可以确信的是，这个世界上永远都有无数人在陪你一起老、一起病、一起面对种种问题。努力去感受众生的这种联结，孤独感就会慢慢消退，代之生起的是谦卑和悲悯之心。

另一个减少孤独感、增长慈悲心的方法是祈祷。承认自己的困境，承认需要帮助。许多人根本不知道自己需要帮助，也不会祈祷。

一一一希阿荣博堪布

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创世记29章
17节：利亚的眼睛没有神气，拉结却生得美貌俊秀。 这是人看的，雅各看的，雅各爱拉结。
神看的不是看这个人的外表，而是看这个人的内心，越是不足的人，这个人越要蒙神的恩典，利亚的心里是在不足的位置，同样是妻子，丈夫喜欢的不是自己，是别人，这样的自己不得不走到神面前，所以神使利亚怀孕生子，神喜悦的心是谦卑的心，走到神面前蒙恩典。
拉结一直是在比利亚强的位置，心在利亚之上，或许会藐视利亚，即使得到了人的喜悦，神那里是蒙不到恩典的，所以神使她不能生育。
人看的是外表，耶和华看的是内心，信仰不是看外表，这个人的行为好与坏，而是看内心是不是在一个低的位置，神喜悦的是不断的去寻求他，在神的面前蒙恩典。感谢神！

安于现状，不贪图现状；笑看人生，不笑料人生。以安静之心看世间纷扰，以平和之心坦然、淡然。一份自得，握于手中，悦己方可越己。活着，总要有所目标；走着，总要有所回顾。常思己短，方能圆己之能；常顾曾经，才知己所不足。世间无完人，事事不能样样完美，唯己心之自律才能让自己走向圆满。心之堕落源于散漫，人之懒惰源于自满。山外有山，人外还有人。己之长不可扬，越扬越短；己之能不可炫，越炫越少。无人喝彩时，自己要给自己力量；有人喝彩时，自己要给自己要求。心放低，少生浮躁；心谦卑，不易摔跤。#佛教# #藏传佛教##道教#