#告别内耗自救指南#

有一句话叫"谋定而后动"

想清楚就马上行动，就可以减少很多问题。

因此需要解决的就是，如何更果断和有行动力。

热评有很多种方法，包括健身，培养兴趣等等。这些确实有效，但效率更高是上面那句话的后半句。

"谋定而后动，知止而有得"

经常阶段性的反思总结，才会有更大收获。

因此一开始的想法是不是最佳，根本无所谓。重要的是实行时有没有反思。正确就坚持下去，有问题及时解决。

只想不做，只做不想。陷入无限的纠结和焦虑，出现问题了只想推倒重开，为了虚荣心拉黑所有人。这样当然会内耗。

保持持续思考，以目标为导向。得到的基本都是正反馈和思考如何解决问题，根本没有其他精力去内耗。

#阳光信用# #森林驿站#
人生的幸福，一半要争，一半要随。争，不是与他人，而是与困苦。随，不是随波逐流，而是知止而后安。争，人生少遗憾；随，知足者常乐
你有多自律，就有多自由！那些能让你真正成长的事，都不会太舒服。坚持下去，就会带来蜕变。坚持自律，才是最酷的事！
很幸运认识你，愿你所求皆如愿，所行化坦途，多喜乐，长安宁

大学礼记里面的一些摘抄
1.古之欲明明德于天下者，先治其国；欲治其国者，先齐其家，欲齐其家者，先修其身。

就是我们常说的的修身齐家治国平天下

2.知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。

知道所应达到的境界是“至善”，而后才能有确定的志向，有了确定的志向，而后才能心静不乱，心静不乱而后才能安稳泰然，安稳泰然而后才能行事思虑精详，行事思虑精详而后才能达到善的最高境界。

3.物有本末，事有终始。知所先后，则近道矣。

大概意思就是世上万物都有本有末，万事都有了结与开始，明确了它们的先后秩序，那么就与道接近了。