#考研时间# 【每天一题】保护一志愿的宝藏院校！双非考研er注意啦！
明确保护一志愿的良心高校
简直就是宝藏院校
那么怎么判断学校是否保护一志愿呢？
大家快来和帮帮一起看一下吧图片
1.该院校保护一志愿的话，当在一志愿考生满足复试比例（一般为1：1.2或1：1.5）的情况下不接受调剂；
2.一志愿复试及录取优先于调剂考生，即一志愿先进行复试及录取工作，然后再进行调剂考生复试录取工作；
3.一志愿与调剂考生同时复试，在一志愿优先进行排名及录取，然后再对调剂考生进行排名和录取。
图片
简单来说就是——如果保护一志愿，就不会在生源充足的前提下招调剂生，就不会安排一志愿和调剂的考生一起复试一起排序。下面帮帮就来给大家盘点一下21考研中保护一志愿的“白名单高校”！
1.河北工业大学
河北工业大学是保护一志愿考生的，不会为了要好学校调剂的考生而放弃一志愿。河北工业大学性价比还是很不错的，因为很多同学不知道河北工业大学是一所211高校，所以目前报考热度还不高。而且本身它不歧视双非，保护一志愿。
2.上海外国语大学
首先复试非常公平，所有人匿名复试。不看本科院校和专业，只看专业能力。对双非和一志愿同学很友好，只要笔试面试及格就给过了，也没有卡人，而且不接受校外调剂和校内调剂。信息公开迅速及时，国家线一出，第二天就发布了复试通知和复试名单，让学生可以及早定行程，复试面试完当天晚上就公示了拟录取名单。
3.南昌大学
保护一志愿，研究生院随时可能追加名额，替补也有机会上，给分超级公平。无任何黑幕，就是复试时间比较晚。没有保护本校歧视外校的行为，优选一志愿，有名额再给调剂的同学。招生流程完全标准化，极其规范，学校尽全力为同学们创造公平公正条件。
4.湖南师范大学
湖南师范大学一志愿比较充足，毕竟是211高校，也没有特意设置优质调剂生源计划，所以整体来说是比较保护一志愿的。
5.河海大学
河海大学保护一志愿，而且部分专业还扩招了很多，不过推免的人数也不少。
6.天津大学
天津大学是保护一志愿的。以天津大学的心理学为例，心理学学硕和专硕都一志愿就招满了，没有收调剂。而且心理学专硕今年复试没有刷人。心理学学硕进入复试15人，录取了11人，心理学专硕进入复试22人，最终录取了22人。
7.西北大学
西北大学今年还是很保护一志愿的，部分原因是一志愿生源比较充足。
8.中央民族大学
央民是非常保护一志愿的，如果你是一志愿考生，会比本校生调剂更有优势，因为本校生报考外校想调剂回来都会比一志愿报考央民进行校内调剂更难，所以是妥妥的保护一志愿。
虽然很多同学笑称央民是末流985，但是其实它的考研性价比真的很不错，它有A+的学科实力，也有优越的地理位置，考研又不歧视双非，又保护一志愿。
9.中央财经大学
中央财经大学保护第一志愿，不接受任何形式的调剂，并且不歧视双非与外校考生，本校生没考好照样会被刷。学校往年不接受外校生源调剂，也无校内生源调剂。
10.上海师范大学
上海师范大学非常保护一志愿，而且地理位置又很不错，不过这个学校也是比较难考，即使它是双非。上海师范大学部分专业是不招收调剂的，这也是为什么我们会说它非常保护一志愿，但是也有接收调剂的专业。
11.吉林大学
吉林大学复试材料官网写得明明白白，面试抽签提问，不存在院校歧视；复试时间早，不耽误调剂，极为保护第一志愿。
12.西北工业大学
发布复试通知明确规定，保护一志愿考生。
13.上海电力大学
上海电力大学发布公告，保护一志愿考生。
14.郑州大学
郑州大学一直保护一志愿考生， 2020年多个院系发布了考研复试细则。例如信息工程学院，一志愿考生和调剂考生分别按综合成绩降序排列，若并列按初试成绩排序。按照综合成绩排序从高到低进行录取，对于有调剂生的专业，优先录取一志愿考生。
15.上海财经大学
一志愿生源相对不足的情况下，接受少量校内调剂生；一志愿生源充足则不接受调剂，按考生总成绩排名择优录取。
16.辽宁大学
极其保护一志愿，不接受校外调剂（前提是一志愿上线人数达标），非常重视初试成绩，初试高分基本上不会被刷。复试绝对公平，全程录像，所以完全凭实力来衡量。出分快，基本隔天出成绩，复试一天之内完成，干净利索，不拖泥带水。
17.西南政法大学
西南政法大学公共管理、马克思主义保护一志愿。公共管理近两年录取的都是一志愿，无调剂。马克思主义近两年录取人数较多，且2020年扩招了不少。近两年录取的全是一志愿，没有接收调剂，比较保护一志愿。
18.中国科学技术大学
中科大比较公平，不歧视双非，看成绩录取。除此以外，报考计算机，控制类，信息类专业的考生一般被刷后都有机会调剂到软件学院。
19.广东外语外贸大学
广东外语外贸大学整体上调剂并不多，大部分专业都特别保护一志愿，没有接收校外调剂，所有的调剂均来自校内。
20.中国海洋大学
一志愿与调剂考生分别排名择优录取。初试复试比1：1.2，成绩构成一比一。复试全程公开透明。
21.暨南大学
一志愿生源充足，不接收校外调剂。
22.福州大学
福州大学沿海211，地方好，学校也不错。不会歧视双非，很多都是二三本考上来的。而且保护一志愿，哪怕是别人从一志愿985刷下来调剂过去，也会优先一志愿报考福大的 。
23.东华大学
一志愿生源不充足专业可接收少量校内调剂，且第一志愿与调剂分开排名依次录取。
24.对外经济贸易大学
不歧视双非、三跨、N战考生，复试比例1：1.2，如果考生成绩都很高表现都很好，会考虑扩招个位数。复试抽签不按成绩排，保护一志愿！不要校外调剂，复试时间早，方便调剂其他学校。
25.中南大学
一志愿充足不接受校外调剂。
26.南京大学
不接收调剂申请，一志愿生源充足。
27.南京农业大学
一志愿充足不接收调剂。
28.中国政法大学
一志愿复试早于调剂生复试，且一志愿优先录取。
29.杭州师范大学
综合成绩的排序采用第一志愿上线考生和调剂考生分开排序，从高到低依次录取，第一志愿复试合格的考生必须录取，严格执行招生计划数，不得超过。
30.大连理工大学
大连理工大学调剂到本学科、专业的考生在本学科、专业一志愿复试合格考生之后排序，依次录取。
31.北京师范大学
北师大是出了名的保护一志愿，很多学院直接不接受校外调剂！录取优先级为第一志愿上线复试合格考生>调剂复试合格考生，依据总成绩分别排序。在考虑优先级的基础上，严格按复试合格考生总成绩排名择优录取。
32.四川大学
复试公平，不歧视双非院校学生。一切以初试成绩及复试表现决定，本校表现不好的一样会被刷。而且保护一志愿。
33.南开大学
南开大学的研究生复试公平公正，不看你的本科院校，只看实力。面试结束第二天下午就出复试成绩，速度快。
34.东北大学
东北大学秦皇岛分校和总校统一划线，大部分专业一起复试，面试公平公正。
35.中国社会科学院大学
复试名单几乎与国家线同时公布。复试遵循1：1.2的比例。复试氛围轻松，题目较初试简单。复试没有歧视，不进行自我介绍，不透露考生信息院校，第二天出成绩。
一志愿学校一定要好好选，不要以为能调剂就随便选。帮帮整理的都是院校21年的复试要求，22年有可能会有稍微的变动，一切还是以官方院校发布的为准哦。
大家有知道的其他保护一志愿的院校也可以在评论区进行补充哦图片
明确保护一志愿的良心高校
简直就是宝藏院校
那么怎么判断学校是否保护一志愿呢？
大家快来和帮帮一起看一下吧图片
1.该院校保护一志愿的话，当在一志愿考生满足复试比例（一般为1：1.2或1：1.5）的情况下不接受调剂；
2.一志愿复试及录取优先于调剂考生，即一志愿先进行复试及录取工作，然后再进行调剂考生复试录取工作；
3.一志愿与调剂考生同时复试，在一志愿优先进行排名及录取，然后再对调剂考生进行排名和录取。
图片
简单来说就是——如果保护一志愿，就不会在生源充足的前提下招调剂生，就不会安排一志愿和调剂的考生一起复试一起排序。下面帮帮就来给大家盘点一下21考研中保护一志愿的“白名单高校”！
1.河北工业大学
河北工业大学是保护一志愿考生的，不会为了要好学校调剂的考生而放弃一志愿。河北工业大学性价比还是很不错的，因为很多同学不知道河北工业大学是一所211高校，所以目前报考热度还不高。而且本身它不歧视双非，保护一志愿。
2.上海外国语大学
首先复试非常公平，所有人匿名复试。不看本科院校和专业，只看专业能力。对双非和一志愿同学很友好，只要笔试面试及格就给过了，也没有卡人，而且不接受校外调剂和校内调剂。信息公开迅速及时，国家线一出，第二天就发布了复试通知和复试名单，让学生可以及早定行程，复试面试完当天晚上就公示了拟录取名单。
3.南昌大学
保护一志愿，研究生院随时可能追加名额，替补也有机会上，给分超级公平。无任何黑幕，就是复试时间比较晚。没有保护本校歧视外校的行为，优选一志愿，有名额再给调剂的同学。招生流程完全标准化，极其规范，学校尽全力为同学们创造公平公正条件。
4.湖南师范大学
湖南师范大学一志愿比较充足，毕竟是211高校，也没有特意设置优质调剂生源计划，所以整体来说是比较保护一志愿的。
5.河海大学
河海大学保护一志愿，而且部分专业还扩招了很多，不过推免的人数也不少。
6.天津大学
天津大学是保护一志愿的。以天津大学的心理学为例，心理学学硕和专硕都一志愿就招满了，没有收调剂。而且心理学专硕今年复试没有刷人。心理学学硕进入复试15人，录取了11人，心理学专硕进入复试22人，最终录取了22人。
7.西北大学
西北大学今年还是很保护一志愿的，部分原因是一志愿生源比较充足。
8.中央民族大学
央民是非常保护一志愿的，如果你是一志愿考生，会比本校生调剂更有优势，因为本校生报考外校想调剂回来都会比一志愿报考央民进行校内调剂更难，所以是妥妥的保护一志愿。
虽然很多同学笑称央民是末流985，但是其实它的考研性价比真的很不错，它有A+的学科实力，也有优越的地理位置，考研又不歧视双非，又保护一志愿。
9.中央财经大学
中央财经大学保护第一志愿，不接受任何形式的调剂，并且不歧视双非与外校考生，本校生没考好照样会被刷。学校往年不接受外校生源调剂，也无校内生源调剂。
10.上海师范大学
上海师范大学非常保护一志愿，而且地理位置又很不错，不过这个学校也是比较难考，即使它是双非。上海师范大学部分专业是不招收调剂的，这也是为什么我们会说它非常保护一志愿，但是也有接收调剂的专业。
11.吉林大学
吉林大学复试材料官网写得明明白白，面试抽签提问，不存在院校歧视；复试时间早，不耽误调剂，极为保护第一志愿。
12.西北工业大学
发布复试通知明确规定，保护一志愿考生。
13.上海电力大学
上海电力大学发布公告，保护一志愿考生。
14.郑州大学
郑州大学一直保护一志愿考生， 2020年多个院系发布了考研复试细则。例如信息工程学院，一志愿考生和调剂考生分别按综合成绩降序排列，若并列按初试成绩排序。按照综合成绩排序从高到低进行录取，对于有调剂生的专业，优先录取一志愿考生。
15.上海财经大学
一志愿生源相对不足的情况下，接受少量校内调剂生；一志愿生源充足则不接受调剂，按考生总成绩排名择优录取。
16.辽宁大学
极其保护一志愿，不接受校外调剂（前提是一志愿上线人数达标），非常重视初试成绩，初试高分基本上不会被刷。复试绝对公平，全程录像，所以完全凭实力来衡量。出分快，基本隔天出成绩，复试一天之内完成，干净利索，不拖泥带水。
17.西南政法大学
西南政法大学公共管理、马克思主义保护一志愿。公共管理近两年录取的都是一志愿，无调剂。马克思主义近两年录取人数较多，且2020年扩招了不少。近两年录取的全是一志愿，没有接收调剂，比较保护一志愿。
18.中国科学技术大学
中科大比较公平，不歧视双非，看成绩录取。除此以外，报考计算机，控制类，信息类专业的考生一般被刷后都有机会调剂到软件学院。
19.广东外语外贸大学
广东外语外贸大学整体上调剂并不多，大部分专业都特别保护一志愿，没有接收校外调剂，所有的调剂均来自校内。
20.中国海洋大学
一志愿与调剂考生分别排名择优录取。初试复试比1：1.2，成绩构成一比一。复试全程公开透明。
21.暨南大学
一志愿生源充足，不接收校外调剂。
22.福州大学
福州大学沿海211，地方好，学校也不错。不会歧视双非，很多都是二三本考上来的。而且保护一志愿，哪怕是别人从一志愿985刷下来调剂过去，也会优先一志愿报考福大的 。
23.东华大学
一志愿生源不充足专业可接收少量校内调剂，且第一志愿与调剂分开排名依次录取。
24.对外经济贸易大学
不歧视双非、三跨、N战考生，复试比例1：1.2，如果考生成绩都很高表现都很好，会考虑扩招个位数。复试抽签不按成绩排，保护一志愿！不要校外调剂，复试时间早，方便调剂其他学校。
25.中南大学
一志愿充足不接受校外调剂。
26.南京大学
不接收调剂申请，一志愿生源充足。
27.南京农业大学
一志愿充足不接收调剂。
28.中国政法大学
一志愿复试早于调剂生复试，且一志愿优先录取。
29.杭州师范大学
综合成绩的排序采用第一志愿上线考生和调剂考生分开排序，从高到低依次录取，第一志愿复试合格的考生必须录取，严格执行招生计划数，不得超过。
30.大连理工大学
大连理工大学调剂到本学科、专业的考生在本学科、专业一志愿复试合格考生之后排序，依次录取。
31.北京师范大学
北师大是出了名的保护一志愿，很多学院直接不接受校外调剂！录取优先级为第一志愿上线复试合格考生>调剂复试合格考生，依据总成绩分别排序。在考虑优先级的基础上，严格按复试合格考生总成绩排名择优录取。
32.四川大学
复试公平，不歧视双非院校学生。一切以初试成绩及复试表现决定，本校表现不好的一样会被刷。而且保护一志愿。
33.南开大学
南开大学的研究生复试公平公正，不看你的本科院校，只看实力。面试结束第二天下午就出复试成绩，速度快。
34.东北大学
东北大学秦皇岛分校和总校统一划线，大部分专业一起复试，面试公平公正。
35.中国社会科学院大学
复试名单几乎与国家线同时公布。复试遵循1：1.2的比例。复试氛围轻松，题目较初试简单。复试没有歧视，不进行自我介绍，不透露考生信息院校，第二天出成绩。
一志愿学校一定要好好选，不要以为能调剂就随便选。帮帮整理的都是院校21年的复试要求，22年有可能会有稍微的变动，一切还是以官方院校发布的为准哦。
大家有知道的其他保护一志愿的院校也可以在评论区进行补充哦图片
港隽留学|香港岭南大学22Fall硕士申请将于10月1日开放
岭南大学一直秉持的博雅教育，在整个亚洲或者世界范围内都取得了瞩目的成就。岭南也率先开启了22FALL的申请期， 不少专业已开放申请。大部分硕士专业将于10月1日开放申请，接下来由小编为大家汇总，有需要的同学可以联系港隽助手哦！
⬇️【研究生院】
政策研究博士
政策研究博士和教育政策/管理博士双学位
中国与区域研究文学硕士
国际高等教育与管理文学硕士
社会创业与创新管理文学硕士
城市与治理硕士
城市与治理硕士（环境与可持续发展）
健康分析与运营管理理学硕士
卫生和健康社会服务管理社会科学硕士
组织心理学和教育管理社会科学硕士
以上专业申请截止：2022年6月30日
应用社会科学研究生文凭
申请截止日期：2021 年 9 月 30 日
⬇️【文学院】
①创意与媒体产业文学硕士
申请截止日期：2022年4月30日
②文化研究文学硕士
申请时间：2021年11月15日至2021年12月31日
③翻译研究文学硕士
申请截止日期：2022年7月2日
⬇️【商学院】
岭南大学商学院于 2011 年获得美国高等商学院协会 (AACSB International) 的认可，代表全球最高标准的商业教育。商学院硕士于10月1日开始申请，申请截止2022年4月30日。
全球数字经济与治理工商管理博士
会计学硕士
人工智能和商业分析理学硕士
商业创新与创业理学硕士
电子商务和供应链管理理学硕士
金融学硕士
人力资源管理和组织行为学硕士
市场营销和国际商务理学硕士
风险与保险管理理学硕士
⬇️【社会科学学院】
①国际事务文学硕士
申请日期：2021年10月15日至2022年6月22日
②工作与组织心理学理学硕士
第一学期申请截止日期：2022年6月30日；
第二学期申请截止日期：2022年10月31日
③比较社会政策与社会科学硕士（国际）
申请截止日期：2022年6月30日（现已开放申请）
⬇【入学要求】️
学士学位
雅思：6.5
托福：550（纸考）/79（网考）
岭南大学一直秉持的博雅教育，在整个亚洲或者世界范围内都取得了瞩目的成就。岭南也率先开启了22FALL的申请期， 不少专业已开放申请。大部分硕士专业将于10月1日开放申请，接下来由小编为大家汇总，有需要的同学可以联系港隽助手哦！
⬇️【研究生院】
政策研究博士
政策研究博士和教育政策/管理博士双学位
中国与区域研究文学硕士
国际高等教育与管理文学硕士
社会创业与创新管理文学硕士
城市与治理硕士
城市与治理硕士（环境与可持续发展）
健康分析与运营管理理学硕士
卫生和健康社会服务管理社会科学硕士
组织心理学和教育管理社会科学硕士
以上专业申请截止：2022年6月30日
应用社会科学研究生文凭
申请截止日期：2021 年 9 月 30 日
⬇️【文学院】
①创意与媒体产业文学硕士
申请截止日期：2022年4月30日
②文化研究文学硕士
申请时间：2021年11月15日至2021年12月31日
③翻译研究文学硕士
申请截止日期：2022年7月2日
⬇️【商学院】
岭南大学商学院于 2011 年获得美国高等商学院协会 (AACSB International) 的认可，代表全球最高标准的商业教育。商学院硕士于10月1日开始申请，申请截止2022年4月30日。
全球数字经济与治理工商管理博士
会计学硕士
人工智能和商业分析理学硕士
商业创新与创业理学硕士
电子商务和供应链管理理学硕士
金融学硕士
人力资源管理和组织行为学硕士
市场营销和国际商务理学硕士
风险与保险管理理学硕士
⬇️【社会科学学院】
①国际事务文学硕士
申请日期：2021年10月15日至2022年6月22日
②工作与组织心理学理学硕士
第一学期申请截止日期：2022年6月30日；
第二学期申请截止日期：2022年10月31日
③比较社会政策与社会科学硕士（国际）
申请截止日期：2022年6月30日（现已开放申请）
⬇【入学要求】️
学士学位
雅思：6.5
托福：550（纸考）/79（网考）
知识分享 高情商的人，都是这样说话
《奇葩说》的辩论大神黄执中曾说：
“人生的困扰，说到底，十之八九，问题都出在人际关系。而人际关系的困扰，说到底，十之八九，都是因为沟通出了问题。”
好多朋友，就因为不懂沟通技巧，被老公气炸，被孩子误解，被上司批评。
德国著名的心理学家舒茨·冯·图恩通过多年的研究发现，这种语言技巧的提升，不仅治标不治本，还模糊了人内心的真实想法，对心理健康有极大损害，导致抑郁或其他身体疾病。
作为沟通心理学领域的第一人，舒茨·冯·图恩认为，沟通最重要的不是“说话好听”，而是准确表达内心所想。
只有搞清楚自己内心的真实想法，才能实现一次真正有效的沟通。
所以，从本质来讲，沟通问题其实是一个心理问题。
那常见的沟通技巧有哪些？
1、去别人家做客，当主人的话可多可少，甚至经常劝你喝茶或提建议看看电视时，你就该告辞了。人总是在感到无话可说时，才提醒别人做一些无关紧要的事。再待下去，你可能就不受欢迎了。
2、正在对上司汇报工作，他的眼睛没有专注地看着你，或者他的手指不经意的在桌子上扣几下，很可能他已对你的汇报不满意了。如果你进去时，他脚正在桌子下无聊地晃动，你说话间，他的脚忽然间停止了晃动，那他已经对你的话产生了浓厚的兴趣。
3、和一个新认识的人谈话时，他的双手总是在不经意间抱在胸前，那表明他还是对你有所防备的，所以，在让他相信你以前，最好还是谨慎为之。
4、在酒桌上，一个向你频频敬酒的人，不是有求于你，或者是很感激你，就是对你有敌意，所以你还是尽快的分析一下，究竟自己属于前者还是后者。前者就赶快把话题引过去答应他，后者你就要装醉了。
5、一个人向你发出了邀请，你兴致勃勃的落实邀请时，他忽然顾左右而言他。其实，他的邀请不过是顺口一来的说法，你就不要追究下去了，除非你想让他讨厌。
6、发现你的失误没有告诉你，比告诉你要可怕得多，特别是两个人处于竞争的工作状态时。
7、一个面对你总是夸夸其谈的人并不是骄傲，他的内心恰好与他夸夸其谈的外表相反，是一个极度自卑的人。他的夸夸其谈不过是用来掩饰内心的自卑罢了。
8、无论发生什么事情，都要首先想到自己是不是做错了。如果自己没错（那是不可能的），那么就站在对方的角度，体验一下对方的感觉。
9、让自己去适应环境，因为环境永远不会来适应你。即使这是一个非常非常痛苦的过程。
10、大方一点。不会大方就学大方一点。如果大方真的会让你很心疼，那就装大方一点。
11、低调一点，低调一点，再低调一点（要比临时工还要低调，可能在别人眼中你还不如一个干了几年的临时工呢）。
12、嘴要甜，平常不要吝惜你的喝彩声。（会夸奖人。好的夸奖，会让人产生愉悦感，但不要过头到令人反感。）
13、如果你觉得一段时间工作顺利的不得了，那你就要加小心了。
14、有礼貌。打招呼时要看着对方的眼睛。以长辈的称呼和年纪大的人沟通，因为你就是不折不扣小子辈。
15、少说多做。言多必失，人多的场合少说话。
16、不要把别人的好，视为理所当然，要知道感恩。
17、手高眼低。
18、遵守时间，但不要期望别人也遵守时间。
19、信守诺言，但不要轻易许诺。更不要把别人对你的承诺一直记在心上并信以为真。
20、不要向同事借钱，如果借了，那么一定要准时还。
21、不要借钱给同事，如果不得不借，那么就当送给他好了。
22、不要推脱责任（即使是别人的责任）。
23、在一个同事的后面不要说另一个同事的坏话。要坚持在背后说别人好话，别担心这好话传不到当事人耳朵里。如果有人在你面前说某人坏话时，你要微笑。
24、避免和同事公开对立（包括公开提出反对意见，激烈的更不可取）。
25、经常帮助别人，但是不能让被帮的人觉得理所应当。
26、说实话会让你倒大霉。
27、对事不对人；或对事无情，对人要有情；或做人第一，做事其次。
28、经常检查自己是不是又自负了，又骄傲了，又看不起别人了。（即使你有通天之才没有别人的合作和帮助也是白搭）
29、忍耐是人生的必修课。（要忍耐一生的啊，有的人一辈子到死这门功课也不及格）
30、新到一个地方，不要急于融入到其中哪个圈子里去。等到了足够的时间，属于你的那个圈子会自动接纳你。
31、有一颗平常心。没什么大不了的，好事要往坏处想，坏事要往好处想。
32、尽量不要发生办公室恋情，如果实在避免不了，那就在办公室避免任何形式的身体接触，包括眼神。
33、会拍马屁（这是和顶头上司沟通的重要途径之一），但小心不要弄脏手。
34、资历非常重要。不要和老家伙们耍心眼斗法，否则你会死得很难看的。
35、好心有时不会有好结果，但不能因此而灰心。
36、待上以敬，待下以宽。
37、如果你带领一个团队，在总结工作时要把错误都揽在自己身上，把功劳都记在下属身上。当上司和下属同时在场时要记得及时表扬你的下属。批评人的时候一定要在只有你们两个人的情况下才能进行。 https://t.cn/z8GzpWO
《奇葩说》的辩论大神黄执中曾说：
“人生的困扰，说到底，十之八九，问题都出在人际关系。而人际关系的困扰，说到底，十之八九，都是因为沟通出了问题。”
好多朋友，就因为不懂沟通技巧，被老公气炸，被孩子误解，被上司批评。
德国著名的心理学家舒茨·冯·图恩通过多年的研究发现，这种语言技巧的提升，不仅治标不治本，还模糊了人内心的真实想法，对心理健康有极大损害，导致抑郁或其他身体疾病。
作为沟通心理学领域的第一人，舒茨·冯·图恩认为，沟通最重要的不是“说话好听”，而是准确表达内心所想。
只有搞清楚自己内心的真实想法，才能实现一次真正有效的沟通。
所以，从本质来讲，沟通问题其实是一个心理问题。
那常见的沟通技巧有哪些？
1、去别人家做客，当主人的话可多可少，甚至经常劝你喝茶或提建议看看电视时，你就该告辞了。人总是在感到无话可说时，才提醒别人做一些无关紧要的事。再待下去，你可能就不受欢迎了。
2、正在对上司汇报工作，他的眼睛没有专注地看着你，或者他的手指不经意的在桌子上扣几下，很可能他已对你的汇报不满意了。如果你进去时，他脚正在桌子下无聊地晃动，你说话间，他的脚忽然间停止了晃动，那他已经对你的话产生了浓厚的兴趣。
3、和一个新认识的人谈话时，他的双手总是在不经意间抱在胸前，那表明他还是对你有所防备的，所以，在让他相信你以前，最好还是谨慎为之。
4、在酒桌上，一个向你频频敬酒的人，不是有求于你，或者是很感激你，就是对你有敌意，所以你还是尽快的分析一下，究竟自己属于前者还是后者。前者就赶快把话题引过去答应他，后者你就要装醉了。
5、一个人向你发出了邀请，你兴致勃勃的落实邀请时，他忽然顾左右而言他。其实，他的邀请不过是顺口一来的说法，你就不要追究下去了，除非你想让他讨厌。
6、发现你的失误没有告诉你，比告诉你要可怕得多，特别是两个人处于竞争的工作状态时。
7、一个面对你总是夸夸其谈的人并不是骄傲，他的内心恰好与他夸夸其谈的外表相反，是一个极度自卑的人。他的夸夸其谈不过是用来掩饰内心的自卑罢了。
8、无论发生什么事情，都要首先想到自己是不是做错了。如果自己没错（那是不可能的），那么就站在对方的角度，体验一下对方的感觉。
9、让自己去适应环境，因为环境永远不会来适应你。即使这是一个非常非常痛苦的过程。
10、大方一点。不会大方就学大方一点。如果大方真的会让你很心疼，那就装大方一点。
11、低调一点，低调一点，再低调一点（要比临时工还要低调，可能在别人眼中你还不如一个干了几年的临时工呢）。
12、嘴要甜，平常不要吝惜你的喝彩声。（会夸奖人。好的夸奖，会让人产生愉悦感，但不要过头到令人反感。）
13、如果你觉得一段时间工作顺利的不得了，那你就要加小心了。
14、有礼貌。打招呼时要看着对方的眼睛。以长辈的称呼和年纪大的人沟通，因为你就是不折不扣小子辈。
15、少说多做。言多必失，人多的场合少说话。
16、不要把别人的好，视为理所当然，要知道感恩。
17、手高眼低。
18、遵守时间，但不要期望别人也遵守时间。
19、信守诺言，但不要轻易许诺。更不要把别人对你的承诺一直记在心上并信以为真。
20、不要向同事借钱，如果借了，那么一定要准时还。
21、不要借钱给同事，如果不得不借，那么就当送给他好了。
22、不要推脱责任（即使是别人的责任）。
23、在一个同事的后面不要说另一个同事的坏话。要坚持在背后说别人好话，别担心这好话传不到当事人耳朵里。如果有人在你面前说某人坏话时，你要微笑。
24、避免和同事公开对立（包括公开提出反对意见，激烈的更不可取）。
25、经常帮助别人，但是不能让被帮的人觉得理所应当。
26、说实话会让你倒大霉。
27、对事不对人；或对事无情，对人要有情；或做人第一，做事其次。
28、经常检查自己是不是又自负了，又骄傲了，又看不起别人了。（即使你有通天之才没有别人的合作和帮助也是白搭）
29、忍耐是人生的必修课。（要忍耐一生的啊，有的人一辈子到死这门功课也不及格）
30、新到一个地方，不要急于融入到其中哪个圈子里去。等到了足够的时间，属于你的那个圈子会自动接纳你。
31、有一颗平常心。没什么大不了的，好事要往坏处想，坏事要往好处想。
32、尽量不要发生办公室恋情，如果实在避免不了，那就在办公室避免任何形式的身体接触，包括眼神。
33、会拍马屁（这是和顶头上司沟通的重要途径之一），但小心不要弄脏手。
34、资历非常重要。不要和老家伙们耍心眼斗法，否则你会死得很难看的。
35、好心有时不会有好结果，但不能因此而灰心。
36、待上以敬，待下以宽。
37、如果你带领一个团队，在总结工作时要把错误都揽在自己身上，把功劳都记在下属身上。当上司和下属同时在场时要记得及时表扬你的下属。批评人的时候一定要在只有你们两个人的情况下才能进行。 https://t.cn/z8GzpWO
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