1990年，马尔克斯看到中国书店里在卖《百年孤独》，心里怒火中烧；随后，竟然指着中国作家，撂下狠话：“各位都是盗版贩子啊！死后150年都不授权中国出版我的作品，尤其是《百年孤独》！”此话一出，让当时在场的钱钟书先生“羞愧难堪”，却无法反驳......
这究竟是怎么回事？
1982年马尔克斯因为《百年孤独》获得诺贝尔文学奖，立即引起了中国文学界的关注。
到底当时的《百年孤独》有多火，据说90年代文艺青年自证身份的方式之一，就是背诵《百年孤独》里的第一句话：“多年以后，奥雷连诺上校站在行刑队面前，准会想起父亲带他去参观冰块的那个遥远的下午。”
1984年之后，随着《百年孤独》的火爆热销，全世界开始开始出现了《百年孤独》的盗版书籍，中国也不例外！
中文版《百年孤独》：盗版泛滥乱象丛生
这是因为，在在1992年正式加入国际版权公约之前，国内在出版国外著作时几乎没有版权概念，是真正的“全行业盗版”状态。而《百年孤独》成了盗版书中的佼佼者，各种版本不下20版，许多版本是互相抄袭。
当时几乎所有的读者，甚至中国文学家手里都会有一本《百年孤独》。比如，当时中国很多著名作家都是看盗版的《百年孤独》而有启发，找到了自己的文学风格，例如路遥、陈忠实、莫言、余华等等。
作家莫言看完盗版的《百年孤独》，感慨：“1984年我第一次读《百年孤独》的感觉是震撼，紧接着就是遗憾，原来小说也可以这样写。”
直到，1990年马尔克斯到中国北京和上海与中国文学作者见面，还没见面前马尔克斯暗访中国的书店，这才发现中国满大街的书店都在卖他的《百年孤独》，全都是盗版的。看到这一幕，直接影响了马尔克斯对中国的看法。
以至于在后来与中国文学作家见面的时候，他忍不住指责他们：“你们都是盗版贩子啊！死后150年都不授权中国出版我的作品，尤其是《百年孤独》.....”
带着对中国的误解，马尔克斯离开了中国。
两年后，也就是1992年，中国正式加入《世界版权公约》，中国出版界的版权意识逐渐增强。
而，在此后的20年时间里，曾有100多家中国出版机构向马尔克斯本人、哥伦比亚驻华使馆提出版权申请，均未得到回复。直到2010年，新经典文化公司历经数年，用真诚感动了马尔克斯，才拿到了《百年孤独》的中文版权。
著名主持人梁文道曝料说，新经典文化有限公司（以下简称“新经典”）总编辑陈明俊就是因为想要出版这本书才进入出版界。
而，马尔克斯决定在中国出版《百年孤独》的原因主要有两个：第一是被中国的诚意打动了；第二也是经过严格的考察，确认了中国已经具备了维护正版图书的前提下，才做出了让自己食言的举动。
当时，新经典文化公司的总编辑陈明俊还欣喜地发了一条微博，写道：“这是一个在中国出版史上可以载入史册的日子。”
《百年孤独》收获的不是一本书，而是中国出版环境的规范化和与世界文化界对接的软实力，这种实力靠的不仅仅是金钱，还有信用、真诚和对法律的尊重。
《百年孤独》的正式出版，影响了整个中国文学界。
或许很多人都不知道，《百年孤独》仅仅是开头的开场白：“许多年之后，面对行刑队，奥雷良诺·布恩地亚上校将会回想起，他父亲带他去见识冰块的那个遥远的下午。"就这一句，却影响了中国一整代的作家。
当时，中国当代的文学作品，大部分都是马尔克期，都有着《百年孤独》的痕迹。
比如，陈忠实《白鹿原》的开场白，就是借鉴《百年孤独》的：“白嘉轩后来最引以为豪壮的是一生中娶过七房女人。”
著名作家余华也曾经讲：《百年孤独》非常的震撼人心，他曾将马尔克斯评价为“在世作家中最伟大的作家。”
高晓松说：“马尔克斯是目前上这个世界上最伟大的作家”。
李诞说：“看完马尔克斯的《百年孤独》自己就一个字也不想写了”。
《百年孤独》讲述的是一个百年家族的兴衰史，七代人，曾经轰轰烈烈，却始终逃不掉的是孤独；书中只字不提“孤独”， 可是，在字里行间，满满的都是扑面而来并且挥之不去的孤独感。比如：
1，生命中真正重要的不是你遭遇了什么，而是你记住了哪些事，又是如何铭记的。
2，过去都是假的，回忆是一条没有归途的路。
3、 一个人不是在该死的时候死，而是在能死的时候死。
……
一个人要想改变自己的人生，首先要改变自己的认知，改变认知最好的办法便是读书，读书能帮你接触到更高级的认知，《百年孤独》是本世界名著，其中蕴含的认知也是顶级的，值得你拥有。
这究竟是怎么回事？
1982年马尔克斯因为《百年孤独》获得诺贝尔文学奖，立即引起了中国文学界的关注。
到底当时的《百年孤独》有多火，据说90年代文艺青年自证身份的方式之一，就是背诵《百年孤独》里的第一句话：“多年以后，奥雷连诺上校站在行刑队面前，准会想起父亲带他去参观冰块的那个遥远的下午。”
1984年之后，随着《百年孤独》的火爆热销，全世界开始开始出现了《百年孤独》的盗版书籍，中国也不例外！
中文版《百年孤独》：盗版泛滥乱象丛生
这是因为，在在1992年正式加入国际版权公约之前，国内在出版国外著作时几乎没有版权概念，是真正的“全行业盗版”状态。而《百年孤独》成了盗版书中的佼佼者，各种版本不下20版，许多版本是互相抄袭。
当时几乎所有的读者，甚至中国文学家手里都会有一本《百年孤独》。比如，当时中国很多著名作家都是看盗版的《百年孤独》而有启发，找到了自己的文学风格，例如路遥、陈忠实、莫言、余华等等。
作家莫言看完盗版的《百年孤独》，感慨：“1984年我第一次读《百年孤独》的感觉是震撼，紧接着就是遗憾，原来小说也可以这样写。”
直到，1990年马尔克斯到中国北京和上海与中国文学作者见面，还没见面前马尔克斯暗访中国的书店，这才发现中国满大街的书店都在卖他的《百年孤独》，全都是盗版的。看到这一幕，直接影响了马尔克斯对中国的看法。
以至于在后来与中国文学作家见面的时候，他忍不住指责他们：“你们都是盗版贩子啊！死后150年都不授权中国出版我的作品，尤其是《百年孤独》.....”
带着对中国的误解，马尔克斯离开了中国。
两年后，也就是1992年，中国正式加入《世界版权公约》，中国出版界的版权意识逐渐增强。
而，在此后的20年时间里，曾有100多家中国出版机构向马尔克斯本人、哥伦比亚驻华使馆提出版权申请，均未得到回复。直到2010年，新经典文化公司历经数年，用真诚感动了马尔克斯，才拿到了《百年孤独》的中文版权。
著名主持人梁文道曝料说，新经典文化有限公司（以下简称“新经典”）总编辑陈明俊就是因为想要出版这本书才进入出版界。
而，马尔克斯决定在中国出版《百年孤独》的原因主要有两个：第一是被中国的诚意打动了；第二也是经过严格的考察，确认了中国已经具备了维护正版图书的前提下，才做出了让自己食言的举动。
当时，新经典文化公司的总编辑陈明俊还欣喜地发了一条微博，写道：“这是一个在中国出版史上可以载入史册的日子。”
《百年孤独》收获的不是一本书，而是中国出版环境的规范化和与世界文化界对接的软实力，这种实力靠的不仅仅是金钱，还有信用、真诚和对法律的尊重。
《百年孤独》的正式出版，影响了整个中国文学界。
或许很多人都不知道，《百年孤独》仅仅是开头的开场白：“许多年之后，面对行刑队，奥雷良诺·布恩地亚上校将会回想起，他父亲带他去见识冰块的那个遥远的下午。"就这一句，却影响了中国一整代的作家。
当时，中国当代的文学作品，大部分都是马尔克期，都有着《百年孤独》的痕迹。
比如，陈忠实《白鹿原》的开场白，就是借鉴《百年孤独》的：“白嘉轩后来最引以为豪壮的是一生中娶过七房女人。”
著名作家余华也曾经讲：《百年孤独》非常的震撼人心，他曾将马尔克斯评价为“在世作家中最伟大的作家。”
高晓松说：“马尔克斯是目前上这个世界上最伟大的作家”。
李诞说：“看完马尔克斯的《百年孤独》自己就一个字也不想写了”。
《百年孤独》讲述的是一个百年家族的兴衰史，七代人，曾经轰轰烈烈，却始终逃不掉的是孤独；书中只字不提“孤独”， 可是，在字里行间，满满的都是扑面而来并且挥之不去的孤独感。比如：
1，生命中真正重要的不是你遭遇了什么，而是你记住了哪些事，又是如何铭记的。
2，过去都是假的，回忆是一条没有归途的路。
3、 一个人不是在该死的时候死，而是在能死的时候死。
……
一个人要想改变自己的人生，首先要改变自己的认知，改变认知最好的办法便是读书，读书能帮你接触到更高级的认知，《百年孤独》是本世界名著，其中蕴含的认知也是顶级的，值得你拥有。
#汽车评测#动力、配置、空间全都要，三款高性价比合资中级车推荐
与同级别SUV相比，轿车最大的劣势之一恐怕就是空间了，因此对于不少喜欢轿车的首购族来说往往想要一步到位选择一台空间够大的中级车，毕竟除了空间之外，动力、配置以及整体行驶质感都要优于紧凑级车。但相对的，中级车的价格自然也比较贵，这也让不少预算有限的朋友“望腰包兴叹”。不过别急，今天我们就为大家推荐三款高性价比合资中级车，其中肯定有一款能让你满意。
一、雪佛兰迈锐宝XL
亮点：最便宜的合资中级车
今天我们推荐的第一台车就是雪佛兰迈锐宝XL，或许很多人都知道它的优惠很大，但不知道有多大。目前，迈锐宝XL 2.0T顶配版本，即指导价为21.99万元的550T 自动锐智版，它的终端优惠能达到5.9万元，也就是说顶配版的裸车价仅为16万左右。放眼整个合资中级车市场，这个裸车价恐怕只能买到入门版车型。
而在这个价格之下，迈锐宝XL(参数|图片)不仅给了一台最大马力237匹，峰值扭矩350牛·米的2.0T发动机以及9挡手自一体变速箱，另外并线辅助、车道偏离预警等主动安全系统、自适应巡航、自动泊车入位、前排座椅通风/加热、驾驶位电动座椅记忆、9喇叭BOSE音响、感应雨刷等实用性功能均有所配备，因此消费者完全不用担心配置问题。至于尺寸，迈锐宝XL的长宽高分别为4933*·1854*1473mm，轴距为2829mm。如果你的预算不够，迈锐宝XL还有1.5T版本车型，虽说它的配置丰富性相对顶配版要差了些，但毕竟买紧凑级车的钱就能买到一台中级车，还要啥自行车。
当然了，迈锐宝XL也有它的不足之处。首先就是品牌力相对于大众、丰田以及别克要差一些；其次设计也有一些老旧，尤其是内饰造型，基本上还是几年前的样子，因此在当下主打简洁和科技内饰的背景下，迈锐宝XL的这套内饰或许无法吸引到更多的年轻用户。
二、别克君威
亮点：品牌、配置、空间都很均衡
除了迈锐宝XL之外，同为通用旗下的别克君威同样是非常不错的选择。目前，该车在终端有着4-5万元的优惠，以销量最好的入门版车型为例，也就是552T精英型，它的落地价可以控制在16万左右（目前受芯片影响，价格可能会有所上升）。
诚然，别克君威整体的价格要比同排量的迈锐宝XL贵，但考虑到它的品牌力更强，并且1.5T版车型的配置也不算太寒酸，因此也能接受。以入门版车型为例，像后驻车雷达、定速巡航、电动天窗、无钥匙进入/启动、真皮多功能方向盘、方向盘换挡、主/副驾电动调节、前排座椅加热、LED远近光灯、自动头灯、自动空调以及后座出风口等配置均有配备，基本可以满足多数人的日常所需。另外，别克君威上的这台1.5T+9AT的组合也十分成熟，加之和迈锐宝XL一致的车长及轴距，因此动力和空间问题均无需担心。
至于设计层面，君威无论是外观还是内饰均符合当下用户的审美标准，尤其是内饰造型，其整个中控台不仅简洁，同时全系标配的8英寸中控大屏以及按键式换挡机构，都让内饰充满了科技和时尚气息。
三、起亚K5凯酷
亮点：外观帅气，配置丰富，性价比高
如果你觉得迈锐宝XL以及别克君威的造型都比较一般，那么起亚K5凯酷绝对不会让你失望。该车在设计层面整体以运动为主，特别是前脸格栅在与大灯相融后，加之下压的引擎盖，让整个车头看上去十分低矮、运动。当然，4980mm的车长以及2900mm的轴距，空间同样是这台K5凯酷的最大卖点。内饰则采用了当下非常流行的联屏设计，这使得整个内饰更加趋于简洁、科技。如此设计，相信会吸引不少年轻用户的关注。
另外，该车的售价也十分友好。首先，起亚K5凯酷的指导价区间为16.18—20.58万元（2022款车型），本就相对较低的价格配合终端近2万左右的优惠，这也让它的实际落地价低了不少。而在配置层面起亚也颇为厚道，以入门版车型为例，像后驻车雷达、倒车影像、定速巡航、电动天窗、真皮多功能方向盘、LED远近光灯、自动头灯、自动空调等配置同样都没有缺席，因此足以满足多数人的日常所需。
而在动力层面，起亚K5拥有1.5T和2.0T两个动力版本可选，前者最大马力170匹，峰值扭矩253牛·米，匹配7挡干式双离合变速箱；后者最大马力240匹，峰值扭矩353牛米，匹配8挡手自一体变速箱。因此，如果你不是很在意起亚的品牌，那么K5同样是不错的选择。
写在最后
不难发现，以上三款车型不仅有着较为吸引人的终端售价，同时在动力、配置和空间层面均没有太多遗憾。或许有人会说它们的品牌力不行，但也正因如此，才使它们有了如此大的终端优惠。毕竟人无完人，车也无完车，我想就看各位在购车时更看重哪一方面了。#车生活#
与同级别SUV相比，轿车最大的劣势之一恐怕就是空间了，因此对于不少喜欢轿车的首购族来说往往想要一步到位选择一台空间够大的中级车，毕竟除了空间之外，动力、配置以及整体行驶质感都要优于紧凑级车。但相对的，中级车的价格自然也比较贵，这也让不少预算有限的朋友“望腰包兴叹”。不过别急，今天我们就为大家推荐三款高性价比合资中级车，其中肯定有一款能让你满意。
一、雪佛兰迈锐宝XL
亮点：最便宜的合资中级车
今天我们推荐的第一台车就是雪佛兰迈锐宝XL，或许很多人都知道它的优惠很大，但不知道有多大。目前，迈锐宝XL 2.0T顶配版本，即指导价为21.99万元的550T 自动锐智版，它的终端优惠能达到5.9万元，也就是说顶配版的裸车价仅为16万左右。放眼整个合资中级车市场，这个裸车价恐怕只能买到入门版车型。
而在这个价格之下，迈锐宝XL(参数|图片)不仅给了一台最大马力237匹，峰值扭矩350牛·米的2.0T发动机以及9挡手自一体变速箱，另外并线辅助、车道偏离预警等主动安全系统、自适应巡航、自动泊车入位、前排座椅通风/加热、驾驶位电动座椅记忆、9喇叭BOSE音响、感应雨刷等实用性功能均有所配备，因此消费者完全不用担心配置问题。至于尺寸，迈锐宝XL的长宽高分别为4933*·1854*1473mm，轴距为2829mm。如果你的预算不够，迈锐宝XL还有1.5T版本车型，虽说它的配置丰富性相对顶配版要差了些，但毕竟买紧凑级车的钱就能买到一台中级车，还要啥自行车。
当然了，迈锐宝XL也有它的不足之处。首先就是品牌力相对于大众、丰田以及别克要差一些；其次设计也有一些老旧，尤其是内饰造型，基本上还是几年前的样子，因此在当下主打简洁和科技内饰的背景下，迈锐宝XL的这套内饰或许无法吸引到更多的年轻用户。
二、别克君威
亮点：品牌、配置、空间都很均衡
除了迈锐宝XL之外，同为通用旗下的别克君威同样是非常不错的选择。目前，该车在终端有着4-5万元的优惠，以销量最好的入门版车型为例，也就是552T精英型，它的落地价可以控制在16万左右（目前受芯片影响，价格可能会有所上升）。
诚然，别克君威整体的价格要比同排量的迈锐宝XL贵，但考虑到它的品牌力更强，并且1.5T版车型的配置也不算太寒酸，因此也能接受。以入门版车型为例，像后驻车雷达、定速巡航、电动天窗、无钥匙进入/启动、真皮多功能方向盘、方向盘换挡、主/副驾电动调节、前排座椅加热、LED远近光灯、自动头灯、自动空调以及后座出风口等配置均有配备，基本可以满足多数人的日常所需。另外，别克君威上的这台1.5T+9AT的组合也十分成熟，加之和迈锐宝XL一致的车长及轴距，因此动力和空间问题均无需担心。
至于设计层面，君威无论是外观还是内饰均符合当下用户的审美标准，尤其是内饰造型，其整个中控台不仅简洁，同时全系标配的8英寸中控大屏以及按键式换挡机构，都让内饰充满了科技和时尚气息。
三、起亚K5凯酷
亮点：外观帅气，配置丰富，性价比高
如果你觉得迈锐宝XL以及别克君威的造型都比较一般，那么起亚K5凯酷绝对不会让你失望。该车在设计层面整体以运动为主，特别是前脸格栅在与大灯相融后，加之下压的引擎盖，让整个车头看上去十分低矮、运动。当然，4980mm的车长以及2900mm的轴距，空间同样是这台K5凯酷的最大卖点。内饰则采用了当下非常流行的联屏设计，这使得整个内饰更加趋于简洁、科技。如此设计，相信会吸引不少年轻用户的关注。
另外，该车的售价也十分友好。首先，起亚K5凯酷的指导价区间为16.18—20.58万元（2022款车型），本就相对较低的价格配合终端近2万左右的优惠，这也让它的实际落地价低了不少。而在配置层面起亚也颇为厚道，以入门版车型为例，像后驻车雷达、倒车影像、定速巡航、电动天窗、真皮多功能方向盘、LED远近光灯、自动头灯、自动空调等配置同样都没有缺席，因此足以满足多数人的日常所需。
而在动力层面，起亚K5拥有1.5T和2.0T两个动力版本可选，前者最大马力170匹，峰值扭矩253牛·米，匹配7挡干式双离合变速箱；后者最大马力240匹，峰值扭矩353牛米，匹配8挡手自一体变速箱。因此，如果你不是很在意起亚的品牌，那么K5同样是不错的选择。
写在最后
不难发现，以上三款车型不仅有着较为吸引人的终端售价，同时在动力、配置和空间层面均没有太多遗憾。或许有人会说它们的品牌力不行，但也正因如此，才使它们有了如此大的终端优惠。毕竟人无完人，车也无完车，我想就看各位在购车时更看重哪一方面了。#车生活#
书评 | 《母爱的羁绊》，一本让我接受现实，正确宣泄情绪，成为拥有爱与同情心的独立女性
姑娘，你有权获得那种母爱的生命阶段已经过去了。你会为这种失落而悲伤，但也十分清楚，你没法回到过去重获母爱，也不能让现在的某个人来帮助你实现。可你要记住，作为一个成年人，你现在已经没有权利得到这些了。你要对自己负责，要负担起自己的需要，找到满足它们的方法。
是时候让自己生活得更平静、更自在一些了。
阅读第2章《空白的记忆：妈妈和我》的第5条内容：在家里，所有的事都围着母亲转。说自恋母亲往往相当地以自我为中心，根本意识不到自己的行为对他人——尤其她们的孩子所造成的影响。在那时，我表示找到了一本可以解决我当下问题的书籍。
在阅读第一、二部分内容的过程中，我感觉嗓子再次被堵住，不能发声了。
根据我一点点的自证，最终得知我真实拥有着一位自恋母亲和现在的我只是“半个人”的事实，我的内心是抗拒的、不承认的。
我好伤心，又很愤怒。
现实就是这么的真实和残酷，怎么办？
读完前两部分的内容的那天深夜里，我躺在床上翻来覆去，闭上眼悲伤感就袭来，我感觉是因为太过紧张了。我打开手机冥想放松自己，当我有了睡意，关掉手机时，睡意又全无。就在这一次次的自我折磨和拯救中，我失眠了。
我想，我为什么要这样的自我折磨？为什么？
根据书上的“内在母亲”和“情绪崩溃”，我找到了源点。
因为那天回家后，我因为一点小事儿，也许它就是不存在的一件事，触发了我的那个点，导致内心里的戏份多了起来，再加上阅读这本书产生的情绪，导致我最终的失眠。
那天夜里，我做梦梦到了亲人去世，我哭得撕心裂肺，我又一次做了这样的梦境，又一次的从梦中哭醒。
我在压抑着什么？我不知道。
醒来的那一天，我继续阅读剩下的第三部分内容，而这一部分内容正是拯救内心的方法，我那种想要求得改变一切并能拯救自己的法宝的样子，现在让我回想，真的好可怕，也好心疼。
我来来回回读了三遍，加上在书上写写画画，我领悟到书中所讲的用“内在母亲”去拯救自己，用爱和同情心去续延生命。
在读完这本书后，我想，不管什么关系中，同情心、责任、平等、尊重、价值观、内心底线、爱是让关系保持健康状态的因素。
在最后，我也承认了我确实有一位自恋母亲，并且我这个一直活在过去消极主义时间观的“受害者”继承了她身上遗传下来的自恋体质。我在努力的挣扎和寻找自我，庆幸，我没有放弃。
在边读边思考的过程中，我写下了一个个问题，现在我也自我回答一下。
Q1：如何培养同情心？
A：当对方遇见问题，向你倾诉时，你不用说出太多的建议，你让她尽情的将自己的感受表达出来，情绪宣泄出来，去体会她的感受和情绪，理解和接受她的样子，给予她关爱，和她一同感受，去给予她力量。
Q2：自己缺失的情感需要如何得到满足？
A：去找内在母亲，给予肯定和关爱。
Q3：如何给自己松绑，让自己放松下来？
A：去听冥想；做自己想做的事儿，专注地去做一件或两件。
Q4：自恋母亲家庭如何得到修正？
A：一位资深的自恋母亲是不会自救，因为她根本意识不到自己的问题，还会觉得你带着她治疗是一件可笑的事儿。放下拯救整个家庭，先去治疗自己吧！一步步的治疗，总会实现痊愈。之后，再去用自己的力量，去感化自恋母亲。
Q5：如何找到自我内部认可？
A：去写“我怎样”清单吧！和自我对话，将自我肯定的那些词语写下来，当别人给你传递消极观念时，你有选择性的甄别对方传递给你的信息，然后跟“内在母亲”对话，肯定自己。
Q6：如何摆脱自我怀疑，减轻母亲带来的伤害？
A：与自我去交流那些肯定自我的语句，筛选母亲传递来的信息。再有就是成为一名观察者，学着控制自己情绪反应的能力。
Q7：被依赖者意识到依赖问题，如何解决？
A：意识到依赖问题，这是一件好现象。去真诚的与对方交流，将自己的情绪和感受表达出来，建立一种平等终身成长的关系。
Q8：如何建立独立的自我认知？
A：
第一，去关注内在的自我，一次次的自我肯定和鼓励自己；
第二，在每次别人指责、抱怨、怀疑你时，你要带着一种辩证的思维、打破消极观念的信心、自我反思的状态去对待这件事；
第三，先找到自己喜欢什么，相信什么，也就是想要成为的样子，和自己相信的一些真理；
第四，去做自己想做的那些事；
第五，争取让自己将那些想做的事，做出一个个成果来。
第六，在这个过程中，要保证身体的健康。
Q9：如何与母亲“分离”出来？
A：
第一，接受自己还是一个“半个人”的事实；
第二，常与内在自我对话，获得自我肯定；
第三，获得自我肯定后，去活出真实的自我；
第四，建立你们之间的边界线，建立自己的底线；
第五，成为一名观察者，控制自己情绪反应能力；
第六，与母亲对话时，真诚、有爱、感恩的心去与她相处。
阅读完整内容请点击链接……
https://t.cn/A6MSXw8K
姑娘，你有权获得那种母爱的生命阶段已经过去了。你会为这种失落而悲伤，但也十分清楚，你没法回到过去重获母爱，也不能让现在的某个人来帮助你实现。可你要记住，作为一个成年人，你现在已经没有权利得到这些了。你要对自己负责，要负担起自己的需要，找到满足它们的方法。
是时候让自己生活得更平静、更自在一些了。
阅读第2章《空白的记忆：妈妈和我》的第5条内容：在家里，所有的事都围着母亲转。说自恋母亲往往相当地以自我为中心，根本意识不到自己的行为对他人——尤其她们的孩子所造成的影响。在那时，我表示找到了一本可以解决我当下问题的书籍。
在阅读第一、二部分内容的过程中，我感觉嗓子再次被堵住，不能发声了。
根据我一点点的自证，最终得知我真实拥有着一位自恋母亲和现在的我只是“半个人”的事实，我的内心是抗拒的、不承认的。
我好伤心，又很愤怒。
现实就是这么的真实和残酷，怎么办？
读完前两部分的内容的那天深夜里，我躺在床上翻来覆去，闭上眼悲伤感就袭来，我感觉是因为太过紧张了。我打开手机冥想放松自己，当我有了睡意，关掉手机时，睡意又全无。就在这一次次的自我折磨和拯救中，我失眠了。
我想，我为什么要这样的自我折磨？为什么？
根据书上的“内在母亲”和“情绪崩溃”，我找到了源点。
因为那天回家后，我因为一点小事儿，也许它就是不存在的一件事，触发了我的那个点，导致内心里的戏份多了起来，再加上阅读这本书产生的情绪，导致我最终的失眠。
那天夜里，我做梦梦到了亲人去世，我哭得撕心裂肺，我又一次做了这样的梦境，又一次的从梦中哭醒。
我在压抑着什么？我不知道。
醒来的那一天，我继续阅读剩下的第三部分内容，而这一部分内容正是拯救内心的方法，我那种想要求得改变一切并能拯救自己的法宝的样子，现在让我回想，真的好可怕，也好心疼。
我来来回回读了三遍，加上在书上写写画画，我领悟到书中所讲的用“内在母亲”去拯救自己，用爱和同情心去续延生命。
在读完这本书后，我想，不管什么关系中，同情心、责任、平等、尊重、价值观、内心底线、爱是让关系保持健康状态的因素。
在最后，我也承认了我确实有一位自恋母亲，并且我这个一直活在过去消极主义时间观的“受害者”继承了她身上遗传下来的自恋体质。我在努力的挣扎和寻找自我，庆幸，我没有放弃。
在边读边思考的过程中，我写下了一个个问题，现在我也自我回答一下。
Q1：如何培养同情心？
A：当对方遇见问题，向你倾诉时，你不用说出太多的建议，你让她尽情的将自己的感受表达出来，情绪宣泄出来，去体会她的感受和情绪，理解和接受她的样子，给予她关爱，和她一同感受，去给予她力量。
Q2：自己缺失的情感需要如何得到满足？
A：去找内在母亲，给予肯定和关爱。
Q3：如何给自己松绑，让自己放松下来？
A：去听冥想；做自己想做的事儿，专注地去做一件或两件。
Q4：自恋母亲家庭如何得到修正？
A：一位资深的自恋母亲是不会自救，因为她根本意识不到自己的问题，还会觉得你带着她治疗是一件可笑的事儿。放下拯救整个家庭，先去治疗自己吧！一步步的治疗，总会实现痊愈。之后，再去用自己的力量，去感化自恋母亲。
Q5：如何找到自我内部认可？
A：去写“我怎样”清单吧！和自我对话，将自我肯定的那些词语写下来，当别人给你传递消极观念时，你有选择性的甄别对方传递给你的信息，然后跟“内在母亲”对话，肯定自己。
Q6：如何摆脱自我怀疑，减轻母亲带来的伤害？
A：与自我去交流那些肯定自我的语句，筛选母亲传递来的信息。再有就是成为一名观察者，学着控制自己情绪反应的能力。
Q7：被依赖者意识到依赖问题，如何解决？
A：意识到依赖问题，这是一件好现象。去真诚的与对方交流，将自己的情绪和感受表达出来，建立一种平等终身成长的关系。
Q8：如何建立独立的自我认知？
A：
第一，去关注内在的自我，一次次的自我肯定和鼓励自己；
第二，在每次别人指责、抱怨、怀疑你时，你要带着一种辩证的思维、打破消极观念的信心、自我反思的状态去对待这件事；
第三，先找到自己喜欢什么，相信什么，也就是想要成为的样子，和自己相信的一些真理；
第四，去做自己想做的那些事；
第五，争取让自己将那些想做的事，做出一个个成果来。
第六，在这个过程中，要保证身体的健康。
Q9：如何与母亲“分离”出来？
A：
第一，接受自己还是一个“半个人”的事实；
第二，常与内在自我对话，获得自我肯定；
第三，获得自我肯定后，去活出真实的自我；
第四，建立你们之间的边界线，建立自己的底线；
第五，成为一名观察者，控制自己情绪反应能力；
第六，与母亲对话时，真诚、有爱、感恩的心去与她相处。
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