【#防疫小知识# 如何维护老年人心理健康？】加强老年人心理调节，做好正面宣传教育，为居室内老年人提供电视、广播、阅读等文化娱乐服务，利用电话、网络等现代通信手段为老年人提供与亲属间的亲情化沟通服务。疏解焦虑恐惧情绪，引导其保持正常作息、规律生活。对在隔离区观察的老年人要给予重点关怀。（来源：《包头日报》2021年10月13日 03版 ）

周公解梦

男人梦见跑步，预示事业稳定前进，将要取得成功。

梦见和妻子一起跑步，表示夫妻相亲相爱，家庭和睦，生活幸福。

女人梦见跑步，表示心灵手巧，很会做家务，家庭和睦，感情幸福，生活质量稳定上升。

商人梦见跑步，预示生意兴隆，财源广进。

病人梦见跑步，预示身体正在渐渐康复。

梦见原地跑步，表明在你的心里存在着焦虑、紧张等情绪。#生辰八字，八字命理##八字算命,八字合婚##八字合婚看婚姻#

#秋日健康说##乳腺癌#
【心情不好就喝酒，#乳腺癌#风险会double】
乳腺癌的发病跟心情有着很密切的关系，尤其是抑郁、焦虑等情绪。这是因为长期的抑郁焦虑会引起内分泌紊乱，免疫系统功能失调，乳腺癌就会不期而遇。如果因为心情不好而长期、大量饮酒，那患乳腺癌的风险将会更高。

有研究表明，饮酒量越大，患乳腺癌的风险越高，而且如果青春期大量饮酒，那患乳腺癌的风险也会增加。所以，如果因为心情不好而借酒浇愁的话，那日后患乳腺癌的风险可能会更高。

那喝多少酒才不会有损健康呢？所谓的小酒怡情是真的吗？

其实还有研究表明，饮酒量就算再低，其实对健康也是有损害的，最好还是不饮酒。如果心情不好，抒发的方法有很多，比如向家人朋友倾诉、转移注意力、适度运动等。所谓的小酒怡情其实弊大于利的。 https://t.cn/8kdKLGR