#美女小崔快乐健康减脂#
上周姨妈没有减肥嘿嘿
今日轻断食，
早ﾉ☀，一个巧克力全麦欧包，一杯黑咖，三根墨鱼肠
中，一袋鸡胸肉两个墨鱼肠，一袋果板
晚，一个苹果（三块钱一个黄元帅，学校里的水果有点太贵了吧，就离谱[哼]）
（对于我自己来说，一周两次轻断食更有利于控制食欲，不然只会越待越懒，越吃越馋500，除了轻断食必须吃够基础代谢，平时1300～1350，平时差不多300的热量差，姨妈期不减肥1500，开开心心和姨妈一起吃！基础代谢1200，现在健身房不开了，所以运动几乎，但每天尽量10000步，活动系数1.4，每日代谢1680，所以1300，就是300+热量差，每天16+8，一周5+2，不懒不急，科学减脂，健康瘦身[好喜欢]）

商场里一个男生忽然有点尴尬的凑上来 : 请问，我姐姐来例假了，买暖宝宝有用吗？

陌生人搭讪本来有点排斥，听到他的话下意识回到 : 暖宝宝不行，用热水袋热敷腹部效果会很好，很痛就吃布洛芬。

话音刚落，他有点害羞的迅速塞来一瓶奶茶 : 谢谢姐姐，这个请你喝，付过钱了。

愣了半秒已不见踪影，很久没有遇见这种单纯的人了，微微觉得有点可爱呢。

每个人都有自己的生活，这才是与众不同的地方。有的人浪迹天涯，把世界当成家；有的人钟情家庭的温暖，生活莫过于一盏为你等待的灯；有的人，向往把生活过成喜欢，有春风冬雪煮新茶。
一百种生活，便有一百种美好。但如果要我说，在我的想象里，一个人最好的生活状态是什么？我的答案是——袋中有点钱，手中有书，杯中有茶。 https://t.cn/A6IadfjY