2021.10.12 | 我的打卡记录✅
初始体重:181.5斤
目标体重:100.0斤
——————
今日称重
06:51称重:182.6斤(比昨天 ↑1.1斤)
下图是昨日三餐 晚上还吃了剩下的零食TAT
看来我要减肥首先得把零食和饮料戒了!
反省自己主要是把零食吃了 下次不要再买零食了 晚上也不该吃那么多 不能一下班就冲动了 https://t.cn/Rt5qRxf
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今日称重
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看来我要减肥首先得把零食和饮料戒了!
反省自己主要是把零食吃了 下次不要再买零食了 晚上也不该吃那么多 不能一下班就冲动了 https://t.cn/Rt5qRxf
#广西天气[超话]#【实况】受#台风狮子山# 外围环流和冷空气共同影响,过去24小时(9日11时至10日11时),全区大部普降中到大雨,局部暴雨到大暴雨,南宁和防城港局部地区普降特大暴雨,大部地区出现6~9级,局部10~11级阵风。其中,降雨量达特大暴雨(≥250毫米)的站点有2站占0.1%,大暴雨(100.0~249.9毫米)有141站(国家站1站)占4.8%,暴雨(50.0~99.9毫米)有601站(国家站20站)占20.5%,大雨(25.0~49.9毫米)有977站(国家站26站)占33.3%。最大降雨量出现在防城港上思县叫安镇(275.9毫米)。最大风出现在玉林北流大容山山顶(31.6m/s,11级)。目前我区处在台风和暴雨“双蓝”预警当中,请防范持续风雨天气带来的影响。#听我说你所不知道事##小桂南天气#
#广西天气[超话]#【实况】受#台风狮子山# 外围环流和冷空气共同影响,过去24小时(9日11时至10日11时),全区大部普降中到大雨,局部暴雨到大暴雨,南宁和防城港局部地区普降特大暴雨,大部地区出现6~9级,局部10~11级阵风。其中,降雨量达特大暴雨(≥250毫米)的站点有2站占0.1%,大暴雨(100.0~249.9毫米)有141站(国家站1站)占4.8%,暴雨(50.0~99.9毫米)有601站(国家站20站)占20.5%,大雨(25.0~49.9毫米)有977站(国家站26站)占33.3%。最大降雨量出现在防城港上思县叫安镇(275.9毫米)。最大风出现在玉林北流大容山山顶(31.6m/s,11级)。目前我区处在台风和暴雨“双蓝”预警当中,请防范持续风雨天气带来的影响。#点点看天气##你不知道的所有事#
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