当面对仇、怨、不公、不平时，需要做到冷静，然后思考为什么。问题出在了哪里，为什么只有你被针对了。找出根本的原因，有错改错，无错改进。只有自己进步了，才能让自己变得越来越优秀。遇事不抱怨，处事要谨慎，凡事需忍耐。任何的急躁易怒都是下下策，只需好好做自己，不怕出丑，敢于尝试，保持自信，始终如一的不卑不亢。一切打不倒你的，终将会变成你的铠甲。让敌人、仇人、对手、奸人、恶人督促你不断提高，这样的历练又何尝不是一种修行。只有自己平稳了心态，面对一切问题，都能迎刃而解。
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冬天跑步是为了来年春季一鸣惊人，你想在来年春季比赛一名惊人吗？那就在必须冬天坚持跑步。冬季是提高马拉松运动员心肺功能、肌肉力量、身体素质的绝佳时期。

冬天空气相对稀薄，每一次呼吸，都需要心肺系统更加努力的把原本不多的氧气输送到全身各处。许多运动员到高原去训练也是这个道理。等到春暖花开，别人还在充足的氧气中呼哧带喘的时候，你已经可以游刃有余的肆意奔跑了。

冬天跑步能增强抗压能力
曾经看到过这样一句话：你没跑过寒冷的冬季，如何跨越人生的低谷？迎难而上，越是困难的时候越要出去跑，那么你很难被困难打败。村上春树曾说，“今天不想跑，所以才去跑，这是长跑者的思维方式。”冬天太冷，不想出去跑，所以才去跑，不是吗。

冬天跑步更能锻炼一个人的意志力
寒冷冬季，很容易就找借口不跑步了。如果没有坚强的意志力，怎么能早起跑步？怎么能顶着寒风在户外跑步？失败只有一种，那就是半途而废。冬天如果不坚持跑步，那么之前所做的一切努力都会荒废。如果想要获得自己从未有过的东西，那么你必须拼命去做自己从未做过的事情。

冬天坚持跑步的人敢于走出舒适区，对自己特别狠
越是在人少的时候跑步，越是在寒冷的环境下跑步，就越能看出一个人的秉性。春暖花开的时候决定跑步算不了什么，因为那是大多数人的选择，能在天寒地冻的户外跑上一小时，都是敢于走出自己舒适区域，与自己较劲，对自己特别狠的人。冬天坚持跑步需要勇气、胆识以及独到的见解，冬天跑步不仅是减掉几斤肉那么简单的事，寒风瑟瑟下的奔跑可以让心灵如沐春风。

冬天坚持跑步是为了追去内心刺激与满足感。也许你冬天坚持跑步并不是为了什么。每一个热衷长跑的人，往往并不能说出跑步可以带来哪些具体的好处，但只要安静的跑着，你就感到满足。当我们奔跑的时候，思绪会处于一种不完全飘散，也不完全集中的状态，接近冥想。这个时候，你会感到空前的自由。当坚持跑完之后，内心的成就会让自己觉得非常幸福和满足。#跑步打卡##运动健身#

疑似王菲谢霆锋低调再婚，谢贤同意了，这事儿是真的吗
疑似王菲谢霆锋低调再婚，这个事情是他们两个人的事。如果两个人真的在一起，小编是真心祝福的，要坐等官宣。虽然近几年，谢霆锋专注于综艺和餐饮界，王菲也逐渐淡出观众的视野，但是两人复合后，恋情进展一直受到网友们的关注。
“谢霆锋和王菲再婚”的传言从四月份持续到现在，传言到后来，又加上了谢霆锋父亲——谢贤的同意，看着就和事情是真的一样。从最新的消息来看，谢霆锋经纪人霍汶希9日接受了港媒采访，她回应称：“他（谢霆锋）有自己的想法”。可见，谢霆锋和王菲对于感情都有清楚的认知。
王菲有两段婚姻，第一段婚姻维持了3年。1996年她和窦唯结婚，次年生下女儿窦靖童。1999年，王菲与窦唯正式离婚。第二段婚姻持续了8年，2005年王菲和李亚鹏结婚，次年生下女儿李嫣，2013年9月13日，两人在乌鲁木齐离婚。在小编看来，王菲在音乐方面作出自己的特色，有媒体曾经评价过她：她身上所具备的精致、时髦以及与中国内地语言文化相通的气质，都让她更容易在中国内地获得认同，她敢于追求自己想要的东西。她很有主见，具有独立的个性，外表不冷不热，默默做自己的事情，一点也不介意他人的目光，这些在娱乐圈中特立独行的特质，也是小编一直想要的。
谢霆锋有过一段婚姻，2006年他与张柏芝结婚，2012年两人离婚，这段婚姻维持了6年终告结束。
王菲谢霆锋这对情侣兜兜转转又在一起了，两个人经历了很多，又能重新在一起说明两个人的感情很笃定。2014年他们正式复合，现如今已经在一起整整七年了。不管是不是再婚，还是希望两个人和和美美，幸福一生。#谢霆锋#