#泰国疫情#【清迈确诊不断 Mueang Mai市场集群已累计确诊172例】泰国网报道，近日，泰国清迈府疫情形势恶化，10月9日当地新增确诊225例，其中本地确诊213例，外府输入12例。

此外，当地集群感染案例不断有新的患者确诊，其中清迈Mueang Mai市场集群9日新增确诊116例，加上此前的76例，该市场集群目前已累计确诊172例，确诊患者多数是市场内卖菜、卖水的商贩以及确诊患者家属，该集群现已波及清迈多县。为防控疫情，清迈政府已下令暂时停用Mueang Mai市场、Muang Samut市场、สท.เก๊า市场，要求市场内的所有商贩及相关工作人员进行ATK或PCR新冠抗原检测、居家隔离观察14天，并在1周内完成第2次复检。（来源：考宋）https://t.cn/A6MSFlCj

换季皮肤敏感干燥应该怎么办？
#敏感肌# 日常护理需注意以下几点：

1.避免过度清洁（一天只用一次洗面奶，早上用清水洗脸即可）
2.不要频繁敷面膜 （一周不要超过2次）
面膜敷多了容易水合过度，角质层变薄，导致皮肤免疫力和防御力减弱，皮肤就会失去锁住水分的能力，同时也无法抵御外界刺激和细菌微生物入侵，容易引发皮炎等一系列皮肤问题！！！
3.避免刺激（护肤品里的刺激成分/冷热水洗脸/日晒等各种外界刺激）
4.把清爽的乳液替换成滋润型的面霜
5.皮肤干到爆皮时，可以使用角鲨烷油
6.皮肤泛红干痒时，可以使用含有积雪草类舒缓成分护肤品
7.皮肤持续敏感超过1年，应该及时使用含有神经酰胺/游离脂肪酸/胆固醇类的帮助屏障修护的护肤品！
8.注意防晒（皮肤敏感期避免涂抹化学防晒剂，采用物理防晒，如：遮阳帽/遮阳伞等）
9.敏感期暂时停用强功效型护肤品（例如：美白祛斑抗衰类的产品）
10精简护肤（不要瓶瓶罐罐一层一层往脸上呼，尤其是当皮肤出现问题时候，需要给皮肤减负）

在科室的时候每天都要戴10个小时的口罩，闷了很多痘，因为口罩会对局部造成一些摩擦、刺激，这种摩擦刺激有可能会造成痤疮炎症的发生或者加重。捂着闷热的环境也容易进一步的加重细菌的感染使得炎症加重。所以我就找了皮肤科老师，把自己祛痘祛痤疮的方法分享一下！
个人方法：
第一：暂时停用了各种护肤品，改善饮食结构 多喝水 ！然后运动排汗，少熬夜！
第二：不要挤痘痘 （特别是面部危险三角区）晚上点涂擦试 ，夫西地酸乳膏/阿达帕宁凝胶，口服丹参酮tid，
第三：等痘痘瘪下去之后用芙清或者博乐达刺激表皮剥落并控油，留下部分痘印，就用日本brighten修复。
第四：只使用清爽的护肤品，用的华熙生物的水和乳➕个修复的肌底液
所以综上所述大概这些方法持续了半个月
明显皮肤状态变好了！因为夏天晒黑过，自己晚上身体乳配vc 以及日本brighten来修复，现在看起来皮肤有在变好！痘痘也在变好！
战痘计划是一场持久战 加油吧！
（个人经历 大家可以参考）#欧阳靖想和李承铉结亲家#