#漫薇手迹超话##书写人生成长会#
day19，1组+18+苏苏早起
一，今天阅读了《男人来自火星，女人来自金星》11章。

二，新知：读一页书：《男人来自火星，女人来自金星》。如何沟通负面情绪？书中给出的方法是写情书。

①想想你的伴侣，正坐在你的对面，满怀爱与理解，倾听你的心声。

②，表达你的情绪，依次是愤怒、悲伤、恐惧、悔恨、爱。

我想到了零极限的对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。

③写出你的需要与愿望。

④以伴侣的口吻写回信

思考：苏苏在特别难受时，会写情绪日记，步骤和情书相似。

先把事件描述出来，写出自己的感受。站在对方的角度，客观地写出对方的看法，心里一下子特别放松、释然。

三，行动：心情特别愤怒时，写情书或者情绪日记。

最后要写出自己的需要，愿望。

以对方的口吻回信。 https://t.cn/R2WxaLW

#曼辛“知星”#
《长月无烬》白鹿一人饰两角

罗云熙饰演男主澹台烬，从小被送往敌国当质子，受人欺辱无人关怀开解，唯一信念就是活下去，在此过程中学会了杀人技能，之后成为黎苏苏的相公，两人的命运开始交织在一起，最后回到自己的国家当上了皇帝。

白鹿则饰演的神女，任务是阻止澹台烬魔化，而为了实现这个目的，必须让澹台烬长出青丝，才能抽走邪骨。

另外一个角色则是穿越凡间化身为叶将军府的嫡小姐，做事干净果决，当澹台烬终于长出情思爱上她后，跳城楼而死，实际上则是回到天上继续做无忧神女。

继《半是蜜糖半是伤》再次二搭，造型都好绝呀 [打call][打call]
“古装剧《长月无烬》改编自人气小说《黑月光拿稳BE剧本》，故事围绕男主角澹台烬（罗云熙饰）与黎苏苏（白鹿饰）展开。小说讲述了魔神当道，正派苟且偷生的世道，为了匡扶正义，正派代表之女黎苏苏穿越回500年前，诛杀当时还未修魔道成功的魔神澹台烬，从而衍生的爱恨情仇的故事。”#白鹿[超话]##罗云熙[超话]##电视剧长月无烬[超话]#