#文山东方医院# 文山评价好的妇科医院 文山东方医院口碑怎么样 文山靠谱的妇科医院　　男性预防前列腺结石 需依靠这10种方法

　　1、保持心情明星，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

　　2、留意个人清洁卫生，天天晚上都洗一次下身。

　　3、保持大便通畅：天天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗前列腺结石。

　　4、勿过劳，免着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲惫。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

　　5、前列腺结石患者不饮酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不饮酒，或只喝少量的低度酒。

　　6、前列腺结石患者不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。

　　7、过有规律的、负责任的性生活，不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲惫为宜。

　　8、前列腺结石患者多喝水：天天最少喝7杯水（约2000毫升）天天早晨起床后即喝一杯水（70毫升）对于排尿不畅的中老人群更适宜。

　　9、适量运动：做到“五三七”，五：每周至少运动5次；三：每次运动得30分钟以上；七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

　　10、前列腺结石患者不吃辣椒等刺激性食品；请参考我们制定的食谱，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

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1、前列腺过度充血：过度的性生活、性冲动可以显著增加性器官的充血，时间一久前列腺也会因持久淤血而增大。进食辛辣、酸等食物，嗜酒等不良嗜好也会诱发前列腺充血和增生。

　　2、诱发前列腺增生原因还包括一些器官炎症刺激：首先前列腺炎治疗不彻底，导致前列腺充血、水肿，局部炎性物质聚集，刺激前列腺增生;其次尿道、膀胱及生殖系统炎症一方面可以引起前列腺充血，另一方面也会刺激前列腺增生。

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1、前列腺过度充血：过度的性生活、性冲动可以显著增加性器官的充血，时间一久前列腺也会因持久淤血而增大。进食辛辣、酸等食物，嗜酒等不良嗜好也会诱发前列腺充血和增生。

　　2、诱发前列腺增生原因还包括一些器官炎症刺激：首先前列腺炎治疗不彻底，导致前列腺充血、水肿，局部炎性物质聚集，刺激前列腺增生;其次尿道、膀胱及生殖系统炎症一方面可以引起前列腺充血，另一方面也会刺激前列腺增生。