粉丝咨询：挽回回避型人格男生，应该注意什么？

恋爱三个月，挽回半年，挽回失败，但是目前有前男友微信，只是他不回信息不接电话，不知有没有什么好的建议。

情感导师解答：

去留意到他的情绪，当他让自己情绪封闭起来，忽视你的感受和表达时，这意味着他体会到了焦虑，并在试图压制自己的情绪体验。我知道虽然很难做到，但是你需要去了解，他的情绪感受，要清楚的知道，他的行为和反应不是针对你的。

请记住，虽然他会否认，但是回避型依恋人格者会害怕，强烈而痛苦的负面情绪。如果这个人在谈话中关上了心门，或者你发现对方变得过于聪明，用强大的逻辑和理论来说服你，拒绝回应你的感受的时候，你就知道了他现在内心深处，是有很强大的害怕和痛苦情绪的，那就不要再尝试对他表达了，时机不对，你可以换个时间再试试。

如果他需要离开你，请一定不要去抓取他。这会让他跑得更快，你需要给这个人足够的空间和机会，让他可以在自己的安全空间中，重新感知他到对你的思念，和因为见不到你而有的焦虑感受。做到这一点的前提是，你必须能够调节自己的痛苦情绪，必要的时候，你可以求助于生活圈中让你信任的支持者，可以是朋友。

了解自己的需求，你需要意识到如果你在关系中，需要很多很多的亲密感受的话，对方可能永远无法成为，你想要的那个伴侣，即使他有很多其他吸引你的优点，你也需要做出取舍，在必要的时候懂得放弃。

让自己去学会与回避型依恋人格的交流方式，这必须是一种平静的，温和的，并且只看到对方的交流方式，你尽量少的表达自己的需求，尤其是自己的负面情绪，比如对对方的愤怒和失望等，而是只表达你认为他的感受，并说明你为什么这么认为，然后再真诚的寻求对方的回应。他如果否认的话，也不要让自己的痛苦情绪爆炸，不去指责和抓取。这种沟通方式帮助他在安全的前提下，获得更多的个人意识，从根本上帮助他更多的体会和表达自我的情绪。 #分手了失恋了怎么办？拉黑了如何复联怎么挽回？异地恋分手了怎么挽回？男友变心了怎么挽回婚姻家庭？#

如果是一对生活在一起的恋人，那么当双方出现矛盾的时候，可以及时得到化解，彼此朝夕相处，感情上也有更多的满足和共鸣，这就极大程度上减少了分手的可能性。

但身处异地的情侣，有了矛盾就只能通过电话或者微信来进行沟通，但是，这种沟通方式比较是有限的，而且效率也会很低，如果其中一方赌气，不肯接电话，不肯回复消息，两个人就失去了唯一的联系。

在很多人眼里，异地恋分手就代表着提出分手的一方变了心，意味着这段感情失去了挽回的希望，其实你大可不必如此消极，只要你肯挽回，你们仍是有机会复合的，虽然说挽回异地恋的难度比较大，但并非意味着没有挽回的余地。#失恋分手挽回前男友# #挽回前男友男朋友前任##果子心理咨询#

男人忘不了前女友会有哪些表现，
1.有前任的微信却不肯在朋友圈公布你的存在。
2.跟前任作朋友，冒着你不高兴的风险也要跟前任联系和见面。
3.动不动就跟你提起前任，即使说的是前任的坏话
4.拿你跟前任做对比。
5.跟你做他和前任也经常做的事情，带你去他和前任经常去的地方。
6.面对你对他某方面的指责，理直气壮的告诉你他一直都这样，跟前任在一起的时候也是这样，你只能接受这样的他。
#失恋分手挽回前男友# #怎么挽回前男友前任异地恋异国恋婚姻家庭#