#太极# 练太极拳养生健体有益身心健康，如果心安理得的把太极拳练的柔弱无力，以致只有老年人和弱不禁风的人才对它感兴趣就不对了。太极拳容易练，平缓松匀绝不是它唯一的优点。在提高人体弹性方面还没有其它运动比它更有可能性和适应性，实际上太极拳是一种老少咸宜、文武兼妙的锻练的方式。另一方面太极拳是一门艺术，学音月要学会听，学画画要会看，学太极拳要会什么呢？要懂劲！只要努力练,认真悟，就会得其妙！只有真正体悟道太极拳的真意才会使您的身心更加健康快乐、身心愉悦！对于恩威集团来说，很看重健康养生，倾心打造了集传统文化、朝圣、祈福、疗养、养生、养老、旅游等众多产业为一体的世外桃源——“道源圣城恩威健康城”

岭南膏方
膏方是以调理气血阴阳的中药配以补益先后天之本的胶类物质熬制而成的类似于念慈庵蛇胆川贝枇杷膏的调补峻剂。膏方对于调理人体亚健康状态、以及慢性病的调理，有着尤为重要的作用。近年来，服用膏方调理身体的做法已经风靡于北京、上海、广州、武汉等地。膏方一年四季均可应用，而冬季尤其是服用膏方的最佳时节。祈福医院传统疗法中心主任成永明教授是广东省中医院为数不多的著名膏方专家之一。他独创的岭南系列膏方及“长短膏方”在全国有较大的影响力。具有疗效独特、药力宏大的特点。

祈福医院传统疗法中心主任成永明教授独创的十六大膏方有:
①调理脾胃虚弱的岭南健脾养胃膏
②提高免疫力的岭南扶正固本膏
③治疗烦躁易怒的岭南调肝健脾膏
④治疗更年期综合症烦躁哄热心烦健忘的岭南更年滋养膏
⑤治疗肾虚的岭南固阳葆真膏
⑥治疗高血脂高血糖高尿酸的岭南清脂化瘀膏
⑦治疗易疲劳易失眠的岭南舒心安神膏
⑧治疗宫寒产后风痛经月经不调的岭南温经养血膏
⑨治疗遗精早泄尿床的岭南益肾固精膏
⑩治疗气虚多汗盗汗大汗淋漓的岭南益气固表膏
11治疗面部黄褐斑白头发黑眼圈的岭南悦容固发膏
12具有通血管增免疫防三高功能专为老人家健康长寿保驾护航的岭南镜人益寿膏
13肺虚肾虚鼻炎鼻窦炎腺样体肥大免疫力低下的岭南肺虚鼻炎膏
14肺肾虚的岭南肺虚久咳膏
15头颈肩腰腿痛的岭南慢性腰腿痛膏
16调理备孕准备生健康宝宝的岭南滋肾备孕膏。
使用膏方时的注意事项
1建议做膏方前，先找医生问诊把脉，并做一些中医的体检如红外热成像检测、中医经络检查，以对身体做一个整体评估。
2 膏方一般在中午饭后或晚饭后30分钟服用。每次用干净的汤勺，挖一勺子膏方(约20毫升)，放入碗中，用滚烫的热开水冲化开来后服用。在月经期和感冒发热时可以暂停服用膏方。
3 有部分人开始服用膏方时可能会有胸闷、欲呕、胃肠不适、头晕等情况，一般服用几天后就会适应。

4 膏方比较偏温补，所以服用膏方时应该多饮水。成人饮水量建议在1500~2000毫升/每天。儿童饮水量的确定比较灵活，主要是看小便是否发黄，如果小便比较黄，说明饮水量不够，应适当增加饮水量。
注:成永明教授及其团队每周二晚18时~21时、每周日早晨8~12时在广州中医药大学附属祈福医院国际诊疗部开诊。#喜迎新春# https://t.cn/z8AGyw5

『如舟集·知恩報恩』

農曆的過年，大家才會感知到年味！在外的創業者、建設者，都緊着時間囬家团圓。也有的會親朋闔家結伴去外地旅游過節，無讑何種形式，喜樂平安是為最吉祥。
在以前，只要父母、子親在，都是温馨無比的。家不單是房子，爾是親情的一份凝聚。孝順父母長輩，才是福的源頭。
佛陀在教化中常講到，人身难得，今我們能得到人身，那都是父母的福德庇護，所以孝順為第一善因亊。特别是過年之中，要懂得知恩爾報恩。
迎春之際，我們到三寶地上香祈福，一定别忘了給双親長輩先祈個願，願祝！福壽期頣，越老越健。
不敬家堂眞菩薩，
多少髙香也枉然！
善眷們，晚上好。[太阳][月亮]

諦

弘·合十