语过添情の笔记 9/50

书名：《遇见未知的自己》
作者：张德芬
推荐指数：

【书中AHA的句子】
亲爱的，外面没有别人，只有你自己。
所有的人、事、物都是你内在的投射，就像镜子一样反映你的内在。
先在内在层面做一个调和整理，
然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。
 
所有发生在我们身上的事件都是一个个经过仔细包装的礼物。
只要愿意面对它有时候有点儿丑恶的包装，
带着耐心和勇气一点点拆开包装的话，
我们会惊喜地看到里面深藏的礼物。
 
【推荐语】
你是谁？
你是爱、喜悦、和平。
 
如果你想遇见未知的自己，
不妨从身体、心理层面一一破解：
身体——联结
情绪——臣服
思想——检视
身份认同——觉察。
 
这本书不要急急地读，要慢慢地读，好好地咀嚼、反思，将会有不一样的收获。 https://t.cn/R2Wxmwv

语过添情の笔记 8/50
书名：《失传的营养学——远离疾病》
作者：王涛
推荐指数：
【书中AHA的句子】
营养学渗透到您生活中的每一个细节，您的
一个眼神、一个笑容、一个表情、一个动作、一个想法
都跟您体内的营养有着千丝万缕的联系。
人活着就是为了传播知识、传播思想观念，
人是一个流动的思想体。
【推荐语】
“营养学“这词不算陌生，但真正懂得如何正确使用营养素的人不多，
不是营养素无效，
是因为人们缺少营养素对健康身体作用的认识，
是因为人们缺少专业的营养使用指导。
 
每个人的身体机能不同，需缺不一，就会导致所使用的营养素种类不同，搭配不同，数量不同，必须因人而异。
 
这本书将会用最简单易懂的方式告诉你，
营养素在我们身体上的作用，
以及各种疾病产生的原理。 https://t.cn/R2Wxmwv

语过添情の读书笔记 7/50

书名：《学会写作》
作者：粥左罗
推荐指数：

【书中AHA的句子】
对这个世界要有点意见，

对这个世界还有话要讲。

学会发现平淡日子里的“刺”，

“刺”就是那些搅动你情绪的东西，

“剌”就是写作的源泉。

写作是对输入进行思考后的输出。

写作能力的三个核心要素：输入、思考、输出。

输入是前提，思考是本质，输出是结果，学好写作，三者缺一不可。
 
【推荐语】
写作是人生中必不可少的，文字表达能力决定了你的沟通能力。从生活上的一句沟通、工作上的一封邮件，都围绕着“写”。

只要你踏出“坚持写5分钟”的第一步，你就将进入“学会写作”最重要的第一步。
 
【这本书将告诉我们】
为什么要公开写作，以及从全方位地告诉你“选题—标题—素材—结构—修改—成稿”如何写、写什么、怎么写。 https://t.cn/RJ2IpuH