【收敛自己】
《警世通言》里说：“势不可使尽，福不可享尽，便宜不可占尽，聪明不可用尽。”
经历越多，越觉得，人活一世似乎谁都逃不过这个定律：一旦走到极端就会生出祸端。
气球太大会爆，杯子太满会溢，做人太狂会倒，不加以控制的人生，终究会是一场灾难。
走过半生才明白：一个人成熟的标志，不是放纵，而是学会控制。
人生真正的醒悟，从“收敛自己”开始。
收敛脾气，收获福气
曾国藩年轻的时候脾气并不好，经常为了些鸡毛蒜皮的小事就跟人对骂。
因为这臭脾气，人缘不好，人家都躲着他。
官场失利后，被解除兵权三年。回家后继续怼天怼地，家里的兄弟、仆人每天更是被骂得狗血淋头。
后经一位好友劝说，他才开始反省，意识到许多事不能一味的责怪别人，自己各方面都不顺利，可能也与自己爱骂人有关。
重回官场后，曾国藩脾气改了很多，变得无比和气，遇事谦恭，也开始慢慢体谅他人。
他的事业也逐渐有了起色，后终被封为一等勇毅侯，历任两江总督、直隶总督，官居一品。
《华严经》有云：一念嗔心起，百万障门开。
嗔怒之心，犹如毒火，损人不利己。
好福气都藏在好脾气里，一个能驾驭自己脾气的人，比拿下一座城池还厉害。
遇事太过情绪化的人，往往过不好这一生。
真正厉害的人，都能够稳定情绪，不仅让他人感到相处舒服，自己的人生也掌控的足够舒心。
无论何时何地，留三分冷静于心底，用七分理智去做事，是解决问题最好的办法。
收敛脾气，是一个人最顶级的自律，也是处世必不可少的修行。
收敛怨气，收获运气
古语云：以责人之心责己，以恕己之心恕人。
人在遇到事情时，如果只懂得责备他人，不想着从自己身上找原因，只能让事情更加的恶化。
没有考上心仪的大学，却将一切归咎为高考发挥失常，全然忘了自己高中三年虚度的时光。
工作多年没有升职加薪，却将一切归咎为领导太苛刻，全然忘了自己上班时摸鱼偷懒的日常。
生活越过越糟糕，却将一切归咎于命运的不公，全然忘了自己遇事常常得过且过的将就。
活在抱怨声中的人，是用负能量将自己包裹了起来，隔绝了生命中所有的好运。
怨气不断，日子只会是阴雨连绵，不见晴天。
一位有名的画家有段话说的很深刻：
“总是挂在嘴上的人生，就是你的人生，人总是很容易被自己说出的话所催眠，我多怕你总是挂在嘴上的许多抱怨，将会成为你所有的人生。”
其实很多时候，绊倒我们的并不是生活，而是我们对待生活的态度。
古语云：命由己造，福自己求。
人生的路走向何方，都是自己一次次的选择。
唯有将怨气收起来，把心态调整好，让内心住进阳光，才是提升幸福感的最佳途径。
收敛锋芒，收获格局
网上有个话题：真正见过世面的人是什么样的？
有个回答写道：见过更大的世界后，活得更谦卑；得到的东西越多，越没有身份感；在人之下把自己当人，在人之上亦能把别人当人。
真正厉害的人，大多都将锋芒藏了起来，并且戒掉了优越感。
东汉初年“云台二十八将”之一冯异，协助刘秀建立了东汉政权。
虽然身居要职，名声显赫，但他在路上遇到其他将领时，不管对方职位高低，战功如何，都会吩咐手下把自己的马车驶开避让，待他人走远时再上路。
刘秀带领众将领打仗，每结束一场战斗，将士们都喜欢聚在一起，炫耀近来杀敌是怎样的威猛。
每当这时候，冯异就会独自躲到大树下，静静思考着这场战斗中的得失。
正因如此，刘秀对冯异非常信任。
即使有人上书，称冯异权势过重，刘秀也毫不在意。
甚至还安慰他：“将军之于国家，义为君臣，恩我父子。何嫌何疑，而有惧意？”
古往今来，很多身居高位的人，都免不了在如日中天之时惨遭祸患。
冯异能够稳步上升，长保富贵，是因为他懂得收敛锋芒，放低自己。
汪国真曾说：“格局越大的人，往往把自己的姿态放得越低。”
锋芒毕露之时，也是由盛转衰之日。
人活一世，境到逆处要放平心态，处于盛时应保持谨慎，懂得韬光养晦，才能走得长远。
收敛精明，收获人心
中国有句老话：做人，精明不如厚道，计较不如坦诚，强势不如和善。
是啊，真正能成事的人，靠的从来不是小精明，而是不怕吃亏的厚道。
有一家早餐铺，开了近十年，生意依旧很好。
有人禁不住好奇，就问老板是怎么做到的？
老板笑着说：
“我店里一直都是客户需要什么，我就提供什么，只推荐适合客户的，不推荐贵的。”
对方听后更疑惑了：“这不是在帮客户省钱吗，你还怎么挣钱？”
老板回答：
“来店里的人，吃得开心，就会更信任我，不仅成了回头客，还会推荐亲朋好友来光顾，这不是更赚吗？”
可见，有时候，“舍”是一种投入，放弃精明的算计，是一种换取人心的智慧。
《白鹿原》中，白嘉轩说过一段话让我印象很深：
“人行事不在旁人知道不知道，而在自家知道不知道；
自家做下好事刻在自家心里，做下瞎事也刻在自家心里，都抹不掉；
其实天知道地也知道，记在天上刻在地上，也是抹不掉的。”
行走于世间，最高明的处世方式不是“心计过人”，而是“德行深厚”。
漫漫人生路，最高级的处世境界不是“机关算尽”，而是“问心无愧”。
一位作家说过一段话：
“我深怕自己本非美玉，故而不敢加以刻苦琢磨，却又担心自己是块美玉，故又不肯庸庸碌碌，与瓦砾为伍。
于是我渐渐脱离凡尘，疏远世人，结果便是任愤懑与悔恨日益助长内心那怯懦的自尊心。
其实任何人都是驯兽师，而那野兽，无非就是各人的性情而已。”
收敛自己，就是管理好内心的野兽，改变生活，从改变自己开始。
当你拥有了平和的心境，你就不会被情绪操控；
当你打理好积极的心态，你就不会被黑暗所困；
当你明白了无常，你就不会张扬；
当你懂得了厚道，脚下之路才能走得踏实，一辈子才能活得安心。
愿你在前行路上，守好一份清醒，拥有一份克制，在低调中活出真正的高贵。
《警世通言》里说：“势不可使尽，福不可享尽，便宜不可占尽，聪明不可用尽。”
经历越多，越觉得，人活一世似乎谁都逃不过这个定律：一旦走到极端就会生出祸端。
气球太大会爆，杯子太满会溢，做人太狂会倒，不加以控制的人生，终究会是一场灾难。
走过半生才明白：一个人成熟的标志，不是放纵，而是学会控制。
人生真正的醒悟，从“收敛自己”开始。
收敛脾气，收获福气
曾国藩年轻的时候脾气并不好，经常为了些鸡毛蒜皮的小事就跟人对骂。
因为这臭脾气，人缘不好，人家都躲着他。
官场失利后，被解除兵权三年。回家后继续怼天怼地，家里的兄弟、仆人每天更是被骂得狗血淋头。
后经一位好友劝说，他才开始反省，意识到许多事不能一味的责怪别人，自己各方面都不顺利，可能也与自己爱骂人有关。
重回官场后，曾国藩脾气改了很多，变得无比和气，遇事谦恭，也开始慢慢体谅他人。
他的事业也逐渐有了起色，后终被封为一等勇毅侯，历任两江总督、直隶总督，官居一品。
《华严经》有云：一念嗔心起，百万障门开。
嗔怒之心，犹如毒火，损人不利己。
好福气都藏在好脾气里，一个能驾驭自己脾气的人，比拿下一座城池还厉害。
遇事太过情绪化的人，往往过不好这一生。
真正厉害的人，都能够稳定情绪，不仅让他人感到相处舒服，自己的人生也掌控的足够舒心。
无论何时何地，留三分冷静于心底，用七分理智去做事，是解决问题最好的办法。
收敛脾气，是一个人最顶级的自律，也是处世必不可少的修行。
收敛怨气，收获运气
古语云：以责人之心责己，以恕己之心恕人。
人在遇到事情时，如果只懂得责备他人，不想着从自己身上找原因，只能让事情更加的恶化。
没有考上心仪的大学，却将一切归咎为高考发挥失常，全然忘了自己高中三年虚度的时光。
工作多年没有升职加薪，却将一切归咎为领导太苛刻，全然忘了自己上班时摸鱼偷懒的日常。
生活越过越糟糕，却将一切归咎于命运的不公，全然忘了自己遇事常常得过且过的将就。
活在抱怨声中的人，是用负能量将自己包裹了起来，隔绝了生命中所有的好运。
怨气不断，日子只会是阴雨连绵，不见晴天。
一位有名的画家有段话说的很深刻：
“总是挂在嘴上的人生，就是你的人生，人总是很容易被自己说出的话所催眠，我多怕你总是挂在嘴上的许多抱怨，将会成为你所有的人生。”
其实很多时候，绊倒我们的并不是生活，而是我们对待生活的态度。
古语云：命由己造，福自己求。
人生的路走向何方，都是自己一次次的选择。
唯有将怨气收起来，把心态调整好，让内心住进阳光，才是提升幸福感的最佳途径。
收敛锋芒，收获格局
网上有个话题：真正见过世面的人是什么样的？
有个回答写道：见过更大的世界后，活得更谦卑；得到的东西越多，越没有身份感；在人之下把自己当人，在人之上亦能把别人当人。
真正厉害的人，大多都将锋芒藏了起来，并且戒掉了优越感。
东汉初年“云台二十八将”之一冯异，协助刘秀建立了东汉政权。
虽然身居要职，名声显赫，但他在路上遇到其他将领时，不管对方职位高低，战功如何，都会吩咐手下把自己的马车驶开避让，待他人走远时再上路。
刘秀带领众将领打仗，每结束一场战斗，将士们都喜欢聚在一起，炫耀近来杀敌是怎样的威猛。
每当这时候，冯异就会独自躲到大树下，静静思考着这场战斗中的得失。
正因如此，刘秀对冯异非常信任。
即使有人上书，称冯异权势过重，刘秀也毫不在意。
甚至还安慰他：“将军之于国家，义为君臣，恩我父子。何嫌何疑，而有惧意？”
古往今来，很多身居高位的人，都免不了在如日中天之时惨遭祸患。
冯异能够稳步上升，长保富贵，是因为他懂得收敛锋芒，放低自己。
汪国真曾说：“格局越大的人，往往把自己的姿态放得越低。”
锋芒毕露之时，也是由盛转衰之日。
人活一世，境到逆处要放平心态，处于盛时应保持谨慎，懂得韬光养晦，才能走得长远。
收敛精明，收获人心
中国有句老话：做人，精明不如厚道，计较不如坦诚，强势不如和善。
是啊，真正能成事的人，靠的从来不是小精明，而是不怕吃亏的厚道。
有一家早餐铺，开了近十年，生意依旧很好。
有人禁不住好奇，就问老板是怎么做到的？
老板笑着说：
“我店里一直都是客户需要什么，我就提供什么，只推荐适合客户的，不推荐贵的。”
对方听后更疑惑了：“这不是在帮客户省钱吗，你还怎么挣钱？”
老板回答：
“来店里的人，吃得开心，就会更信任我，不仅成了回头客，还会推荐亲朋好友来光顾，这不是更赚吗？”
可见，有时候，“舍”是一种投入，放弃精明的算计，是一种换取人心的智慧。
《白鹿原》中，白嘉轩说过一段话让我印象很深：
“人行事不在旁人知道不知道，而在自家知道不知道；
自家做下好事刻在自家心里，做下瞎事也刻在自家心里，都抹不掉；
其实天知道地也知道，记在天上刻在地上，也是抹不掉的。”
行走于世间，最高明的处世方式不是“心计过人”，而是“德行深厚”。
漫漫人生路，最高级的处世境界不是“机关算尽”，而是“问心无愧”。
一位作家说过一段话：
“我深怕自己本非美玉，故而不敢加以刻苦琢磨，却又担心自己是块美玉，故又不肯庸庸碌碌，与瓦砾为伍。
于是我渐渐脱离凡尘，疏远世人，结果便是任愤懑与悔恨日益助长内心那怯懦的自尊心。
其实任何人都是驯兽师，而那野兽，无非就是各人的性情而已。”
收敛自己，就是管理好内心的野兽，改变生活，从改变自己开始。
当你拥有了平和的心境，你就不会被情绪操控；
当你打理好积极的心态，你就不会被黑暗所困；
当你明白了无常，你就不会张扬；
当你懂得了厚道，脚下之路才能走得踏实，一辈子才能活得安心。
愿你在前行路上，守好一份清醒，拥有一份克制，在低调中活出真正的高贵。
「松」× 泡泡玛特｜Hirono首次线下艺术展
顺义区格拉斯路 松美术馆东区
2021年10月8日至2021年10月30日
时间会走掉，性格会改变，身体会衰老，唯有那些在瞬间表露出来的情绪和状态，才是我们真实的样子。那些与生俱来的自由、天真、悲伤、善良、痛苦、喜悦、懦弱……有时会被社会属性下的我们藏匿起来。
详见via：https://t.cn/A6MxkMun #看展##艺术#
顺义区格拉斯路 松美术馆东区
2021年10月8日至2021年10月30日
时间会走掉，性格会改变，身体会衰老，唯有那些在瞬间表露出来的情绪和状态，才是我们真实的样子。那些与生俱来的自由、天真、悲伤、善良、痛苦、喜悦、懦弱……有时会被社会属性下的我们藏匿起来。
详见via：https://t.cn/A6MxkMun #看展##艺术#
【西安燕子月搜们注意！这些月子餐调味料用不对，会对母婴造成危害】1、少盐
通常情况下，孕妈妈到了孕期后期，人体里的含水量会比孕期多40%，生完宝宝后通常要过一定的时间，才能够将身体内多余的水分排出去。
通常状况下，生完宝宝后会出现一段时间的排尿期和出汗期，由此来帮助产妇排出体内不必要的水分。假如一天摄入过多的盐，便会让多余的水分滞留身体内，加剧肾脏功能压力，造成浮肿。所以，西安燕子月嫂的阿姨们会告知产妇及家属，宝妈月子餐要以口味淡为基本原则。
但少盐，并不是去盐。假如一点儿盐都不碰，不但会影响宝妈胃口，还会影响乳汁分泌量。
在饭菜里放适当的盐，能够防止宝妈大量出汗造成脱水，帮助母乳正常分泌。
最合适的用盐量：
哺乳期间，食用盐量低于5-6克就可以。
特别注意：这儿的盐，还要包含日常生活中看不见的盐，例如生抽、猪肉松、紫菜、椒盐干果、咸蛋、乳酪、果酱、蛋糕等等。
2、低油
生完宝宝后体内油脂过多，不但不益于宝妈体形复原，还易于造成母乳喂养的宝宝拉肚子，所以必须低油。
3、忌辛辣食物
宝妈在哺乳期间吃具有刺激性的食品，对婴儿有2个层面的不良影响：
第一、容易引起新生儿皮肤湿疹，或是起皮肤湿疹之后容易反反复复，难以治愈；
第二，也容易引起宝宝消化系统的改变，发生反胃或拉肚子。
根据以上3大原则，我们再讲一讲西安燕子月嫂阿姨们常问的这几种调料，可不可以放。
这几种调味品要特别注意用错一种，既伤妈妈又伤宝宝
产后妈妈身体特殊，同时也要为宝宝喂奶，就算是量非常少的调味品也需要高度重视，有些调味品可以吃，而有些是不适合产后妈妈吃的。
1、生抽
能够少许服用。
产后妈妈体质虚弱，清淡饮食不能够激起妈妈的胃口，用生抽替代调味品，可提高食材味道，是不错的选择。
但作为西安燕子月嫂在放生抽时要特别注意2点：
1）挑选低钠生抽。
为防止产后妈妈食盐量过高，造成血压高等隐患，低钠生抽能够减少一部分钠的摄入。
2）调节摄取量。
7mL生抽约等于1克盐，因而在每日不超过6克盐的情形下，特别注意盐、油的平衡就可以了。
2、醋
能够少许服用。
醋是由谷物和水果酿制而成的调味品。做月子餐时，适当运用醋，不但能提味增鲜，还能够降低食用盐的剂量。
对产后妈妈来说，既能提升食欲，还有利于矿物质的吸收消化。
推荐为产后妈妈挑选醋时，采用纯酿制、配料表中钠的含量相较低的种类。食用时不可以超量，以防导致肠道不舒服。要是食用醋后，产后妈妈觉得肠道不舒服，则要少食或不食。
3、葱姜蒜
能够服用，但不可以直接生吃。
产后妈妈刚生产后，体质虚弱、抵抗力差，生的葱姜蒜，会危害肠道粘膜，加剧消化道压力。此外，生的葱姜蒜不益于剖腹产伤口修复，会廷长剖腹产产后妈妈修复时间。因而，不可以直接生吃。
在做熟的情形下，葱姜蒜危害大幅降低，通常也并不危害创口的修复，葱姜是主要的除腥的纯天然调味品来源，要是妈妈对这类调味品不过敏，是能够当做调料使用的。因而不过量服用，通常并不会危害妈妈健康。
4、花椒大料
能够少许服用。
花椒辛热，能减轻外寒导致的胃腹疼、恶心呕吐，脾胃虚弱造成的小腹冷痛，食欲不振、恶心呕吐、拉肚子等。
大料，能够祛寒止疼，行气和胃，能减轻寒冷性经痛、寒疼、胃疼、恶心呕吐等。
当做调味品，产后妈妈能够服用，但剂量一定要小。要是产后妈妈阴虚内热、睡觉盗汗、大便干燥、干咳嗽，则不可以服用。
5、辣椒
最好是不要吃。
许多妈妈钟爱吃辛辣，月子期间也禁不住要吃上一口。可是，月子期间吃辛辣，对妈妈和宝宝都是有危害。
一方面，产后妈妈生完孩子身体虚弱，肠道功能变弱，膳食最好是维持清淡饮食；而另一方面，如果是纯母乳喂养，产后妈妈吃过辣椒之后，宝宝的肠道不适应，非常容易发生恶心呕吐或拉肚子，与此同时，宝宝也非常容易起湿疹，或是起湿疹之后反复发作。
6、味精和鸡精类
不可以服用。
味精和鸡精类富含谷氨酸钠，影响人体对锌的消化吸收。要是借助乳汁让宝宝消化吸收了谷氨酸钠，会导致厌奶、没有食欲等别的症状，而且还会影响宝宝的大脑发育。
7、八角、桂皮
少吃或不要吃。
八角桂皮应属热性食物，危害大，非常容易造成产后妈妈上火便秘。
对于西安燕子月嫂的姐妹们问得最多的几种调味品的用法，就讲解完啦。
其实，调味品的运用，和中医学是互通的，注重适当适量，并没有绝对的，也不可以太极端。
很多人做事情都钟爱一刀切，因为那样简单容易，可是，却不准确。
唯有达到因人而异、适量适当，才可以变成一名高薪资的西安燕子金牌月嫂。这也是大家长期以来奋斗的目标！！
通常情况下，孕妈妈到了孕期后期，人体里的含水量会比孕期多40%，生完宝宝后通常要过一定的时间，才能够将身体内多余的水分排出去。
通常状况下，生完宝宝后会出现一段时间的排尿期和出汗期，由此来帮助产妇排出体内不必要的水分。假如一天摄入过多的盐，便会让多余的水分滞留身体内，加剧肾脏功能压力，造成浮肿。所以，西安燕子月嫂的阿姨们会告知产妇及家属，宝妈月子餐要以口味淡为基本原则。
但少盐，并不是去盐。假如一点儿盐都不碰，不但会影响宝妈胃口，还会影响乳汁分泌量。
在饭菜里放适当的盐，能够防止宝妈大量出汗造成脱水，帮助母乳正常分泌。
最合适的用盐量：
哺乳期间，食用盐量低于5-6克就可以。
特别注意：这儿的盐，还要包含日常生活中看不见的盐，例如生抽、猪肉松、紫菜、椒盐干果、咸蛋、乳酪、果酱、蛋糕等等。
2、低油
生完宝宝后体内油脂过多，不但不益于宝妈体形复原，还易于造成母乳喂养的宝宝拉肚子，所以必须低油。
3、忌辛辣食物
宝妈在哺乳期间吃具有刺激性的食品，对婴儿有2个层面的不良影响：
第一、容易引起新生儿皮肤湿疹，或是起皮肤湿疹之后容易反反复复，难以治愈；
第二，也容易引起宝宝消化系统的改变，发生反胃或拉肚子。
根据以上3大原则，我们再讲一讲西安燕子月嫂阿姨们常问的这几种调料，可不可以放。
这几种调味品要特别注意用错一种，既伤妈妈又伤宝宝
产后妈妈身体特殊，同时也要为宝宝喂奶，就算是量非常少的调味品也需要高度重视，有些调味品可以吃，而有些是不适合产后妈妈吃的。
1、生抽
能够少许服用。
产后妈妈体质虚弱，清淡饮食不能够激起妈妈的胃口，用生抽替代调味品，可提高食材味道，是不错的选择。
但作为西安燕子月嫂在放生抽时要特别注意2点：
1）挑选低钠生抽。
为防止产后妈妈食盐量过高，造成血压高等隐患，低钠生抽能够减少一部分钠的摄入。
2）调节摄取量。
7mL生抽约等于1克盐，因而在每日不超过6克盐的情形下，特别注意盐、油的平衡就可以了。
2、醋
能够少许服用。
醋是由谷物和水果酿制而成的调味品。做月子餐时，适当运用醋，不但能提味增鲜，还能够降低食用盐的剂量。
对产后妈妈来说，既能提升食欲，还有利于矿物质的吸收消化。
推荐为产后妈妈挑选醋时，采用纯酿制、配料表中钠的含量相较低的种类。食用时不可以超量，以防导致肠道不舒服。要是食用醋后，产后妈妈觉得肠道不舒服，则要少食或不食。
3、葱姜蒜
能够服用，但不可以直接生吃。
产后妈妈刚生产后，体质虚弱、抵抗力差，生的葱姜蒜，会危害肠道粘膜，加剧消化道压力。此外，生的葱姜蒜不益于剖腹产伤口修复，会廷长剖腹产产后妈妈修复时间。因而，不可以直接生吃。
在做熟的情形下，葱姜蒜危害大幅降低，通常也并不危害创口的修复，葱姜是主要的除腥的纯天然调味品来源，要是妈妈对这类调味品不过敏，是能够当做调料使用的。因而不过量服用，通常并不会危害妈妈健康。
4、花椒大料
能够少许服用。
花椒辛热，能减轻外寒导致的胃腹疼、恶心呕吐，脾胃虚弱造成的小腹冷痛，食欲不振、恶心呕吐、拉肚子等。
大料，能够祛寒止疼，行气和胃，能减轻寒冷性经痛、寒疼、胃疼、恶心呕吐等。
当做调味品，产后妈妈能够服用，但剂量一定要小。要是产后妈妈阴虚内热、睡觉盗汗、大便干燥、干咳嗽，则不可以服用。
5、辣椒
最好是不要吃。
许多妈妈钟爱吃辛辣，月子期间也禁不住要吃上一口。可是，月子期间吃辛辣，对妈妈和宝宝都是有危害。
一方面，产后妈妈生完孩子身体虚弱，肠道功能变弱，膳食最好是维持清淡饮食；而另一方面，如果是纯母乳喂养，产后妈妈吃过辣椒之后，宝宝的肠道不适应，非常容易发生恶心呕吐或拉肚子，与此同时，宝宝也非常容易起湿疹，或是起湿疹之后反复发作。
6、味精和鸡精类
不可以服用。
味精和鸡精类富含谷氨酸钠，影响人体对锌的消化吸收。要是借助乳汁让宝宝消化吸收了谷氨酸钠，会导致厌奶、没有食欲等别的症状，而且还会影响宝宝的大脑发育。
7、八角、桂皮
少吃或不要吃。
八角桂皮应属热性食物，危害大，非常容易造成产后妈妈上火便秘。
对于西安燕子月嫂的姐妹们问得最多的几种调味品的用法，就讲解完啦。
其实，调味品的运用，和中医学是互通的，注重适当适量，并没有绝对的，也不可以太极端。
很多人做事情都钟爱一刀切，因为那样简单容易，可是，却不准确。
唯有达到因人而异、适量适当，才可以变成一名高薪资的西安燕子金牌月嫂。这也是大家长期以来奋斗的目标！！
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