弗洛姆1958年访谈
（如果）一个人生命中最重要的是人，对人的爱、对人的尊重、对人的尊严，都是至高无上的价值的话，那么我们就不能问这样一个问题：“如果对我们的生存更好，我们能放弃这些价值吗？”如果这些是最高的价值，那它们在那儿，无论我们是生是死，我们都不得改变这些价值。

—— 极深的共鸣，久久难以忘怀。一种归宿感。我会因为背弃过或动摇过这种价值而焦灼万分。 会因为达到共鸣而心跳加速、热泪盈眶。我愿称之为某种信仰。

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在这个世俗的世界里，浪漫之所以能遮人耳目，是因为它以精打细算的现实为基础，受害的是那些真把夸夸其谈当回事的人。 ——毛姆
除了恐惧本身没有什么可恐惧的。 ——美国罗斯福总统
一生温暖纯良，不舍爱与自由。 ——高晓松
在世间，本就是各人下雪，各人有各人的隐晦与皎洁 ——《一杯茶垢》
唯有我们觉醒之际，才会有破晓。破晓的，不止是黎明。太阳只不过是一颗晨星。 ——【瓦尔登湖】
假如你避免不了，就得去忍受。不能忍受生命中注定要忍受的事情，就是软弱和愚蠢的表现。 ——【简•爱】

急躁情绪的来源（一），将快乐寄托在将来

最近碰到了几位比较明显有急躁情绪的朋友，脉轮状态上很明显的腹轮、太阳轮的紧缩，由下而上的能量拧在一起，这一定很不舒服。这样的能量背后是急躁、焦躁、恐惧、排斥。急躁的情绪一定是我们最容易感知到的，总是急匆匆地在做着什么，但又总觉得有很多事要做，如何也做不完。做完一件又忙着做另一件，如此循环，但总觉得无法平静下来，除了睡觉其他生命事件大部分都如此

急躁的情绪中通常有着某种强预期，这个强预期很隐蔽，它可能是我们觉得只有生命到达某个状态下才能够放松下来，这也许是一个财务指标，也许是个事业高度，也许是家庭关系……但这样的强预期，并不能真的带给我们快乐与安住，反而带走了生命中大部分美好。

如果我们觉得只有生命到达某个指标，我们才能放松与快乐，那么其他生命时间注定要急躁、等待快乐、愤怒、不满。但是即使达到了这个指标我们就快乐了吗？

可能也并不是如此。因为当我们觉得只有某个情况我们才能快乐，那就意味着其他都不行。于是没有的时候，痛苦等待追寻，得到的时候又恐惧失去努力维稳，如此一世就如此度过了。

当我们学着在生命的每一个当下去享受，去寻找快乐之处，那么我们的生命状态几乎时时刻刻都是快乐的。

回到现在吧，目标、渴望很美好，但没有达到它时也美好。

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