#每日一善# [微风]#阳光信用#
不要去猜测人生的方和圆，不要去挑剔人生的悲与欢，每个人轻轻地路过世间，对生活的理念有种种不同，但终归是走过草木青黄，不必苛求自己过人的才华与能力，但一定要要求自己有足够的坚强和足够的阳光。最合适的心态，去搭配最合适的人生，来过也好，去过也好，恰似刚刚好​不要去猜测人生的方和圆，不要去挑剔人生的悲与欢，每个人轻轻地路过世间，对生活的理念有种种不同，但终归是走过草木青黄，不必苛求自己过人的才华与能力，但一定要要求自己有足够的坚强和足够的阳光。最合适的心态，去搭配最合适的人生，来过也好，去过也好，恰似刚刚好。

#每日一善[超话]##阳光信用#不要去猜测人生的方和圆，不要去挑剔人生的悲与欢，每个人轻轻地路过世间，对生活的理念有种种不同，但终归是走过草木青黄，不必苛求自己过人的才华与能力，但一定要要求自己有足够的坚强和足够的阳光。最合适的心态，去搭配最合适的人生，来过也好，去过也好，恰似刚刚好​不要去猜测人生的方和圆，不要去挑剔人生的悲与欢，每个人轻轻地路过世间，对生活的理念有种种不同，但终归是走过草木青黄，不必苛求自己过人的才华与能力，但一定要要求自己有足够的坚强和足够的阳光。最合适的心态，去搭配最合适的人生，来过也好，去过也好，恰似刚刚好。

#健康活力女性养成记#
Day140 周四

饮食上:
早餐: 冰美式➕全麦面包➕薯饼➕蔬菜沙拉➕鸡胸肉➕煎蛋
午餐:青椒烧鸭➕杂粮饭➕菜心
晚餐:青椒烧鸭➕白菜➕杂粮饭
其他:两个大蕉➕饼干

今日运动:
跑步➕全身拉伸➕瑜伽

今日三个小确幸:
1⃣️ 天空放晴了
2⃣️ 买了想买的一本书
3⃣️ 发现蓝朋友会做杂粮饭

今日碎碎念:
纵然不开心，生活依旧值得。

今晚一起散步时，提到了自卑这个话题。
一致认同:没有人永远都不自卑，总有人会在某一刻，某一时段，某一件事上自卑。

自卑这个情绪，如同自信 开心 快乐一样，都是一种情绪，一种心态。

只是我们放大了它，觉得一旦自卑，做事就没辙。

人的情绪是如同一道彩虹，就这样的多样性才是真实的自己呀。

我特别喜欢一句话:做最真实的自己，并非完美的自己。

多去专注生活当下的一些观察，去发现一些真实存在的东西，让它一些些地触动自己。

享受自己的拥有，很多时候真的不是自己不够好，是自己觉得自己不够好。

其实大可不必，不是一定要如何才是有意义，当我们来到这个世界，我们就开启了活着的意义。

足够[心][心]: