【什么是心理亚健康状态？】

心理亚健康是指在环境影响下由遗传和先天条件所决定的心理特征（如性格、喜好、情感、智力、承受力等等）造成的健康问题，是介于心理健康和心理疾病之间的中间状态。从医学角度讲，症状表现上很难区分亚健康和疾病，但我们可以观察到心理亚健康状态的外在表现：

（1）心神不定，焦虑万分，对任何以前很容易处理的问题现在都没有把握，担心马上会大难临头；
　（2）烦躁不安，坐卧不宁，听见任何声响都会烦躁，总有吵架的冲动；
　（3）强烈的妒忌心理，对谁都不服，即使当面迫于环境勉强欢笑，背后会用最恶毒的语言发泄不满；
　（4）恐惧心理，害怕和同事、朋友、亲人交流；
　（5）记忆力下降非常明显，在关键场合脑子会一瞬间空白，对自己以前非常熟悉的朋友的名字也会忘记，经常下达前后矛盾的指示；
　（6）反应迟钝，对新鲜事物不接受或拒绝接受，身体的灵活性下降，判断能力也受到影响；

（7）强迫症状，例如有洁癖倾向；做一件事情之后会反复地确认好几遍等等；
　（8）抑郁，表现心情差，兴趣下降，自我的评价降低，对未来悲观等。

长期的亚健康状态会降低生活的幸福感，如果不加以调节或治疗，还有可能发展到疾病状态，比如抑郁症、焦虑症、强迫症，或者会出现高血压、糖尿病等心身疾病。

（via 北京安定医院）

#世界精神卫生日##我们如何对抗抑郁#

夜不能寐，双眼皮手术是我人生中最后悔的事|||术前无大小眼，无提肌等需要调整的问题，无内眼角凹陷皱褶。医生设计是小开扇，目前术后第35天，睁眼紧绷感无好转，大小眼明显，眼头因为暴力缝合疤痕明显，眼头眼尾都有不同程度的开叉，睁眼久酸累，内眼角的皱纹和凹陷加重。触碰右眼眉毛和右侧鼻梁处右眼球有牵拉触痛感。
本来想9月份做完手术10月国庆假期正好可以出去游玩，现在别说旅游了，完全变成社恐一族。就是在小区倒个垃圾都把自己遮得严严实实。被可怕的眼睛折磨，夜不能寐，倍感痛苦，睡眠短浅易醒，做噩梦，经常半夜吓出一身冷汗。这双眼皮让自己老了几十岁，再也找不到热情开朗的自己。虽然家人和朋友都给与安慰，我也积极去看专家治疗焦虑，但是真的是双眼状况太差，修复等待期太长，这道坎太难过去！
复诊的时候医生说目前的眼部状态是正常情况，疤痕挛缩造成的皱纹，是我自己心理承受力差，试问谁被做成这样的双眼皮还能坦然接受无动于衷的？本以为去三甲医院可以降低风险减少失败率，谁料到……唉:-(
奉劝各位女士眼部无明显瑕疵本来就不丑的千万不要随便去做双眼皮，一定要慎重！
#上海三甲医院 #全切双眼皮 #双眼皮手术 #全切双眼皮手术 #双眼皮毁容 #抑郁症焦虑症 #深夜失眠 #失眠的夜

#世界精神卫生日# 【什么是心理亚健康状态？】
心理亚健康是指在环境影响下由遗传和先天条件所决定的心理特征（如性格、喜好、情感、智力、承受力等等）造成的健康问题，是介于心理健康和心理疾病之间的中间状态。从医学角度讲，症状表现上很难区分亚健康和疾病，但我们可以观察到心理亚健康状态的外在表现：

（1）心神不定，焦虑万分，对任何以前很容易处理的问题现在都没有把握，担心马上会大难临头；
　（2）烦躁不安，坐卧不宁，听见任何声响都会烦躁，总有吵架的冲动；
　（3）强烈的妒忌心理，对谁都不服，即使当面迫于环境勉强欢笑，背后会用最恶毒的语言发泄不满；
　（4）恐惧心理，害怕和同事、朋友、亲人交流；
　（5）记忆力下降非常明显，在关键场合脑子会一瞬间空白，对自己以前非常熟悉的朋友的名字也会忘记，经常下达前后矛盾的指示；
　（6）反应迟钝，对新鲜事物不接受或拒绝接受，身体的灵活性下降，判断能力也受到影响；

（7）强迫症状，例如有洁癖倾向；做一件事情之后会反复地确认好几遍等等；
　（8）抑郁，表现心情差，兴趣下降，自我的评价降低，对未来悲观等。
长期的亚健康状态会降低生活的幸福感，如果不加以调节或治疗，还有可能发展到疾病状态，比如抑郁症、焦虑症、强迫症，或者会出现高血压、糖尿病等心身疾病。（via 北京安定医院）