通常而言，适量的吃一些柚子是不会长肉的。这是由于柚子的热量是比较低的，而且其中基本不含脂肪，除此这外，其中还有很多的膳食纤维，因此会非常容易让人产生饱腹感，从而有效的减少其他食物的摄入量，因此，适当的吃些尤其是可以减肥的，更不会长胖。但是在日常生活中有人说晚上吃柚子可以减肥，需要提醒大家的是，晚饭前食用或者用柚子代替部分主食，如果晚餐吃饱之后再吃柚子，无疑会影响到减肥的效果，甚至会长胖。#减肥糖果##运动就是坚持##运动打卡##创作力计划#

#有哪些好吃不上火的零食推荐#
鳕鱼饼
大家应该都吃过鳕鱼，但是你吃过鳕鱼饼吗？这个鳕鱼饼我一开始还真不相信它是好吃的，没想到真的很惊喜！
里面是满满的芝士，就是爆浆的那种，两手一掰开，里面的芝士流出来，真的让人流口水啊！
海鲜加芝士味，你能想象得到吗？关键是好吃不上火。
龟苓膏
龟苓膏这个东西就就像是果冻一样，但是比果冻健康多了，不仅不上火还会去火，夏天吸一口凉丝丝的龟苓膏，那真的比吃雪糕爽多了！
雪糕有种甜得发腻的感觉，但是龟苓膏不会，而且是真的从内到外清热。
我买的都是这种可吸的，要是吃不完，还可以拧上盖子，不会浪费掉，能揣进兜里，随身带着也很方便。
空心山楂
我知道这个东西还是因为林允，跟你们说，要是想要吃一些特别好吃的零食，注意一下明星的日常就行，他们一般都需要控制身材，但还能吃的零食，一般都比较好吃，还不会长胖。
这个空心山楂就是林允的同款，去籽山楂炒熟，没有了酸味，更多的是软糯可口，甜而不腻，有一丝丝的酸爽，真的非常解馋！

图一图二:又能在大冷天吃上妈妈做的重庆鸡公煲了
图三的重庆小面，是我妈买了调味料然后以为小面是宽面条做滴[允悲]
图四:爸爸做的疙瘩汤yyds真是集鲜香辣于一体，完全不输给外面的某汤好嘛
图五:嫂子从邯郸带回来的磁县熏鸡也太还吃了叭～一贯不喜欢熏制品的我居然被征服啦！
图六:我和我妈两个人的时候日常饭量（我长胖都是有原因的）