为什么有些人不管吃什么，吃多少，都这么瘦，这么美❓
而你喝凉水都胖[偷笑][偷笑][偷笑][偷笑]
其实呢，这就跟脂代谢有关，脂代谢就是脂肪的合成和分解，脂代谢好的人呢，吃多少代谢多少，脂代谢不好的人呢，他吃的东西就会囤积在体内，不能分解，就会形成了新生的脂肪，其实我们减肥的根本呢，也是调节我们的代谢，只要我们的脂代谢调节好了。那我们减肥根本就不是问题

【科普Time】
为什么别人能死吃不胖，而我喝水都长胖❓
这里就必须提到一个词叫“基础代谢”，通俗一点来说，有些人新陈代谢快、吃进去的食物很快被消化吸收或者分解掉，自然就没有多余的热量囤积脂肪，但另外一些人，可能早上吃的东西一天都消化不掉，然后又吃了午餐和晚餐，没消化掉的热量在体内囤积，时间久了就成为脂肪！

所以，所谓的“喝水都长胖”，其实只是因为新陈代谢低了、了解了这个问题我们就不难发现——想要科学合理地减肥，就必须想办法提高自己的基础代谢，并控制热量摄入！

#轻姿越妍[超话]##减肥[超话]#
减脂小知识：湿气和体重
湿气重和肥胖是亲戚， 湿气重的人：舌苔厚腻 偏好高油盐食物 易使得身体循环不畅 身体湿气郁积，怕冷 为了御寒 身体会自动积累脂肪 ，气血多不足 身体废物难以代谢出体外 会囤积体内形成体脂垃圾

身体里有湿气是十分影响基础代谢和脾胃的 基础代谢差，吃东西就容易热量超标，脾胃不好就容易水肿，也不能完全吸收食物热量，热量剩余，变成脂肪 所以，要是想成功减肥，必须学会去湿气 特别是南方的宝宝 地区原因 基本都有湿气，湿气重减脂慢 去湿气的方法有很多 红豆薏米汤 生姜泡脚 汗蒸泥灸#瘦身##减脂##湿气#