捕捉了一些美好的时刻

自从有了空气炸锅潜心研究各种菜谱的小小厨：
所谓减脂餐是所有菜里最简单最好做的，没有之一，根茎类，蔬菜类基本洗一洗就能吃，万能的蔬菜其实是芹菜，一定要香芹~跟水果一样，粗纤维不说还没热量，相对其他生菜啊，苦荞菜都好保存~万物接可水煮，当然没有调料谁都吃不下去啊，配一个万能的调料：生抽➕一点点老抽➕小米辣~你有想法的话选加一点点香油或一点点橄榄油。相信我万能酱汁~让水煮没那么枯燥无味。有灵魂的酱汁应该是日常谁家都会有不需要刻意调配的，普通大众生活的城市并没有很多大博主生活购买那么便捷，当你充满干劲网购一堆有的没的调料等了5.6天到货了，开始调配了，最后发现没有想象的好吃…然后，就没有然后了…灵魂酱汁万能公式~可以在这个基础上任意发挥，就看你家里有什么，喜欢什么放什么，比那些复杂的油醋汁，0卡沙拉汁靠谱百倍~当然，你在减脂期，还是就经典三样好了…

小伙伴减脂期一定要多喝水~多喝水~多喝水~提升代谢才能嗯嗯的时候顺畅~

跑题了~
下次有空记录记录万能的空气炸锅~平替肯定直接就扔锅里煎啦~

#我的便当不将就##一米便当##今日便当##便当食谱#

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老妈下定决心要装修房子了，
虽然在我看来那老房子没有装修的必要了。

今天带了几个纸箱过去收拾老房子的书架，
很快就不够用了，
书只收拾了一小半。
翻到一本我08年买的书，
书上还盖着“大众书局”的戳，
再往后几年的书都是网购，
再也难见这戳。

我把书带回家，
晚上坐在屋里安静地翻着翻着，
我突然觉得应该要学会接受生活的现实一面，
就像写下这篇文字的王小波。

今天母亲和我感慨了一个故事，
父亲有一个一直觉得自己蒙冤不断上F的老同学，
上F了十几年毫无头绪，
且因为经常几个月不在家，
或被限制自由或不得踪迹，
弄得一家人不得安宁。
老同学无心为人父为人夫，
这让他太太肩上生活的担子格外重，
在同龄人都纷纷提前退休的年纪，
他太太一人撑起一个家终日奔波劳碌，
好不容易熬到独女毕业找到工作，
太太突然离世。
今日父亲刷到老同学的朋友圈，
说“携老伴再次进京，终于有好消息”，
大家都知道这个“老伴”不过是才认识的相好……

别人的故事不过听听罢了，
自己的故事还是要自己体验的。

今天看了电影《我和我的父辈》，
你问那群人为了什么而活，
我的感受是以国为重，
难见人本性，
可能这就是俗人和英雄的区别吧，
我是镜头前哭的那个俗人。