#抑郁情绪不等于抑郁症##茶百科# 适当喝茶有利于缓解抑郁情绪的。喝茶带来的愉悦感，源于促使大脑发射快乐信号的物质：多巴胺和内啡肽。多巴胺是一种神经传导物质，主要负责给大脑传递兴奋的信息，给人带来期待、渴望、快乐的美好感受。而内啡肽给人的感觉更沉稳深邃，是宁静舒适的满足，一种高质量的快乐。#欢乐茶醍#

我以前认为恋爱是一件容易的事情。

只需要相互喜欢就够了，但真正相处起来发现会遇到太多的问题，因为人与人之间本来就是差异的个体。

在亲密关系中发生矛盾是不可避免的，这是两个人的关系从建立到走向稳定必经的阵痛，但解决的方式一定是两个人都有着比较成熟的心态，与平等坦诚对话的意愿。我认为亲密关系之所以容易让人感到不快乐与压力，归根结底源于每个人与生俱来的不安全感与自我保护。
问题发生后，一定要与对方协商解决，无论结果如何，要给对方台阶下，也请保护对方的自尊心，但这一切的前提是，他值得～

一辈子那么长，做自己喜欢的事情，和互相喜欢的人在一起。哪怕这些都需要等待很久，我也会相信爱情，晚一点，也没关系呀～

最近因为什么都没做 很爽很快乐！难得的心情美好时期，源于我放下了社交，放下了拼搏，只呆在自己的世界，不勉强自己。反而会发现自己闪闪发光的，连人生有意思起来了[抱一抱][抱一抱]
（虽然还是会埋怨自己又浪费了时间…因为我总会不停去鞭笞自己，给自己加压，但加压到了一定程度，又没做出什么成绩的话，心理抗拒的拉扯实在太痛苦并且生命力也停滞吧）