男朋友知道我要减肥后在我淳淳善诱谆谆教导义正言辞好好说话低声哀求撒泼打滚威胁恐吓下[拳头]依旧买了零食[单身狗][单身狗]
于是今儿个午餐：单位半碗炒面+三条威化饼干+两条鱼豆腐+几块果蔬干+一小盒旺仔牛奶[赞]
就是看见了就想吃[苦涩][苦涩]
男人，果然是通向成功梦想路上的绊脚石（不是[喵喵][doge][抱一抱]

自制美食 ｜ 墨西哥塔可

最近看《换乘恋爱》上头，珉在同款墨西哥塔可，小饭我终于忍不住下手了！

【食材】
全麦卷饼、牛肉、番茄一个、红黄甜椒各一个、洋葱一个、香菜一小把、牛油果一个、青柠一个、无糖酸奶一杯、玉米片一包、黄油一小盒、黑胡椒、橄榄油、海盐。

【步骤】
沙沙酱：番茄、红黄甜椒、洋葱、香菜，全部切丁，玉米片捏碎，加入黑胡椒、橄榄油、海盐、青柠汁，放入同一碗中搅拌均匀。

鳄梨酱：牛油果去皮切块，加入酸奶、橄榄油、海盐，放入搅拌机，挤点青柠汁，开始搅拌。

牛肉酱：黄油倒入热锅，加入切好的洋葱，待至洋葱变软变色，倒入牛肉，适当黑胡椒海盐调味，翻炒变色至熟透。

小圆饼：用杯子等圆形容器，将一张卷饼压出若干小圆饼，搭在烤架上，烤箱预热5分钟，调至180度3～5分钟取出。

最后依次把沙沙酱，牛肉酱，鳄梨酱放入烤好的圆饼里。

✅✅✅

只需三种酱料，就能完成的墨西哥塔可，你学会了吗？

早安20211014(四)

今天早上吃稀飯
我自己煎了一个荷包蛋
还有一小盒鰻魚罐头
再加一些花生和肉鬆

我喜欢吃稀飯
一杯米配四杯水是我最愛
平时我都吃饅头配咖啡牛奶
今天吃奌不一样的

早上听大陆的广播说广州的
广交会要开始啦
我第一次听到广交会是在
2012年九年前我在广州时
今天说广交会已经130年啦
看來已是人端的年紀

这几天我特別从板块的角度
来发現股票
白酒板块的起动是在9/27
昨天算是接棒而动吧
白酒有沒有行情就看茅台

茅台我已观察好几年
9/27盘中跳空爆量涨停
倒是很稀有的一次涨停
之后走勢不难看到有主力

总之选股的方法之一是从
板块有沒效应和燕行理论
而开始的
燕行理论表示群聚和团購 https://t.cn/R47dNit