好好吃每一顿这就是仪式感
仪式感不是形式感
而是你生命的存在感[酷]
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减肥这︃件事 越拖越久 越拖越胖 等哪天你想︉通觉︄得应该好好爱自︃己了 变的舍得为自己花钱 想把大把的钱砸在打扮上 却发︈现因︍为胖了怎样都不好看 今天不减明︉天总要减的

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不知不觉，过年这段时间到现在又胖了2斤，真的太难受了，每天总是忍不住吃好多好多东西～零食，还有火锅啥的～管不住嘴
最近真得开始好好的保持自己的体重了，入了smeal代餐奶昔，每天可以代替早饭和晚饭，这样就不会变胖了
并且这个味道是那种类似于奶茶的感觉，很好喝，喝了后不会营养不良啊什么的，它里面有所需的营养，并且喝了后根本不会感觉到饿，这样没有高热量的食物吃，身体也就不会发胖啦
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