女生的气质从何而来?
提升女生气质的18个小目标:
1.早睡,11点之前上床(熬夜会秃头)
2.坚持健身,适度减肥
3.每天跑步,或有节奏的快走
4.多喝温水,少喝饮料
5.懂一点有品位的音乐,或学一门乐器
6.戒掉甜食和油炸食品
7.不赖床,每天元气满满的起床
8.偶尔练练字,书法提升气质
9.少玩手机,多看新闻或了解一些时尚动态
10.不沉迷游戏
11.做做健美,练马甲线
12.懂点化妆,每天都美美的
13.一定要护肤!补水!
14.管理好财务,避免无节制开销
15.多看点书,比如每周看一本书
16.存钱,每年去一个地方旅行
17.坚持做自己,不被他人的情绪左右
18.保持微笑,保持自信!
提升女生气质的18个小目标:
1.早睡,11点之前上床(熬夜会秃头)
2.坚持健身,适度减肥
3.每天跑步,或有节奏的快走
4.多喝温水,少喝饮料
5.懂一点有品位的音乐,或学一门乐器
6.戒掉甜食和油炸食品
7.不赖床,每天元气满满的起床
8.偶尔练练字,书法提升气质
9.少玩手机,多看新闻或了解一些时尚动态
10.不沉迷游戏
11.做做健美,练马甲线
12.懂点化妆,每天都美美的
13.一定要护肤!补水!
14.管理好财务,避免无节制开销
15.多看点书,比如每周看一本书
16.存钱,每年去一个地方旅行
17.坚持做自己,不被他人的情绪左右
18.保持微笑,保持自信!
女生的气质从何而来?
提升女生气质的18个小目标:
1.早睡,11点之前上床(熬夜会秃头)
2.坚持健身,适度减肥
3.每天跑步,或有节奏的快走
4.多喝温水,少喝饮料
5.懂一点有品位的音乐,或学一门乐器
6.戒掉甜食和油炸食品
7.不赖床,每天元气满满的起床
8.偶尔练练字,书法提升气质
9.少玩手机,多看新闻或了解一些时尚动态
10.不沉迷游戏
11.做做健美,练马甲线
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13.一定要护肤!补水!
14.管理好财务,避免无节制开销
15.多看点书,比如每周看一本书
16.存钱,每年去一个地方旅行
17.坚持做自己,不被他人的情绪左右
18.保持微笑,保持自信!
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1.早睡,11点之前上床(熬夜会秃头)
2.坚持健身,适度减肥
3.每天跑步,或有节奏的快走
4.多喝温水,少喝饮料
5.懂一点有品位的音乐,或学一门乐器
6.戒掉甜食和油炸食品
7.不赖床,每天元气满满的起床
8.偶尔练练字,书法提升气质
9.少玩手机,多看新闻或了解一些时尚动态
10.不沉迷游戏
11.做做健美,练马甲线
12.懂点化妆,每天都美美的
13.一定要护肤!补水!
14.管理好财务,避免无节制开销
15.多看点书,比如每周看一本书
16.存钱,每年去一个地方旅行
17.坚持做自己,不被他人的情绪左右
18.保持微笑,保持自信!
#叮当成长记# | 【3Y5M】
报告
明天小叮哥终于要去上学了
身边真的好多感冒咳嗽生病的宝宝
随便聊一下 都是晚上咳到吐这种惊人的相似
遇到这种情况 妈妈们都会很心焦
希望宝宝晚上睡觉能舒服点
下面整理几个小建议给到大家:
1、尽量保持室温26度左右,适当通过加湿器增加空气湿度,给宝宝创造一个相对舒服的睡眠环境;
2、睡前可以洗洗鼻子,多喝温水,湿润呼吸道;
3、咳嗽时,让宝宝侧卧,用空心掌和手腕的力给宝宝拍背,手劲要适度;
4、在床头放上垃圾桶或小盆子、纸巾、温水,在宝宝因咳嗽呕吐时能第一时间处理;
5、宝宝生病爸爸妈妈也会很辛苦,整晚的咳嗽更是听得心里又忐忑又难受,要及时调整心态,给予充分的耐心和关心。
大概就是简单的这几点啦~
断崖式降温 大家都要注意及时添加衣物哦~[心]
#生活的模样##萌娃养成记#
报告
明天小叮哥终于要去上学了
身边真的好多感冒咳嗽生病的宝宝
随便聊一下 都是晚上咳到吐这种惊人的相似
遇到这种情况 妈妈们都会很心焦
希望宝宝晚上睡觉能舒服点
下面整理几个小建议给到大家:
1、尽量保持室温26度左右,适当通过加湿器增加空气湿度,给宝宝创造一个相对舒服的睡眠环境;
2、睡前可以洗洗鼻子,多喝温水,湿润呼吸道;
3、咳嗽时,让宝宝侧卧,用空心掌和手腕的力给宝宝拍背,手劲要适度;
4、在床头放上垃圾桶或小盆子、纸巾、温水,在宝宝因咳嗽呕吐时能第一时间处理;
5、宝宝生病爸爸妈妈也会很辛苦,整晚的咳嗽更是听得心里又忐忑又难受,要及时调整心态,给予充分的耐心和关心。
大概就是简单的这几点啦~
断崖式降温 大家都要注意及时添加衣物哦~[心]
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