2021年10月10日

《记》

以前总是不明白为什么有些女孩子和我说在感情里患得患失没有安全感，而我也只是尽全力安慰他们不要在感情里过度失去自我。那时候我觉得，没有安全感是因为过分的把心思放在别人身上忽略了自己造成的，其实不是。

如今我才明白很多事并不是这样，感情是相互的，一段好的感情并不会让你失去自我或者是自我怀疑，反倒是可以走的顺风顺水，以前的那些不尽人意其实就是在感情里付出的东西没有得到同等价值的回复才会胡思乱想。若是你付出一切换来了同等价值的回复，甚至是更好的时候，也会改变你对感情的态度。

所以说不是你患得患失，也不是你不够好。只是那些人认为他们那样做就是爱你，忘记考虑你需要的爱是什么样的，而你却在付出时仔细考虑了他的感受。这样对你来说不公平，所以你开始怀疑是不是自己做的不够好。后来你遇见一个人，无论是亲密关系，家庭关系，朋友关系，他都考虑在你前面。能帮你解决烦恼给你带来快乐的时候，能让你舒舒服服做你自己的时候，你永远都不会觉得患得患失。

而真正的离开，是今天早上我出门，发现天气很好想分享给你看，拿起手机发现断断续续的聊天窗口，还有你和其他人的互动。我能平静的收起手机，关掉窗口继续生活的时候。

你，就没那么重要了……

投资就意味着要“赌”一把吗？
过度自信和自我怀疑都是投资中最大的心魔之一，太自信很可能会导致决策错误，不自信我们可能连决策的勇气都没有。投资者应该如何在过度自信和自我怀疑之间找到一条到基于现实的自我评估的道路？
美国加州大学伯克利分校哈斯商学院副院长唐·摩尔（Don Moore）在《自信是所有问题的答案》中提供了关于上述问题的一系列翔实方法论，虽然书名听上去像是一本励志书，但其实它提供的并不是一个简单的答案。
生活中无论大事小事都充满了不确定性，因此我们每个人都很看中决策的力量。如果你从来都没有遇到过不同意见，你很容易就会太相信自己的判断。当你遇到一个聪明人与你意见相左，而正确答案只有一个，这时候就要问，让两个人产生分歧的核心是什么呢？你们不同的信念各自建立在何种假设之上？是否有充足的证据消除分歧？谁的证据更充足？
因为意见的不统一，我们也时常会有这样的迟疑：我这样选择是对的吗？亦或者别人的选择是不是基本不用考虑？#投资#
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【十一读书】《好好说话第一步：学会倾听》概要：
一、倾听的重要性及妨碍倾听的因素：
1.倾听的重要性
2.倾听的障碍：(1)过度的自我关注。(2)先入为主的期待。(3)情绪化的反应。
二、如何让自己成为一个好的倾听者?
1.放下自我关注：需要我们克制自己说话的欲望，不打岔、不评判，把注意力和兴趣放在倾述者身上，让他们充分地表达自己的想法和感受。反应式倾听，同时，还要注意听懂对方话语里隐藏的想法和感受，并且让对方知道我们听懂了。
2.培养同理心：学会设身处地的理解他人的情绪和情感。(1)抛开预设，先听对方把话说完。(2)保持对沟通风格的敏锐度，觉察自己和他人沟通风格的特点和差异，然后保持开放的态度，去接纳别人说话的方式。

3.化解情绪化反应：(1)感受并接纳我们的情绪。情绪的本质是身体中的能量，要想疏导这股能量，我们就要从身体层面去感受这个情绪，让情绪流动起来、找到出口。此时要让大脑停下来，专注于身体的感受。还要学会接纳情绪，因为情绪没有好坏之分，每一种情绪都有它存在的意义。(2)听对方把话说完，并把焦点放在事情本身上面。
三、在不同类型的人际交往中，倾听有哪些策
略?

1.伴侣间的倾听：伴侣相处的首要任务是相互调试、让彼此契合。在尊重差异的前提下，尽量在“容忍”和“取舍”之间取得平衡。当两个人发生问题时，首先要避免自己陷入抱怨或唠叨角色，更有建设性的态度是：反思自己的应对模式，然后先做出改变。

2.亲子间的倾听：(1)父母要学会尊重并接纳孩子的想法和感受。(2)处理好家庭三角关系。鼓励当事人之间直接对话，而不是借助第三者间接沟通；另外，在亲子教育上，父母要达成一致协议，形成联合阵线。
3.朋友间的倾听：朋友间很忌讳的一点就是强行给建议。朋友间无论关系多么亲近，仍然需要保持一定程度的自主性。学会接受对方本来的样子，而不是我们想要的样子。