「10月12日宜忌」：
忌：过度操心
宜：慢跑锻炼
今日的养生方法：
拍打八髎，打开你全身气血的总开关。平时可以用手掌、空拳或拍痧板来拍打，拍完八髎再拍拍环跳。不到3分钟，就会隐隐发热，而且停不下来，如果很痛，脚底都是暖的，不痛的人也别急，每天坚持拍拍。最好是站着，让气血更顺畅。
通过拍打，把八髎这个气血总开关疏通养护好，气血才能顺利地为你提供能量、滋养脏腑，千万不要忽视哇！
适用人群：[适用人群] 男/女
祝今天过生日的人，生日快乐
#养生健康# #健康养生# #健康生活#

冰箱，作为大件家电，搬家时一直都是让人头痛的存在。[思考]冰箱怎么搬？搬运冰箱的注意事项有哪些？针对这些情况，小丰有话要说：

1⃣️冰箱怎么搬？
1、提前一天断电解冻
在搬家的前一天断电解冻，最好在解冻化霜之后用毛巾擦干，并敞开冰箱门，避免冰箱出现异味。
2、固定冰箱内部可移动部分
冰箱内的冷藏室置物架、冷冻室抽屉都是可拆卸的，可以拿出单独搬运，也可以用胶带从内固定住。
3、关于冰箱打包
（1）在搬运前，先用缠绕膜包裹住冰箱，固定柜门。
（2）用气泡膜进行包裹，缓解搬运过程中的压力。
（3）用硬纸板包裹冰箱的边角部分，既防止边角部分磕碰又不会使得冰箱边角处磕碰到新房的墙壁。
（4）最后，将冰箱套入原装的箱子内，等待搬运。如果原有的箱子不在了，就尽量多缠绕几层气泡膜。
4、关于冰箱搬运
（1）确定搬运方式：目前来说，搬家方式主要包括：找搬家公司、找“散装”搬运师傅和自己搬。至于选择哪种，大家可根据自身实际情况进行取舍。
（2）确定搬运交通工具：由于冰箱在搬运时不能平躺着，所以一般的私家车和小型面包车根本不具备搬运冰箱的条件，小丰建议还是找一些车厢高度足够高的货车进行搬运。
（3）冰箱装车时，应尽量减少与周围物品之间的距离。也可以将冰箱放在车厢最内部，紧靠着墙壁，同时货车在行驶过程中也应保持匀速运行。

2⃣️搬运冰箱的注意事项
1、搬运冰箱前，建议先量好冰箱的长宽高，确定冰箱的搬运路线和新家的摆放位置，一次性到位。
2、由于冰箱特殊的内部构造，冰箱在搬运时倾斜角度不能超过45度。
3、冰箱搬运到目的地后，先别急着通电，最好先让冰箱平稳站立五个小时左右再通电工作。
4、冰箱摆放应该远离湿度大和温度高的地方，湿度大可能会导致冰箱外壳和内部部件生锈，而温度高则会增加冰箱运行的负担，缩短冰箱的使用寿命。#易丰搬家[超话]##冰箱##搬家#

一坨烂泥
文/图/向远方

﹌﹌
我本来就属于这里……
风经过我的时候思维跳跃了一下
但这不足以改变我的属性
别动我，别试图将我灵肉分离
否则我就要跟你急……
在没有睡醒之前你最好蹑手蹑脚
别惊扰我的酣梦，正香甜
躺了这么久，钻研柔软美学
才稍有起色就前功尽弃……
让我怎么跟苦心雨，一个合理交待

﹌﹌
写于2021.10.8