又在一边听小贺的蜂鸟一边赶工作。刚上厕所时间看了小朋友们哔哩哔哩的答题视频，哈哈哈哈，轩轩跳那个舞像小老头，太可爱啦。小马唱那个歌呆呆的小表情也超可爱。真源还是依旧的憨憨老实人可可爱爱的，真源看起来好像强壮的许多。翔翔手里的玩偶说我好疼[喵喵]。看小丁总觉得他是养猪综艺记得孩子，但他确实是大人了，为什么呢。耀文要过张哥，哈哈哈哈男人之间的battle。小贺真的和我一样，喜欢鬼畜，新宝岛他太熟练了[允悲]#时代少年团[超话]#
#健康小贴士# 【一个动作保护膝关节[来]】腿部肌肉强壮，可以给关节很好的支撑，减轻膝关节的压力。直腿抬高的动作就是一个锻炼腿部肌肉的好方法。
做法：卧在床上，双腿自然伸直，在膝关节伸直状态下抬起15°，保持抬起15°的姿势，时间大约5~10分钟，坚持到颤抖3分钟。休息2分钟后再次重复。每天完成10~20次即可。刚开始肌肉力量不够，根据自己的情况来调节就可以。
除此之外，锻炼闭目单脚站立10分钟以上，可以加强对腿的感知和操控能力，增加膝关节各个肌肉协调性。 （中国医师协会骨科分会）
做法：卧在床上，双腿自然伸直，在膝关节伸直状态下抬起15°，保持抬起15°的姿势，时间大约5~10分钟，坚持到颤抖3分钟。休息2分钟后再次重复。每天完成10~20次即可。刚开始肌肉力量不够，根据自己的情况来调节就可以。
除此之外，锻炼闭目单脚站立10分钟以上，可以加强对腿的感知和操控能力，增加膝关节各个肌肉协调性。 （中国医师协会骨科分会）
姓名：海富美 昵称：小美
年龄：未知 性别：女
世界观：平行世界轻科幻
所属势力：中立 势力特征：中立
武器：眼泪职业和特征：一体机
种族：水母族 性格：lsp
特技特长：画画/小作文/手工/哭
强壮值：50%
城府值：20%
敏捷值：60%
智慧值：50%
锋利值：30%
现正被岸上的黑恶势力通缉中，据说非常美味。
年龄：未知 性别：女
世界观：平行世界轻科幻
所属势力：中立 势力特征：中立
武器：眼泪职业和特征：一体机
种族：水母族 性格：lsp
特技特长：画画/小作文/手工/哭
强壮值：50%
城府值：20%
敏捷值：60%
智慧值：50%
锋利值：30%
现正被岸上的黑恶势力通缉中，据说非常美味。
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