七点，晴。实时温度14℃。北风4-5级。与低温作战，很需要意志力。考验人的季节又来了。外衣外套热身，短衣短裤上阵。开头两圈肌肉有些僵硬，万事开头难。继续发力干，热量累积起来，变成汗珠子，最自由、最畅快的节奏又回来了。接下来就是享受跑步的时刻了。六圈，用时32分钟。与上一次相比，气温掉了13℃。乖乖，什么概念？！温度落差大不说，体感风力起码超过5级。跑完步，赶紧套上外套。否则，人体热量瞬间就被带走。不良天气，不可恋战，鸣锣收金。欧耶。
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和高中超级要好的伙伴聊了很久很久以前的事。她说她还喜欢高中时喜欢的那个男孩，她说上了大学她还很怕和男生说话，她说她当时暗恋他时的内心小九九，她说她把暗恋的故事讲给她妈妈听，说了好多好多我们讨论过无数遍的话题，但是怎么也听不厌呐。

我说，你干脆一点，勇敢一点，喜欢就去追啊，更何况你还有他联系方式!其实说这话我内心都觉得虚，要我我也不敢。毕竟毕业都一年多了。

聊这么久，我发现她还是很可爱，单纯，说话有点小紧张，热爱运动（这姑娘已经练出肌肉来了)。真好啊，她还是那个她。我呢？要说实话，其实我也没变，还是不够有勇气，还是慌里慌张，还是遇到不喜欢的任务就扔到后面。

yzy什么时候才能成为一个没有那么多毛病的人??？我也很想变得更好啊，但那些臭毛病就跟那时候喜欢的人一样，怎么忘都忘不掉:-(

友友们我又来了！我带着肌肉科技蛋白粉来了！！
最近特别喜欢直接用牛奶冲粉，多倍蛋白质直接管够一整天的饮食空缺，味道清甜口感细腻，对甜食爱好者太友好了，一天不吃甜浑身难受，喝一杯椰子味蛋白粉心满意足～
（昨天用300ml牛奶冲了2大勺蛋白粉，肠胃居然没有胀气，好神奇，吸收得太好了也）