【如何做好“一粒米、一盆花、一个瓜”的大文章？来看“网红冠军村”的秘诀】#乡村振兴# “每隔一年半载回家，都会发现家乡的变化特别大，次次有新的惊喜。”惠南镇海沈村村民、奥运冠军钟天使说。
作为钟天使的家乡，海沈村最近又获得了新的称号。在不久前公布的上海市第三批乡村振兴示范村名单中，“网红冠军村”榜上有名。
在乡村振兴的道路上，“网红冠军村”走出了自己的特色。乡创项目促进了村庄改头换面，带动了三产融合发展，更为关键的是，吸引了众多新鲜血液“流入”村庄，激发出了发展的无限活力。
·挖掘具有浓郁乡愁的“海沈记忆”
金黄色的稻田里，一台无人驾驶收割机沿着指定线路缓缓而行。所过之处，成熟的水稻被整齐切割，随后直接进入脱粒环节，多个流程一气呵成，确保颗粒归仓。在今年的惠南镇农民丰收节上，一场特殊的开镰仪式惊艳全场。
稻田开镰，带给人们丰收的喜悦。而这“一粒米”，正是海沈村在乡村振兴过程中，因地制宜发展乡村产业中的支柱产业之一。
如何做好这“一粒米”的产业文章？惠南镇副镇长王新悦告诉记者，作为粮食生产功能区，海沈村全村1658亩耕地已完成农田林网和灌溉设施建设，采用高标准、规模化种植方式，村内种植优质水稻1000亩、鱼稻共生60亩。
2021年5月，惠南镇引进的日本胚芽米生产线投入使用，可生产高营养、高附加值胚芽米。“有了全链条稻米生产线，稻谷经过烘干、脱壳、打磨等加工工序，最终可以产出白米或者更高价值的胚芽米。这让原本1.3元一斤的大米，最高可以卖出25元的价格，大大提高了产值，也让农民增收。”王新悦说。
处于水稻种植“空窗期”的土地如何继续产生效益？海沈村选择了土地轮茬模式，发挥瓜稻轮作优势，实现再增收。截至目前，海沈村已建成了占地600亩的南汇8424西瓜示范基地，形成了支柱产业中的又一关键——“一个瓜”。
“村民种一季瓜的收成，等于种5到7季水稻。”王新悦说，而海沈、桥北、远东三村作为“瓜果先行示范区”，后续也将以品牌化做好瓜文章，不断提升产业附加值。
还有“一盆花”等待含苞待放。据悉，海沈村在惠南镇党建品牌“惠民农盟”引领下，打造了“海沈农联社”，与区直属企业浦农集团深度合作，共建60亩花卉基地，并利用村民宅前屋后的“小三园”，委托种植精品花卉，借助“花卉进社区”等多渠道销售，以及精油提炼深加工，形成花卉全产业链，推动花卉产业集聚发展。
以“一粒米、一盆花、一个瓜”为支柱产业，海沈村正走在城乡融合、产村融合、三产融合的乡村产业发展道路上。
乡村旅游作为海沈村的第三产业，经过几年结合当地特色的打造，已经逐渐呈现出完整的产业架构。“沪乡文化主题村”“自行车运动特色村”……凭借着优秀的自然和文化禀赋，海沈吸引了一批又一批游客。
村里的主干道上，红色的骑行道特别显眼，吸引着不少热爱骑行的市民前来。当然，“自行车运动特色村”的头衔、以及对骑行爱好者的吸引力，更多来自出生在海沈的奥运冠军钟天使。
发挥奥运冠军的名人效应，海沈村不仅打造了钟天使荣誉室，还依托地铁16号线惠南东站东侧的景观稻田，建成3公里的特色骑行木栈道，举办各类骑行活动和自行车赛事。
为了让游客感受不一样的新农村，海沈村季季有主题、月月有活动，集聚了桃花节、农民丰收节、秸秆艺术节等四季主题，开展草坪电影、篝火晚会、轮胎创意大赛、稻田音乐会等系列活动。
今年，海沈还打造了“十二工坊”系列——“又见老八样”“阿婆点心坊”“乡间酒坊”“屋里厢咖啡”“外来星画坊”等工坊覆盖吃喝玩购，挖掘具有浓郁乡愁的“海沈记忆”带给游客。
乡村振兴，产业先行。三产融合结合产销对接的特色发展模式，成为惠南镇实现产业兴旺的厚实基础。
·“创客”集聚共同开创未来
作为海沈“十二工坊”之一，“屋里厢咖啡”让乡村的田园气息里，多了阵阵咖啡的香味。循着香味找来的游客，都会惊讶地发现，店主竟是一名00后的大一女生。
她叫王馨怡，出生于2003年，是上海工艺美术职业学院室内设计专业大一学生。每逢节假日，咖啡馆里就能看到她穿着围裙，忙前忙后的身影。
王馨怡不是海沈村人，只是在一次偶然的参观过程中被海沈村所吸引，成了村里年纪最小的“乡村创客”、新“海沈人”。
“现在爱喝咖啡的人也多，海沈的游客不少，在这里开咖啡馆一定会有市场。”这是从小喜欢烘焙的王馨怡，自己分析的结果。她的决定也得到了家人的支持，为了平衡学业与事业，王馨怡与妈妈决定，课余时间自己就会来店里做咖啡，而平日则由妈妈打理。
就这样，“屋里厢咖啡”今年8月正式开张。咖啡馆虽然不大，但却显得格外温馨——暖色调的木质桌椅、悬挂在窗口的LED氛围灯、手绘的价目表和菜单……
从城里来海沈游玩的市民，会惊讶于村里也有咖啡店，点上一杯坐下享受田园韵味；附近村民也受到影响，来喝杯咖啡、吃块蛋糕，感受城市生活。
令王馨怡备受鼓舞的是，虽说开张才一个多月，但咖啡馆的营业额超出了预期，再加上第一年租金可以减半，并且还有创业补贴。对于未来，王馨怡信心满满，“我要让周围的人都能喝上咖啡，为振兴乡村增添一抹青春活力。”
让人走进海沈是第一步，而更重要的是把人留住。包括王馨怡在内，海沈“十二工坊”已经集聚了不少追寻梦想的身影，有来自外地的年轻人，也有不少重归故里的海沈人，大家共同在这片希望的热土开创未来。
“又见老八样”的店主陈志超有着一手烹饪本帮菜的好手艺。年轻时，他作为一名船员在外漂泊，去过数十个国家。感受到家乡发展越来越好后，他毅然结束了船员生涯，利用海沈的自家村宅开了一家主打老八样的餐馆。
对不少游客而言，到浦东乡村，吃一顿传统老八样，是个绝佳选择。因此，开业仅两个多月，“又见老八样”几乎天天客满，尤其在节假日，更是一座难求。“每天的预订电话都要打爆了，生意太好了。”陈志超说。
“十二工坊”的另一名“坊主”，是土生土长的海沈村人陈可娟。村里实施乡村振兴战略、启动打造“乡村创客集聚地”后，年过七旬的陈可娟因为一手制作点心的好手艺而被挖掘了出来，成为“阿婆点心坊”的负责人，也走上了乡创的道路。
与“又见老八样”不同，陈可娟的“阿婆点心坊”主打的是乡间小食，比如青菜肉馄饨、咸菜肉塌饼等，是大家记忆中奶奶、外婆做的点心的味道，是儿时的记忆，也是乡愁的味道。
点心坊菜式虽然不多，但颇受青睐。每逢周末或者节假日，经常有游客慕名而来。一个人忙不过来的时候，陈可娟还会叫上子女全家上阵，满足游客们一饱口福的要求。“阿婆做的点心味道特别好，不像外面酒店的高油高盐，很清爽。”不少游客吃了以后赞不绝口。
陈可娟说，自己不图赚多少钱，“村里搞乡创，作为村子的一分子，我当然也要积极配合好，贡献自己的力量。”
事实上，无论是在乡村振兴示范区建设、十五分钟乡村社区生活圈建设，还是村庄风貌节点设计，海沈村都在不断引入乡村规划师、设计师、运营师以及乡村创客。目前，惠南镇乡村社区生活圈和乡村振兴示范区已累计吸引30余家企业和个人实体入驻，20余家企业辐射联动，调动起了企业、创客和村民参与乡村振兴的积极性和主动性。
这意味着，越来越多的人，怀揣着梦想，走进乡村、回到乡村，并且留在乡村参与建设。
·沪乡村民的美好社区生活
从龙阳路乘坐地铁16号线一路向东，途经惠南东站时，一片巨幅七彩稻田画便会映入眼帘。多色水稻勾勒出“庆祝中国共产党成立100周年”字样和天安门城楼、万里长城、和平鸽及祥云等元素，成为海沈村的网红打卡点之一。
“地铁还没进站就看到了这幅水稻田，从高处看下去更加壮观，在其他地方也很难见到这样的场景。”游客张女士说。
在海沈，大大小小的景观随处可见。废旧轮胎做成的创意装饰点缀在村里的角落，构成了独特风景；用钢管、轮胎等焊接成的巨型自行车雕塑，诉说着村里走出的奥运冠军的故事……这些都是乡村与文创碰撞的火花。
这个高达6米的自行车，已经成为海沈村的形象代言、标志性的打卡景点。海沈村挖掘奥运精神，推进“生态、生活、生产”三生融合，同时推进“海沈、桥北、远东”三村连片的乡村振兴示范区建设，打造宜居宜业宜游的田园综合体。
一个个文创景观，与传统的江南田园风光默契地融合在一起。村宅外围的特色主题墙绘，结合传统文化诗词，还原了一片田园风光。村里角角落落出现的“小三园”，呈现的则是花香果香，绿意盎然。
环境建好，更要管好。今年4月，海沈村组建了一支40人的“乡村养护队”，以当地的“60后”“70后”为主，负责乡村振兴示范区内的日常养护保洁工作，包括河道河岸、绿化道路等。
在此之前，村域管养工作委托给了多家第三方，各自负责不同的区域或内容，容易发生相互推诿的现象。如今，村民们扛起了这项任务，出于对家乡的热爱，在工作中更加认真负责。与此同时，一批村民的就业问题也得到了解决，一举多得。
今年52岁的村民奚明军就是养护队的一员，负责村里的绿化养护。“之前在外打零工，听说村里招养护队我就主动报名了，离家近，也能为家乡作点贡献。”他告诉记者。
不少村民像奚明军一样，通过“乡村养护队”参与到了乡村振兴，不仅得到了实实在在的经济利益，也为家乡的发展贡献了自己的力量。
良好的乡村人居环境，还在于生活的便利度。在不久前开幕的2021上海城市空间艺术季中，海沈村作为参展样本社区之一，以“新时代、新乡村新生活”为主题，打造“1+9+X”的多维度沪乡生活新体验，向市民游客呈现沪乡村民的美好乡村社区生活。
在乡村社区生活圈建设过程中，海沈村围绕原住民、新村民、往来游客的需求，通过改造盘活存量资源的方式，打造民生服务的空间，并吸引多方共同参与建设宜居、宜业、宜游、宜学、宜养的乡村社区共同体。
海沈村的15分钟生活圈，不仅服务于村民，还面向所有游客，呈现一个宜居宜游的美丽新农村。而这不仅是海沈村打造乡村社区生活圈的成果展现，更是惠南镇推动乡村振兴和社区生活圈建设继续走向深入的新起点。
惠南镇党委书记潘秀红表示，后续将以海沈作为样板引路，推动乡村振兴成片发展，通过城乡融合、产城融合实现共同发展，以自行车骑行道为纽带、以路网水网为支撑，把“海沈、桥北、远东”三个村串联起来，形成多主题、多景点、串珠成链的乡村振兴示范区。（来源：浦东发布）
作为钟天使的家乡，海沈村最近又获得了新的称号。在不久前公布的上海市第三批乡村振兴示范村名单中，“网红冠军村”榜上有名。
在乡村振兴的道路上，“网红冠军村”走出了自己的特色。乡创项目促进了村庄改头换面，带动了三产融合发展，更为关键的是，吸引了众多新鲜血液“流入”村庄，激发出了发展的无限活力。
·挖掘具有浓郁乡愁的“海沈记忆”
金黄色的稻田里，一台无人驾驶收割机沿着指定线路缓缓而行。所过之处，成熟的水稻被整齐切割，随后直接进入脱粒环节，多个流程一气呵成，确保颗粒归仓。在今年的惠南镇农民丰收节上，一场特殊的开镰仪式惊艳全场。
稻田开镰，带给人们丰收的喜悦。而这“一粒米”，正是海沈村在乡村振兴过程中，因地制宜发展乡村产业中的支柱产业之一。
如何做好这“一粒米”的产业文章？惠南镇副镇长王新悦告诉记者，作为粮食生产功能区，海沈村全村1658亩耕地已完成农田林网和灌溉设施建设，采用高标准、规模化种植方式，村内种植优质水稻1000亩、鱼稻共生60亩。
2021年5月，惠南镇引进的日本胚芽米生产线投入使用，可生产高营养、高附加值胚芽米。“有了全链条稻米生产线，稻谷经过烘干、脱壳、打磨等加工工序，最终可以产出白米或者更高价值的胚芽米。这让原本1.3元一斤的大米，最高可以卖出25元的价格，大大提高了产值，也让农民增收。”王新悦说。
处于水稻种植“空窗期”的土地如何继续产生效益？海沈村选择了土地轮茬模式，发挥瓜稻轮作优势，实现再增收。截至目前，海沈村已建成了占地600亩的南汇8424西瓜示范基地，形成了支柱产业中的又一关键——“一个瓜”。
“村民种一季瓜的收成，等于种5到7季水稻。”王新悦说，而海沈、桥北、远东三村作为“瓜果先行示范区”，后续也将以品牌化做好瓜文章，不断提升产业附加值。
还有“一盆花”等待含苞待放。据悉，海沈村在惠南镇党建品牌“惠民农盟”引领下，打造了“海沈农联社”，与区直属企业浦农集团深度合作，共建60亩花卉基地，并利用村民宅前屋后的“小三园”，委托种植精品花卉，借助“花卉进社区”等多渠道销售，以及精油提炼深加工，形成花卉全产业链，推动花卉产业集聚发展。
以“一粒米、一盆花、一个瓜”为支柱产业，海沈村正走在城乡融合、产村融合、三产融合的乡村产业发展道路上。
乡村旅游作为海沈村的第三产业，经过几年结合当地特色的打造，已经逐渐呈现出完整的产业架构。“沪乡文化主题村”“自行车运动特色村”……凭借着优秀的自然和文化禀赋，海沈吸引了一批又一批游客。
村里的主干道上，红色的骑行道特别显眼，吸引着不少热爱骑行的市民前来。当然，“自行车运动特色村”的头衔、以及对骑行爱好者的吸引力，更多来自出生在海沈的奥运冠军钟天使。
发挥奥运冠军的名人效应，海沈村不仅打造了钟天使荣誉室，还依托地铁16号线惠南东站东侧的景观稻田，建成3公里的特色骑行木栈道，举办各类骑行活动和自行车赛事。
为了让游客感受不一样的新农村，海沈村季季有主题、月月有活动，集聚了桃花节、农民丰收节、秸秆艺术节等四季主题，开展草坪电影、篝火晚会、轮胎创意大赛、稻田音乐会等系列活动。
今年，海沈还打造了“十二工坊”系列——“又见老八样”“阿婆点心坊”“乡间酒坊”“屋里厢咖啡”“外来星画坊”等工坊覆盖吃喝玩购，挖掘具有浓郁乡愁的“海沈记忆”带给游客。
乡村振兴，产业先行。三产融合结合产销对接的特色发展模式，成为惠南镇实现产业兴旺的厚实基础。
·“创客”集聚共同开创未来
作为海沈“十二工坊”之一，“屋里厢咖啡”让乡村的田园气息里，多了阵阵咖啡的香味。循着香味找来的游客，都会惊讶地发现，店主竟是一名00后的大一女生。
她叫王馨怡，出生于2003年，是上海工艺美术职业学院室内设计专业大一学生。每逢节假日，咖啡馆里就能看到她穿着围裙，忙前忙后的身影。
王馨怡不是海沈村人，只是在一次偶然的参观过程中被海沈村所吸引，成了村里年纪最小的“乡村创客”、新“海沈人”。
“现在爱喝咖啡的人也多，海沈的游客不少，在这里开咖啡馆一定会有市场。”这是从小喜欢烘焙的王馨怡，自己分析的结果。她的决定也得到了家人的支持，为了平衡学业与事业，王馨怡与妈妈决定，课余时间自己就会来店里做咖啡，而平日则由妈妈打理。
就这样，“屋里厢咖啡”今年8月正式开张。咖啡馆虽然不大，但却显得格外温馨——暖色调的木质桌椅、悬挂在窗口的LED氛围灯、手绘的价目表和菜单……
从城里来海沈游玩的市民，会惊讶于村里也有咖啡店，点上一杯坐下享受田园韵味；附近村民也受到影响，来喝杯咖啡、吃块蛋糕，感受城市生活。
令王馨怡备受鼓舞的是，虽说开张才一个多月，但咖啡馆的营业额超出了预期，再加上第一年租金可以减半，并且还有创业补贴。对于未来，王馨怡信心满满，“我要让周围的人都能喝上咖啡，为振兴乡村增添一抹青春活力。”
让人走进海沈是第一步，而更重要的是把人留住。包括王馨怡在内，海沈“十二工坊”已经集聚了不少追寻梦想的身影，有来自外地的年轻人，也有不少重归故里的海沈人，大家共同在这片希望的热土开创未来。
“又见老八样”的店主陈志超有着一手烹饪本帮菜的好手艺。年轻时，他作为一名船员在外漂泊，去过数十个国家。感受到家乡发展越来越好后，他毅然结束了船员生涯，利用海沈的自家村宅开了一家主打老八样的餐馆。
对不少游客而言，到浦东乡村，吃一顿传统老八样，是个绝佳选择。因此，开业仅两个多月，“又见老八样”几乎天天客满，尤其在节假日，更是一座难求。“每天的预订电话都要打爆了，生意太好了。”陈志超说。
“十二工坊”的另一名“坊主”，是土生土长的海沈村人陈可娟。村里实施乡村振兴战略、启动打造“乡村创客集聚地”后，年过七旬的陈可娟因为一手制作点心的好手艺而被挖掘了出来，成为“阿婆点心坊”的负责人，也走上了乡创的道路。
与“又见老八样”不同，陈可娟的“阿婆点心坊”主打的是乡间小食，比如青菜肉馄饨、咸菜肉塌饼等，是大家记忆中奶奶、外婆做的点心的味道，是儿时的记忆，也是乡愁的味道。
点心坊菜式虽然不多，但颇受青睐。每逢周末或者节假日，经常有游客慕名而来。一个人忙不过来的时候，陈可娟还会叫上子女全家上阵，满足游客们一饱口福的要求。“阿婆做的点心味道特别好，不像外面酒店的高油高盐，很清爽。”不少游客吃了以后赞不绝口。
陈可娟说，自己不图赚多少钱，“村里搞乡创，作为村子的一分子，我当然也要积极配合好，贡献自己的力量。”
事实上，无论是在乡村振兴示范区建设、十五分钟乡村社区生活圈建设，还是村庄风貌节点设计，海沈村都在不断引入乡村规划师、设计师、运营师以及乡村创客。目前，惠南镇乡村社区生活圈和乡村振兴示范区已累计吸引30余家企业和个人实体入驻，20余家企业辐射联动，调动起了企业、创客和村民参与乡村振兴的积极性和主动性。
这意味着，越来越多的人，怀揣着梦想，走进乡村、回到乡村，并且留在乡村参与建设。
·沪乡村民的美好社区生活
从龙阳路乘坐地铁16号线一路向东，途经惠南东站时，一片巨幅七彩稻田画便会映入眼帘。多色水稻勾勒出“庆祝中国共产党成立100周年”字样和天安门城楼、万里长城、和平鸽及祥云等元素，成为海沈村的网红打卡点之一。
“地铁还没进站就看到了这幅水稻田，从高处看下去更加壮观，在其他地方也很难见到这样的场景。”游客张女士说。
在海沈，大大小小的景观随处可见。废旧轮胎做成的创意装饰点缀在村里的角落，构成了独特风景；用钢管、轮胎等焊接成的巨型自行车雕塑，诉说着村里走出的奥运冠军的故事……这些都是乡村与文创碰撞的火花。
这个高达6米的自行车，已经成为海沈村的形象代言、标志性的打卡景点。海沈村挖掘奥运精神，推进“生态、生活、生产”三生融合，同时推进“海沈、桥北、远东”三村连片的乡村振兴示范区建设，打造宜居宜业宜游的田园综合体。
一个个文创景观，与传统的江南田园风光默契地融合在一起。村宅外围的特色主题墙绘，结合传统文化诗词，还原了一片田园风光。村里角角落落出现的“小三园”，呈现的则是花香果香，绿意盎然。
环境建好，更要管好。今年4月，海沈村组建了一支40人的“乡村养护队”，以当地的“60后”“70后”为主，负责乡村振兴示范区内的日常养护保洁工作，包括河道河岸、绿化道路等。
在此之前，村域管养工作委托给了多家第三方，各自负责不同的区域或内容，容易发生相互推诿的现象。如今，村民们扛起了这项任务，出于对家乡的热爱，在工作中更加认真负责。与此同时，一批村民的就业问题也得到了解决，一举多得。
今年52岁的村民奚明军就是养护队的一员，负责村里的绿化养护。“之前在外打零工，听说村里招养护队我就主动报名了，离家近，也能为家乡作点贡献。”他告诉记者。
不少村民像奚明军一样，通过“乡村养护队”参与到了乡村振兴，不仅得到了实实在在的经济利益，也为家乡的发展贡献了自己的力量。
良好的乡村人居环境，还在于生活的便利度。在不久前开幕的2021上海城市空间艺术季中，海沈村作为参展样本社区之一，以“新时代、新乡村新生活”为主题，打造“1+9+X”的多维度沪乡生活新体验，向市民游客呈现沪乡村民的美好乡村社区生活。
在乡村社区生活圈建设过程中，海沈村围绕原住民、新村民、往来游客的需求，通过改造盘活存量资源的方式，打造民生服务的空间，并吸引多方共同参与建设宜居、宜业、宜游、宜学、宜养的乡村社区共同体。
海沈村的15分钟生活圈，不仅服务于村民，还面向所有游客，呈现一个宜居宜游的美丽新农村。而这不仅是海沈村打造乡村社区生活圈的成果展现，更是惠南镇推动乡村振兴和社区生活圈建设继续走向深入的新起点。
惠南镇党委书记潘秀红表示，后续将以海沈作为样板引路，推动乡村振兴成片发展，通过城乡融合、产城融合实现共同发展，以自行车骑行道为纽带、以路网水网为支撑，把“海沈、桥北、远东”三个村串联起来，形成多主题、多景点、串珠成链的乡村振兴示范区。（来源：浦东发布）
1.9亿股民注意了：马上A股就要开盘了，周末消息面不平静，相关板块迎来利好加持，这两条主线有望成为市场的主流热点，大主线、大题材，主力资金也认可，主升浪行情即将开始！
先讲下财经消息：
1，联想“闪退”科创板 节前最后一天申报 节后第一天撤回 百亿融资梦碎？发生了什么？
解读：联想成为科创板史上最快撤回上市申请的公司。节前提申请，节后就撤回，在申请上市获受理8天后，联想集团的科创板IPO审核状态更新为“终止”。联想科创板上市猝停：负债率高、研发费少，三高管年薪近两亿在资本市场上引发热议。其实这个在正常不过的，联想做什么的，大家都懂，只要细看联想集团招股书，就能发现一些问题。联想集团虽然长期位居全球PC市场老大，但其“贸工技”路线一直为人所诟病，一个“周期股”很难讲好一个科创故事。科创板上市的条件不够，同时也说明上市也严格了。
2，中远海控：前三季度净利润同比预增1651%
解读：中远海控预计前三季度净利润约为675.88亿元，同比增长约 1650.92%，海王的这个业绩可以说不是什么秘密了，早就有预期，前面炒作过的，这个给股价带来脉冲一定会有的，总体来看，目前股价没有看到止跌的信号，不建议去抄低。这个我在讲海运价格提到过。
3，将市场交易电价上下浮动范围调整为原则上均不超过20%
解读：重要会议指出，在稳定居民、农业、公益性事业电价前提下，将市场交易电价上下浮动范围由分别不超过10%、15%，调整为原则上均不超过20%。尤其提到，推进沙漠戈壁荒漠地区大型风电、光伏基地建设，加快应急备用和调峰电源建设。积极推进煤炭、天然气、原油储备及储能能力建设，逻辑上对电力和建设设备这一块是利好，周五这一块的个股都大幅度调整，能否迎来修复生情不好说，还得看主力资金的认可。
4，万亿级新风口 预制菜迅速蹿红！高增长潜力股仅这8只
解读：目前，我国预制菜市场存量约为3000亿元，按照每年20%的复合增长速度估算，未来6-7年我国预制菜市场可以成长为万亿元规模的市场。A股预制菜19家企业，机构预计今未来三年净利润增有望超10%的有8家企业，分别是安井食品、晨光生物、步步高、味知香、日辰股份、千味央厨、广州酒家、同庆楼，只是单纯分享，不提供建议！
5，赣锋锂业发布调价函 金属锂全系列产品明起单价上调10万元/吨
解读：赣锋锂业上调金属锂和丁基锂产品价格。其中金属锂全系列产品（工业级金属锂、电池级金属锂、锂财锂带产品）单价上调10万元/吨；丁基锂产品单价上调10%，调价函有效期一个月。调价原因系原料价格持续上涨及电力供应影响，金属锂生产成本大幅提高所致。这个不算什么大利好，涨价是成本高了，要不然也不可能这样子提价的，从周五的盘面来看锂电池还是有止跌的信号，这条线是先调整的，如果它们能反弹市场就会好做一点。
操作层面：
周五的市场本来很期待新热点的出现，没有想到期待的新热点没有出现，而且前面的老热点纷纷被砸盘，这个是A股历史上罕见的，也是最无情的一天。开盘不到半个小时，市场仅存的几个热点龙头个股，都被量化的机器人吸干，我和多位大佬和游资圈高手交流过，大家都感慨到，量化拿货的时候是彻底，出货的时候就有多么的果断。
量化的出现对短线这一块的打击是很大的，后面我们就要注意了，一、低吸没有前面要好使了，因为量化的机器人没有涨停和跌停的概念，一但不符合它们设置的规则，它就开砸，可能直接跌停。二、基本面再好的票，在量化机器人眼里，也只是个字节符号识别罢了，（当然不是说基本面不重要）。
可以这样说，量化比前几年市场出现的核按钮对短线的打击更大，目前圈内还没有找出好的应对之策，我也会跟踪量化机器人的风格，尽快的找出应对的办法，开始我们认为机构的龙头可以对付，（机构龙头比别的个股要好点，没有可以100%应对，希望朋友们能理解）。
有望成为这周炒作热点：
电力的涨价这个是超预期的，前面对涨价这块是有预期大家都知道，但是什么时候涨，涨价的幅度和形式这一块是没有预期的，这次20%的浮动限制和高能耗行业交易电价不设限制，这个是超出市场预期的。这一块带动水电、风电、光伏受益，因为很多区域的电力市场交易是不区分电源品种的，所以，风电、光伏、水电也受益电价调整红利。消息的刺激一定会有，不好的地方是周五这条线被量化给带崩了，注意这周能否出现修复行情。
通信5G、以中兴、华为产业链，电器设备尤其是电机行业这一块那边国对我国的依赖，家电海外市场的收入比要高，那边国服软对以上这几条线逻辑层面是利好，毕竟这一块的企业前面调整了很长时间，我能看到这个逻辑，相关资金也会看到的。
棉花价格的大涨，海外天气影响到此次价格的上涨，价格大涨14%，对棉花海外需求还在大幅度增长，这个利好我国的棉花，在9月份新疆的收购价格就上涨，期货价格也大幅上涨，棉花还会有上涨的预期，这一块核心是新疆的企业，都知道是谁了，农产品我们也要注意，周五的盘面在棉花几支个股的带动下，资金也出现了进军农业的几家龙头个股。
先讲下财经消息：
1，联想“闪退”科创板 节前最后一天申报 节后第一天撤回 百亿融资梦碎？发生了什么？
解读：联想成为科创板史上最快撤回上市申请的公司。节前提申请，节后就撤回，在申请上市获受理8天后，联想集团的科创板IPO审核状态更新为“终止”。联想科创板上市猝停：负债率高、研发费少，三高管年薪近两亿在资本市场上引发热议。其实这个在正常不过的，联想做什么的，大家都懂，只要细看联想集团招股书，就能发现一些问题。联想集团虽然长期位居全球PC市场老大，但其“贸工技”路线一直为人所诟病，一个“周期股”很难讲好一个科创故事。科创板上市的条件不够，同时也说明上市也严格了。
2，中远海控：前三季度净利润同比预增1651%
解读：中远海控预计前三季度净利润约为675.88亿元，同比增长约 1650.92%，海王的这个业绩可以说不是什么秘密了，早就有预期，前面炒作过的，这个给股价带来脉冲一定会有的，总体来看，目前股价没有看到止跌的信号，不建议去抄低。这个我在讲海运价格提到过。
3，将市场交易电价上下浮动范围调整为原则上均不超过20%
解读：重要会议指出，在稳定居民、农业、公益性事业电价前提下，将市场交易电价上下浮动范围由分别不超过10%、15%，调整为原则上均不超过20%。尤其提到，推进沙漠戈壁荒漠地区大型风电、光伏基地建设，加快应急备用和调峰电源建设。积极推进煤炭、天然气、原油储备及储能能力建设，逻辑上对电力和建设设备这一块是利好，周五这一块的个股都大幅度调整，能否迎来修复生情不好说，还得看主力资金的认可。
4，万亿级新风口 预制菜迅速蹿红！高增长潜力股仅这8只
解读：目前，我国预制菜市场存量约为3000亿元，按照每年20%的复合增长速度估算，未来6-7年我国预制菜市场可以成长为万亿元规模的市场。A股预制菜19家企业，机构预计今未来三年净利润增有望超10%的有8家企业，分别是安井食品、晨光生物、步步高、味知香、日辰股份、千味央厨、广州酒家、同庆楼，只是单纯分享，不提供建议！
5，赣锋锂业发布调价函 金属锂全系列产品明起单价上调10万元/吨
解读：赣锋锂业上调金属锂和丁基锂产品价格。其中金属锂全系列产品（工业级金属锂、电池级金属锂、锂财锂带产品）单价上调10万元/吨；丁基锂产品单价上调10%，调价函有效期一个月。调价原因系原料价格持续上涨及电力供应影响，金属锂生产成本大幅提高所致。这个不算什么大利好，涨价是成本高了，要不然也不可能这样子提价的，从周五的盘面来看锂电池还是有止跌的信号，这条线是先调整的，如果它们能反弹市场就会好做一点。
操作层面：
周五的市场本来很期待新热点的出现，没有想到期待的新热点没有出现，而且前面的老热点纷纷被砸盘，这个是A股历史上罕见的，也是最无情的一天。开盘不到半个小时，市场仅存的几个热点龙头个股，都被量化的机器人吸干，我和多位大佬和游资圈高手交流过，大家都感慨到，量化拿货的时候是彻底，出货的时候就有多么的果断。
量化的出现对短线这一块的打击是很大的，后面我们就要注意了，一、低吸没有前面要好使了，因为量化的机器人没有涨停和跌停的概念，一但不符合它们设置的规则，它就开砸，可能直接跌停。二、基本面再好的票，在量化机器人眼里，也只是个字节符号识别罢了，（当然不是说基本面不重要）。
可以这样说，量化比前几年市场出现的核按钮对短线的打击更大，目前圈内还没有找出好的应对之策，我也会跟踪量化机器人的风格，尽快的找出应对的办法，开始我们认为机构的龙头可以对付，（机构龙头比别的个股要好点，没有可以100%应对，希望朋友们能理解）。
有望成为这周炒作热点：
电力的涨价这个是超预期的，前面对涨价这块是有预期大家都知道，但是什么时候涨，涨价的幅度和形式这一块是没有预期的，这次20%的浮动限制和高能耗行业交易电价不设限制，这个是超出市场预期的。这一块带动水电、风电、光伏受益，因为很多区域的电力市场交易是不区分电源品种的，所以，风电、光伏、水电也受益电价调整红利。消息的刺激一定会有，不好的地方是周五这条线被量化给带崩了，注意这周能否出现修复行情。
通信5G、以中兴、华为产业链，电器设备尤其是电机行业这一块那边国对我国的依赖，家电海外市场的收入比要高，那边国服软对以上这几条线逻辑层面是利好，毕竟这一块的企业前面调整了很长时间，我能看到这个逻辑，相关资金也会看到的。
棉花价格的大涨，海外天气影响到此次价格的上涨，价格大涨14%，对棉花海外需求还在大幅度增长，这个利好我国的棉花，在9月份新疆的收购价格就上涨，期货价格也大幅上涨，棉花还会有上涨的预期，这一块核心是新疆的企业，都知道是谁了，农产品我们也要注意，周五的盘面在棉花几支个股的带动下，资金也出现了进军农业的几家龙头个股。
#宅家快乐指南#
【宅家】今日份快乐——擀面条
由于昨天吃了意大利面条，感觉很好吃买的意大利面不太好煮，并且有的质量参差不齐，所以今天就在家做手擀面条！自己动手擀面条，不仅过程很有乐趣，擀出来的面条也很劲道顺滑！
原料：面粉、鸡蛋
做法：
①鸡蛋面粉比例大约1：3
面粉普通面粉就
鸡蛋和面粉混合揉成面团
醒面30min再次揉顺滑
②把面团擀干，然后对折
把面条切成面条的样子
撒上干面粉团成团
哈哈哈，就是这么简单！
一份手擀面就好了！
然后直接下锅煮，你会得到一碗新鲜的面条
都是小麦的香气！
仿佛在麦田间玩耍！
顺滑有嚼劲
又弹弹的！
还很有成就感！
煮上自己爱吃的口味
放上喜欢的蔬菜！
真惬意！
特意计算了一下卡路里，大家可以参考！
食用量100 克
能源577 千焦
138 千卡
蛋白质4.54克
脂肪2.07克
饱和脂肪0.419克
反链脂肪0.021克
多不饱和脂肪0.552克
单不饱和脂肪0.581克
胆固醇29毫克
碳水化合物25.16克
糖0.4克
纤维1.2克
钠5毫克
钾38毫克
其实卡路里含量不是太高！
冬天快到了可以多吃点热量高的！
怕冷的可以不吃拌面
吃汤面就行！
一次做了太多吃不了那么多
可以把面条晒干，这样就成了干面条
也可以放保鲜袋冷冻起来
放冰箱随吃随拿
也是很好的存放方法
朋友们，你们吃的什么呢？
分享一下呢！
【宅家】今日份快乐——擀面条
由于昨天吃了意大利面条，感觉很好吃买的意大利面不太好煮，并且有的质量参差不齐，所以今天就在家做手擀面条！自己动手擀面条，不仅过程很有乐趣，擀出来的面条也很劲道顺滑！
原料：面粉、鸡蛋
做法：
①鸡蛋面粉比例大约1：3
面粉普通面粉就
鸡蛋和面粉混合揉成面团
醒面30min再次揉顺滑
②把面团擀干，然后对折
把面条切成面条的样子
撒上干面粉团成团
哈哈哈，就是这么简单！
一份手擀面就好了！
然后直接下锅煮，你会得到一碗新鲜的面条
都是小麦的香气！
仿佛在麦田间玩耍！
顺滑有嚼劲
又弹弹的！
还很有成就感！
煮上自己爱吃的口味
放上喜欢的蔬菜！
真惬意！
特意计算了一下卡路里，大家可以参考！
食用量100 克
能源577 千焦
138 千卡
蛋白质4.54克
脂肪2.07克
饱和脂肪0.419克
反链脂肪0.021克
多不饱和脂肪0.552克
单不饱和脂肪0.581克
胆固醇29毫克
碳水化合物25.16克
糖0.4克
纤维1.2克
钠5毫克
钾38毫克
其实卡路里含量不是太高！
冬天快到了可以多吃点热量高的！
怕冷的可以不吃拌面
吃汤面就行！
一次做了太多吃不了那么多
可以把面条晒干，这样就成了干面条
也可以放保鲜袋冷冻起来
放冰箱随吃随拿
也是很好的存放方法
朋友们，你们吃的什么呢？
分享一下呢！
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