#阳光信用[超话]##阳光信用#❤️#每日一善#日行一善，我们不但会收获一份感激，也将收获一份好心情；日行一善，我们的心灵会得到净化，道德素养会得到提升；日行一善，校园将更加温暖、社会将更加和谐、世界将更加美好！让我们记下我们的善行，一起携起手来，投入到知善、行善、扬善和乐善的行！ #每日一善#❤️#阳光信用# 让我们做一个简单而善良的人，许时光一份静好，在是非恩怨、百味人情中，守住一颗宁静的心，轻挽一袭流年的温暖色彩，在风起、雨落的季节里静待花开。
#健康中国行动2030# 【6个方法缓解视疲劳、眼干、眼痒！！！ —— 热毛巾敷眼+睑板腺按摩】
● 用40度左右的热毛巾或者蒸汽眼罩热敷眼睛10-15分钟，可以减少眼睛水分蒸发，缓解干涩。
● 热敷完毕后，还可以做一个简单的睑板腺按摩：
♦ 右手往外拉紧右眼外眼角，而后用左手食指，从上往下按摩上眼睑，再从下往上按摩下眼睑，左眼重复动作，分别做10-20遍，早晚各一次。
★ 注意：力道不要太大，眼睛做过手术或者眼睛有炎症的人不适合自行按摩。
● 用40度左右的热毛巾或者蒸汽眼罩热敷眼睛10-15分钟，可以减少眼睛水分蒸发，缓解干涩。
● 热敷完毕后，还可以做一个简单的睑板腺按摩：
♦ 右手往外拉紧右眼外眼角，而后用左手食指，从上往下按摩上眼睑，再从下往上按摩下眼睑，左眼重复动作，分别做10-20遍，早晚各一次。
★ 注意：力道不要太大，眼睛做过手术或者眼睛有炎症的人不适合自行按摩。
#牛博[超话]# [微风]散落了一地的光阴，被岁月穿成了念珠，开成了善意的花朵，即便是有盛开，有凋零，也会在光阴的诗行里，书写深情款款。人生总是会有遗憾的，会有起风的晨，也会有下雨的夜，会有错过的人，也总会有抵达不了的彼岸，也许是这些相遇和别离间留下的美，才更加懂得珍惜。生活从来不会放弃给予一个人快乐的方式，只有人自己选择放弃追求快乐的生活。最好的生活状态，是做一个简单的人，不纠结过往，不庸人自扰，有行到水穷处,坐看云起时的豁达，也有笑看云卷云舒的坦然，对生活充满希望，心海里溢满阳光，让每个平凡的日子，都是欢喜。[心] https://t.cn/zRCuG6z
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