在挽回的过程中，很多女人都会很迫切的想要让前任回到自己的身边，但正是因为这种迫切之情，很容易会让女人在挽回的过程中迷失自己，这就导致你做了很多事，但却依然没有任何作用，最后只能不了了之。或许你会很不理解，为什么你做了那么多，他却依然不肯复合，因为你在挽回的过程中被大脑中所存在的认知和经验困扰，导致你找不到最有效的方法，你的挽回完全不是他想要的，长此以往的循环，导致你内心挽回的决心越来越薄弱，最后崩塌，如果你遇到过这种情况，你要做的就是停止你的挽回，你需要停下来思考一下，找到问题的根源所在，然后对症下药，你才有更多挽回的空间。#失恋分手挽回前任挽回男友# #失恋分手复合#

在挽回的过程中，很多女人都会很迫切的想要让前任回到自己的身边，但正是因为这种迫切之情，很容易会让女人在挽回的过程中迷失自己，这就导致你做了很多事，但却依然没有任何作用，最后只能不了了之。或许你会很不理解，为什么你做了那么多，他却依然不肯复合，因为你在挽回的过程中被大脑中所存在的认知和经验困扰，导致你找不到最有效的方法，你的挽回完全不是他想要的，长此以往的循环，导致你内心挽回的决心越来越薄弱，最后崩塌，如果你遇到过这种情况，你要做的就是停止你的挽回，你需要停下来思考一下，找到问题的根源所在，然后对症下药，你才有更多挽回的空间。#失恋分手挽回前任挽回男友# #失恋分手复合#

失恋后的大部分人可能特别想“躺平”。因为你的思维会很缓慢，什么都不想去想，什么也不想面对，只想找一个小房间把自己蜷缩起来。

你会感觉自己的生活好像失控了，大脑告诉自己应该去投入到生活里，但身子就是没有办法动起来。

生活的失控感，是很多人在遭遇巨大挫伤时的心境。

你这时要做的，就是要让自己动起来，能做一点小事也可以。写写日记，整理相册，和朋友去散心，集中注意力去做一件事情。

这样一件事一件事做下去，生活的掌控感又会回来，你慢慢能控制自己的行为，接着就能把控自己的情绪。渐渐地你就能决定自己少想一会，少哭一会。

你要允许自己“不开心”，当你允许自己的可以慢吞吞的来、慢吞吞的走出痛苦，你最后才能摆脱掉痛苦。但不开心也是需要勇气和力量的，这个过程不能图快。