藕生吃熟吃两相宜。生藕性甘、寒,可消淤清热、化痰止咳;熟藕性甘、温,可养胃滋阴,益血止泻,干燥而爱出鼻血的人可以多吃一些藕汤。
第二个山药,山药又名薯蓣,具有益气养阴,补脾肺肾的功效,属补气药,性味甘平,入脾肺肾经。既能补气,又能养阴,不寒不燥。因此无论大人小孩。什么体质都可以食用。
第三个是银耳,银耳素有“菌中之冠”之美称,同时也属于白色食物。中医认为银耳性温润、性平、味甘,不仅可滋阴补气,同时还可扶正固本,又具清肠之功效。
银耳具有润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。
第四个是百合,性平、味甘微苦,有润肺止咳、清心宁神的功效。对于较为新鲜的百合,其含黏液质,可对人体起到润燥清热的作用。百合还能滋阴润肺,对阴虚燥咳也非常有效,适合秋季食用。
除此之外,还有一些饮食非常适合秋季来食用,能够清肺润燥通便,比如说蜂蜜,松子,杏仁,小米等。 https://t.cn/RBS4O7q
妙手莲华
中医认为“肺为娇脏,其位最高,不耐寒热”,且肺“喜润而恶燥”,最易受燥邪伤害。所以入秋后,肺是最容易被伤害的。肺若不适,会引发咳嗽多痰、支气管炎、哮喘频发等。特别是中医认为,肺与大肠相表里,且肺外合皮毛,所以如果肺没调养好,人易大便干燥,还可能出现皮肤粗糙、暗淡无光、干燥脱皮等皮肤问题。
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“光明净妙”福和斋藏当代琉璃佛教造像展
展览时间:2021-08-28 - 2021-10-30
展览机构:净慈寺美术馆
本次展览以当代琉璃佛教造像为切入口,共展出造像等琉璃作品九十一件,分为“宝相庄严”“莲华妙手”“圣教契经”“礼供如仪”四个系列,希望观者能以此为契机,邂逅琉璃工艺之美,感知佛法光明净妙。
“光明净妙”福和斋藏当代琉璃佛教造像展
展览时间:2021-08-28 - 2021-10-30
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5月是妙手莲华的生日[蛋糕][蛋糕][蛋糕]
2020年5月15日,我们五岁了! [鼓掌][鼓掌][鼓掌]
在这五年中我们结识了许多妈妈,感恩所有学员们[鲜花][鲜花][鲜花]
接下来我们会持续给大家,提供更优质的服务[加油][加油][加油]
正逢五周年生日之际,为了让更多的家庭享受到更多优惠。
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